¶ô¾Ø¶ô, ³ªÀÏ·Ð Ä¿ºê Å°Ä£Åø Ãâ½Ã
±Û·Î¹ú »ýÈ°¿ëÇ° ±â¾÷ ¶ô¾Ø¶ôÀÌ ¡®³ªÀÏ·Ð Ä¿ºê Å°Ä£Åø¡¯À» Ãâ½ÃÇß´Ù. ±¹ÀÚ, ¸é°ÇÁö°³, ¿øÇü °ÇÁö°³, µÚÁö°³, ¿ä¸®½ºÇ¬À¸·Î ±¸¼ºµÈ Á¦Ç°À¸·Î Àü¿ë Ȧ´õ°¡ ÀÖ¾î ¼Õ½±°Ô º®¿¡ °É¾î¼ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ºÎµå·´°í ź¼ºÀÌ ÁÁÀº ³ªÀÏ·Ð ÀçÁú·Î Á¦À۵ŠÄÚÆà ÇÁ¶óÀÌÆÒÀ̳ª ³¿ºñ¿¡ »ç¿ëÇÒ ¶§ ÈìÁýÀÌ ³¯±î °ÆÁ¤ÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ¾ø´Ù. ¶ÇÇÑ, Ȧ´õ µÞ¸é¿¡´Â ½ºÆ¼Ä¿°¡ ºÎÂøµÅ ŸÀÏ µî º®¸é¿¡ ½±°Ô ºÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. ³ªÀÏ·Ð Ä¿ºê Å°Ä£ÅøÀº ¶ô¾Ø¶ô Á÷°¡¸ÍÁ¡À̳ª °ø½Ä ¿Â¶óÀÎ ¼îÇθô¿¡¼ ±¸ÀÔ °¡´ÉÇÏ´Ù.
Ç㽬, Å°¼¼½º Ȧ¸®µ¥ÀÌ ÆÑ Ãâ½Ã
¹Ì±¹ ÃÊÄݸ´ Àü¹® ȸ»ç ¡®Ç㽬¡¯°¡ ¿¬¸» ½ÃÁðÀ» ¸Â¾Æ ¡®Å°¼¼½º Ȧ¸®µ¥ÀÌ ÆÑ¡¯À» Ãâ½ÃÇß´Ù. Å°¼¼½º ¸ð¾çÀ» º»µý ÆÄ¿ìÄ¡ ÇüÅÂÀÇ ¡®Å°¼¼½º ¾ÆÀÌÄڴС¯¿¡ µ¿¹° ij¸¯Å͸¦ ±×·È´Ù. ¿¬¸» ºÐÀ§±â¸¦ ÄÁ¼ÁÀ¸·Î ½ä¸Å¸¦ ²ô´Â ·çµ¹ºê, ³²±ØÀÇ ¹Ù´Ù»õ Æë±Ï, °Ü¿ïÀáÀ» ÀÚ´Â °õ µî °Ü¿ïÀ» »ó¡ÇÏ´Â µ¿¹°ÀÇ ¿ô´Â ¸ð½ÀÀ» ´ã¾Ò´Ù. Å°¼¼½º Ȧ¸®µ¥ÀÌ ÆÑÀº ȨÇ÷¯½º¿Í ·Ôµ¥¸¶Æ®¿¡¼ ±¸¸Å °¡´ÉÇÏ´Ù.
¾ÆÇϹÙ, ½Å¼¼°è °³² ½ÃÄÚ¸£ ÀÔÁ¡
À̽º¶ó¿¤ ÈÀåÇ° ºê·£µå ¾ÆÇϹٰ¡ ½Å¼¼°è °³² ½ÃÄÚ¸£¿¡ ÀÔÁ¡Çß´Ù. ¾ÆÇϹٴ »çÇØ ¹Ì³×¶ö ºäƼ Àü¹® ºê·£µå·Î, µ¶ÀÚÀûÀ¸·Î °³¹ßÇÑ ¼ººÐ Áß ÇϳªÀÎ ¿À½º¸ðÅä°¡ Àü Á¦Ç°¿¡ ´ã°Ü ÀÖ´Â °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù. ´ëÇ¥ÀûÀÎ Á¦Ç°Àº ÀÏ¸í ¡®¼öºÐ ÀÚ¼® ¿¡¼¾½º¡¯¶ó°í ºÒ¸®´Â ¡®»çÇØ Å©¸®½ºÅ» ¿À½º¸ðÅÍ X6 ÆäÀÌ¼È ¿¡¼¾½º¡¯·Î ¿À½º¸ðÅÍ ¹Ì³×¶ö ³óÃà ¼ººÐÀ» ±â¹ÝÀ¸·Î ÇØ ÇǺΠź·ÂÀ» Àâ¾ÆÁØ´Ù. À̹ø ½Å¼¼°è °³² ½ÃÄÚ¸£ ÀÔÁ¡À» ±â³äÇØ 2ÁÖ°£ ½ÃÄÚ¸£¿¡¼ ¾ÆÇϹ٠Á¦Ç° ±¸¸Å½Ã ¸Óµå¸¶½ºÅ©ÆÑÀ» ÁõÁ¤ÇÑ´Ù.
ÆÑÅ丮¾ó, ¡®ºêÀ̵ðƼ ·¹´õ¿ö½Ã ÇÁ¸®¹Ì¾ö ¼¼Æ®¡¯ Ãâ½Ã
ÆÑÅ丮¾óÀÌ °¡Á× ¿µ¾ç ¼¼Á¦ ¡®ºêÀ̵ðƼ ·¹´õ¿ö½Ã ÇÁ¸®¹Ì¾ö ¼¼Æ®¡¯¸¦ Ãâ½ÃÇß´Ù. ÇÁ¸®¹Ì¾ö ºÐ¹«Çü ¼¼Á¤Á¦¿Í ¸®ÇÊ ¿ø¾×À¸·Î ±¸¼ºµÈ ¼¼Æ®·Î °¡À»À̳ª °Ü¿ïö¿¡ ÀÚÁÖ È°¿ëÇÏ´Â °¡Á× Á¦Ç°À» ±ò²ûÇÏ°Ô ¼¼Å¹ÇÏ°í °ü¸®ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ºÐ¹«Çü ¼¼Á¤Á¦´Â ´Ü¹éÁú º¹ÇÕ È¿¼Ò°¡ °¡Á׿¡ ¹¯Àº Âîµç ¶§¸¦ Á¦°ÅÇØÁØ´Ù. ¿ø¾×°ú ¹°À» 1´ë 5 ºñÀ²·Î Èñ¼®ÇÑ µÚ ½ºÇÁ·¹ÀÌ ¿ë±â¿¡ ´ã¾Æ °¡Á× Ç¥¸é¿¡ »Ñ¸®°í ºÎµå·¯¿î Çë°ÒÀ̳ª ¸¶¸¥ õÀ¸·Î ´ÛÀ¸¸é µÈ´Ù.
¹ÙÀÌÅ»ºäƼ, ¡®µ¥Àϸ® ´ºÆ®¸®¼Ç ½Ã¸®Á ·ÐĪ
¾Æ¸ð·¹ÆÛ½ÃÇÈÀÇ À̳ʺäƼ ¼Ö·ç¼Ç ºê·£µå ¡®¹ÙÀÌÅ»ºäƼ¡¯°¡ ¾Æ¸®µû¿ò Àü¿ë ¶óÀÎÀÎ ¡®µ¥Àϸ® ´ºÆ®¸®¼Ç ½Ã¸®Á¸¦ ·ÐĪÇÑ´Ù. ºñŸ¹ÎC 1000, ºñŸ¹ÎD 1000IU, ºñŸ¹ÎB ÄÞÇ÷º½º, Ä®½·Ç÷¯½º, ¹Ì³×¶öÇ÷¯½º 5Á¾À¸·Î ±¸¼ºµÅ ÀÖ´Ù. Æò¼Ò °Ç° °í¹ÎÀ̳ª ½Ä½À°ü µî¿¡ µû¶ó Àڽſ¡°Ô ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ¼±ÅÃÇϰųª, ´Ù¾çÇÑ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ Á¶ÇÕÇØ ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¼·Ãë¿Í ÈÞ´ë°¡ Æí¸®ÇÑ ¿øµ¥ÀÌ Æ÷Åͺí ÆÄ¿ìÄ¡ ÇüÅ·Π¾ðÁ¦ ¾îµð¼³ª °£ÆíÇÏ°Ô Çʼö ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ä¿ï ¼ö ÀÖ´Ù.
¿Á¼Ò, ¡®¾ßäŻ¼ö±â¡¯¿Í ¡®±×¸°¼¼À̹ö¡¯ ¸®´º¾ó
ÁÖ¹æ¿ëÇ° ºê·£µå ¿Á¼Ò°¡ ¡®¾ßäŻ¼ö±â¡¯¿Í ¡®±×¸°¼¼À̹ö¡¯¸¦ ¸®´º¾ó Ãâ½ÃÇß´Ù. ¾ßäŻ¼ö±â´Â ±âÁ¸ Á¦Ç°º¸´Ù ÆßÇÎ ¼Óµµ°¡ »¡¶óÁö°í, Á¤Áö ¹öÆ°ÀÌ ºÎµå·¯¿öÁ® ºü¸£°Ô ä¼ÒÀÇ ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ±×¸°¼¼À̹ö´Â ä¼Ò¿¡¼ ³ª¿À´Â ¿¡Æ¿·» °¡½º¸¦ Èí¼öÇÏ¿© ³ÃÀå°í ¼Ó ä¼Ò ¼ö¸íÀ» ¿¬ÀåÇØÁÖ´Â °ÍÀ¸·Î ±âÁ¸ Á¦Ç°°ú ºñ±³ÇßÀ» ¶§ ¸öü¿Í ¶Ñ²±ÀÌ Á» ´õ °ß°íÇÑ ÀçÁú·Î ¹Ù²î¾ú´Ù. ¶ÇÇÑ, ½Ä±â ¼¼Ã´±â »ç¿ëÀÌ °¡´ÉÇØÁø °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù.