Book 1 눈이 젊어지는 기적의 눈 건강법
주천기 지음 | 비타북스
안과 명의로 알려진 가톨릭대학교 안과 주천기 교수가 지은 책이다. 내 눈의 건강 상태는 어떤지, 어떤 질환을 조심해야 하는지와 함께 눈에 적당한 조명 밝기나 좋은 선글라스 고르기 등 눈을 건강하게 만드는 생활습관을 알려준다.
Book 2 치과 사용 설명서
강혁권 지음 | 라온북
치과 하면 막연히 ‘비싸고 아프다’며 불신하는 사람이 많다. 현직 치과 의사인 저자는 치과에서 최대한 경제적이고 효율적인 치료를 받을 수 있는 몇 가지 방법을 알려준다. ‘사랑니는 꼭 빼야 하는가’처럼 일반적인 치과 치료 궁금증들에 대한 대답도 수록했다.
Book 3 기초부터 배우는 홍차
이소부치 다케시 지음 | 정승호 감수 | 한국 티소믈리에 연구원
항산화 물질인 카테킨이 풍부한 건강 음료 홍차에 대한 책이다. 사단법인 한국티협회 홍차 마스터 과정 지정 교재로, 홍차에 들어 있는 성분인 카테킨이나 탄닌이 우리 몸에 어떤 역할을 하는지부터 어떤 음식과 궁합이 잘 맞는지까지 다양한 정보가 들어 있다.
Book 4 난생 처음 상체 홈트
김동현 지음 | 원앤원스타일
연예인과 보디빌더 선수를 비롯한 3000여 명의 퍼스널 트레이닝을 진행한 트레이너가 집에서도 할 수 있는(홈 트레이닝) 균형 잡힌 상체 운동법을 알려준다. 총 4주, 1주일에 3회 프로그램으로 구성돼 있다. 동영상 QR코드와 대형 운동 동작 포스터가 함께 수록됐다.
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