Book 1
콩팥을 문질러라
데라바야시 요스케 지음 | 이선정 옮김 | 비타북스
일본의 지압사·침구사 데라바야시 요스케가 쓴 책이다. 책에서는 ‘콩팥이 활력을 되찾으면 몸도 건강해진다’고 설명한다. 누구나 할 수 있는 하루 1분간의 콩팥 마사지를 알려주며, 이 마사지를 며칠만해도 얼굴과 손발의 부기가 해소되고 몸이 개운해진다고 말한다.
Book 2
발레핏 다이어트
한지영 지음 | 비타북스
발레리나 한지영이 우아한 발레 동작과, 근력을 키우는 피트니스 동작을 접목한 ‘발레핏 다이어트’를 알려준다. 사진을 통해 발레핏 동작을 상세히 보여준다. 상체·하체·복부 부위별로 나누어 원하는 동작을 배울 수 있다.
Book 3
휘게 라이프스타일 요리
트리네 하네만 지음 | 김보음 옮김 | 황금시간
행복지수가 높은 나라인 덴마크에서는 어떤 음식을 먹을까? ‘휘게’는 덴마크인들의 대표적인 문화로, ‘행복하게 즐기는 모든 순간’, ‘함께 어울릴 때의 분위기’ 등을 뜻한다. 휘게 개념으로 바라본 덴마크·북유럽의 건강식 레시피를 알려준다.
Book 4
샴푸 & 헤드스파 테크닉
김옥연·김효림·이상화 지음 | 메디시언
혈액순환·림프순환을 촉진하는 샴푸와 헤드스파 방법을 알려주는 책이다. 동작별로 상세한 사진이 있어 초보자도 쉽게 이해 가능하다. 미용인을 위해 만들어진 책이지만, 일반인도 일상에서 응용 가능한 두피 마사지나 샴푸 방법을 배울 수 있다.
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