ºñ¾Øºû °­³²¹àÀº¼¼»ó¾È°ú, '¾ÆÀÌÄÉ¾î ¿¡ºê¸®µ¥ÀÌ' Ãâ½Ã

ÀÔ·Â 2017.11.02 14:44
¾ÆÀÌÄÉ¾î ¿¡ºê¸®µ¥ÀÌ Á¦Ç°
¾È±¸ °ÇÁ¶¿Í ´« ÇǷΠȸº¹À» µ½´Â '¾ÆÀÌÄÉ¾î ¿¡ºê¸®µ¥ÀÌ' »çÁø=ºñ¾Øºû °­³²¹àÀº¼¼»ó¾È°ú Á¦°ø

ºñ¾Øºû °­³²¹àÀº¼¼»ó¾È°ú´Â ¾È±¸ °ÇÁ¶ ¹× ´« ÇÇ·Î °³¼±À» µµ¿ÍÁÖ´Â ´« Á¾ÇÕ¿µ¾çÁ¦ ¡®¾ÆÀÌÄÉ¾î ¿¡ºê¸®µ¥ÀÌ¡¯¸¦ ¿¬±¸¡¤°³¹ßÇØ Ãâ½ÃÇÑ´Ù.

¾ÆÀÌÄÉ¾î ¿¡ºê¸®µ¥ÀÌ´Â ´« °Ç°­°ú °ü·ÃµÈ °í¹ÎÀ» ÇØ°áÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °Ç°­±â´É½ÄÇ°ÀÌ´Ù. ÇÑ Æ÷¿¡ ¾Æ½ºÅ¸ÀÜƾ(Ç츶ÅäÄÚÄí½ºÃßÃâ¹°), ¿À¸Þ°¡3(EPA ¹× DHA ÇÔÀ¯À¯Áö), ºñŸ¹ÎE, ºñŸ¹ÎC, ÀºÇàÀÙ ÃßÃâ¹°, ¾Æ¿¬, ±¸¸®, ·çÅ×ÀÎ, Áö¾ÆÀÜƾ º¹ÇÕÃßÃâ¹° µî ´«¿¡ ÁÁÀº ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ´Ù¾çÇÏ°Ô Æ÷ÇÔÇÑ´Ù.

Ç츶ÅäÄÚÄí½º ÃßÃâ¹°ÀÎ ¾Æ½ºÅ¸ÀÜƾÀº ´« ÇǷΠȸº¹À» µ½°í, ·çÅ×ÀÎÀº ³ëÈ­ ¿¹¹æ¿¡, ¿À¸Þ°¡3(EPA ¹× DHA ÇÔÀ¯À¯Áö)´Â ¾È±¸°ÇÁ¶¸¦ °³¼±, ºñŸ¹ÎC¡¤ÀºÇàÀÙÃßÃâ¹°​¡¤¾Æ¿¬Àº À¯ÇØ»ê¼Ò·ÎºÎÅÍ ¼¼Æ÷¸¦ º¸È£ÇÏ°í, Á¤»óÀûÀÎ ¸é¿ª±â´ÉÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁÖ¸ç Ç÷Çà °³¼±¿¡µµ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù.

ƯÈ÷, ¾Æ½ºÅ¸ÀÜƾÀº Ç츶ÅäÄÚÄí½º¶ó´Â ÇØÁ¶·ù¿¡¼­ ÃßÃâÇÑ Ç×»êÈ­ ¼ººÐÀ¸·Î ºñŸ¹ÎC¡¤º£Å¸Ä«·Îƾ°ú ºñ±³ÇÒ ¶§ 1000¹è~4000¹è °­·ÂÇÑ Ç×»êÈ­ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. °¢¸·¼¼Æ÷ ¾ÈÂÊ°ú ¹Ù±ùÂÊ¿¡ ¸ðµÎ ¿µ¾çÀ» Áà, ¸Á¸· Ç÷·ù¸¦ °³¼±ÇÏ°í ¸ð¾çü ±ÙÀ°¿¡ ´õ ¸¹Àº Ç÷¾×ÀÌ µµ´ÞÇÏ°Ô ÇÑ´Ù. ¾È±¸°ÇÁ¶Áõ°ú °ü·ÃÀÖ´Â ¸¶À̺½»ùÀÇ ¿°ÁõÀ» °¡¶ó¾ÉÇôÁÖ°í, ¹é³»Àå ÁøÇà ¼Óµµ¸¦ ´ÊÃçÁְųª ¹ßº´À» ¿¹¹æÇÏ´Â È¿°úµµ ÀÖ´Ù.

ºñ¾Øºû °­³²¹àÀº¼¼»ó¾È°ú ·ùÀÍÈñ ´ëÇ¥¿øÀåÀº ¡°Çö´ëÀÎÀº ½º¸¶Æ®±â±â »ç¿ë ½Ã°£ÀÌ Á¡Á¡ ±æ¾îÁö´Ù º¸´Ï ´«ÀÇ °ÇÁ¶³ª ÇÇ·ÎÇÔ, ÀÌ·Î ÀÎÇÑ µÎÅëÀ» È£¼ÒÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ ¸¹´Ù"¸ç ¡°¾Æ½ºÅ¸ÀÜƾÀº ½Ä¾àó·ÎºÎÅÍ ´«ÀÇ ÇÇ·Î ¿ÏÈ­ ¹× È°¼º»ê¼Ò·ÎºÎÅÍ ¼¼Æ÷¸¦ º¸È£ÇÏ´Â ±â´ÉÀ» ÀÎÁ¤¹ÞÀº ¸¸Å­ ´«ÀÇ ÇǷθ¦ °³¼±Çϴµ¥ ±× È¿°ú°¡ ³ô¾Æ ÃÖ±Ù ÁÖ¸ñ¹Þ°í ÀÖ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù. ¾ÆÀÌÄÉ¾î ¿¡ºê¸®µ¥ÀÌ´Â ¾È°ú Àü¹®ÀÇ¿Í °¡Á¤ÀÇÇÐ Àü¹®ÀÇ°¡ Á÷Á¢ ¿¬±¸​¡¤°³¹ßÇßÀ¸¸ç, ÇÏ·ç¿¡ ÇÑ Æ÷ ¸ÔÀ¸¸é µÈ´Ù. ºñ¾Øºû °­³²¹àÀº¼¼»ó¾È°ú¿Í ºñ¾Øºû ÇコÄɾ¼­ ¿î¿µÇÏ´Â ¾ÆÀÌÄÉ¾î ¼îÇθô µî¿¡¼­ ±¸¸Å °¡´ÉÇÏ´Ù.