¾ß½ÄÀÌ 'Ä¡¾Æ °Ç°­' ÇØÄ£´Ù¡¦ ¾ß½Ä Áñ±â¸é¼­ Ä¡¾Æ º¸È£ÇÏ·Á¸é?

ġŲ
¹ã¿¡ ¸Ô´Â ¾ß½ÄÀº ºñ¸¸¡¤À§ÀåÀå¾Ö»Ó ¾Æ´Ï¶ó Ä¡ÁÖ Áúȯµµ À¯¹ßÇØ ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù/»çÁø=À¯µðÄ¡°ú Á¦°ø

¾ß½Ä(å¨ãÝ)ÀÌ ½À°üÀÌ µÈ »ç¶÷µéÀÌ ÀÖ´Ù. ÁÖ·Î ¾ß±ÙÀÌ ÀæÀº Á÷ÀåÀÎÀ̳ª ´Ê°Ô±îÁö °øºÎÇÏ´Â ÇлýµéÀÎ °æ¿ì°¡ ¸¹Àºµ¥, ¾ß½ÄÀº ÀáÀÚ¾ß ÇÒ ½Ã°£¿¡ À§°¡ ½¬Áö ¸øÇÏ°í ¼ÒÈ­ÇØ¾ß ÇÏ´Â À½½ÄÀÇ ¾çÀ» ´Ã·Á ºñ¸¸¡¤À§ÀåÀå¾Ö¡¤º¯ºñ¡¤Ä¡ÁúÀ» À¯¹ßÇÑ´Ù. ±×·±µ¥, ½À°üÀûÀ¸·Î ¸Ô´Â ¾ß½ÄÀº Ä¡¾Æ °Ç°­¿¡µµ ¿µÇâÀ» ¹ÌÃÄ Ä¡ÁÖ¿°¡¤Ä¡¾Æ »ó½ÇÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ±âµµ ÇÑ´Ù.

µ§¸¶Å© ÄÚÆæÇÏ°Õ´ë Á¦´ÏÆÛ ·éµå±×·» ¹Ú»ç ¿¬±¸ÆÀÀº 30~60¼¼ ³²³à 2217¸íÀÇ ¾ß½Ä ¼·Ãë ¿©ºÎ¸¦ 6³â°£ ÃßÀû Á¶»çÇß´Ù. ¾ß½ÄÀÇ ±âÁØÀº ÇÏ·ç ¿­·®ÀÇ 25% ÀÌ»óÀ» Àú³á ½Ä»ç·Î ¼·ÃëÇÑ ÈÄ ÀÏÁÖÀÏ¿¡ µÎ ¹ø ÀÌ»ó ±º°ÍÁúÇÏ´Â ÇàÀ§·Î Á¤Çß´Ù. ¾ß½Ä ¿©ºÎ¿Í ÇÔ²² ³ªÀÌ¡¤Èí¿¬¡¤´ç´¢º´¡¤Ã¼Áú·®(BMI)Áö¼ö µî Ä¡¾Æ°Ç°­¿¡ ¿µÇâÀ» ÁÖ´Â ¿äÀÎÀ» ÇÔ²² ºÐ¼®Çß´Ù. ±× °á°ú, 2217¸í Áß ¾ß½ÄÀ» ²ÙÁØÈ÷ ¸ÔÀº 173¸íÀº ¾ß½ÄÀ» ¸ÔÁö ¾ÊÀº »ç¶÷º¸´Ù 4°³ ÀÌ»óÀÇ Ä¡¾Æ°¡ ´õ ¸¹ÀÌ »ó½ÇµÆ´Ù.

ÀÌ·¯ÇÑ ¿¬±¸ °á°ú¿¡ ´ëÇØ À¯µðÄ¡°ú ¹é¿µ°É ´ëÇ¥¿øÀåÀº "¹ã¿¡´Â ħ ºÐºñ·®ÀÌ Áٱ⠶§¹®¿¡ ¾ß½ÄÀ» ¸ÔÀº ÈÄ ¾çÄ¡¸¦ ¹Ù·Î ÇÏÁö ¾Ê°í Àáµé¸é ¼¼±ÕÀÌ ¹ø½ÄÇØ ÃæÄ¡°¡ »ý±â±â ½¬¿î °Ô ¿øÀÎ"À̶ó°í ¸»Çß´Ù. ÀÔ¼Ó Ä§Àº Ä¡¾Æ Ç¥¸é¿¡ ºÙÀº ¼¼±ÕÀ» ´Û¾Æ³»°í ÀÔ ¾ÈÀÇ »ê¼ºµµ¸¦ ³·Ãç ÃæÄ¡·ÎºÎÅÍ Ä¡¾Æ¡¤ÀÕ¸öÀ» º¸È£ÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù.

¾ß½ÄÀÌ ±íÀº ¼ö¸éÀ» ¹æÇØÇÏ´Â °Íµµ Ä¡¾Æ °Ç°­À» À§ÇùÇÏ´Â ¿øÀÎÀÌ´Ù. ¹ã´Ê°Ô À½½ÄÀ» ¸ÔÀ¸¸é À§ÀåÀÌ ½¬¾î¾ß ÇÒ ½Ã°£¿¡ ½¬Áö ¸øÇÏ°í À½½Ä¹°À» ¼ÒÈ­ÇÏ´À¶ó ¼ö¸éÀÇ ÁúÀÌ ¶³¾îÁø´Ù. ¼ö¸éÀ» ¹æÇعÞÀ¸¸é ½ºÆ®·¹½º È£¸£¸óÀÎ ÄÚƼ¼ÖÀÌ °ú´ÙºÐºñµÇ¸ç ½Ä¿åÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â ·¾Æ¾ È£¸£¸ó ÀÛ¿ë¿¡ ÀÌ»óÀÌ »ý±ä´Ù. °á±¹, ±íÀº ÀáÀ» ÀÚÁö ¸øÇÏ¸é ½ºÆ®·¹½º°¡ ½ÉÇØÁö°í ´Ù½Ã ¾ß½Ä°ú Æø½ÄÀ» ÇÏ°Ô µÅ ¾Ç¼øȯÀÌ ¹Ýº¹µÈ´Ù. ¾ß½ÄÀº ¿ª·ù¼º ½Äµµ¿°¿¡ ÀÇÇÑ Ä¡¾Æ ºÎ½Äµµ À¯¹ßÇÑ´Ù. À½½ÄÀ» ¸Ô°í ¹Ù·Î ÀáÀ» ÀÚ¸é À§»ê ºÐºñ°¡ ´Ã¾î³ª ½Äµµ·Î ¿ª·ùÇÑ´Ù. °­ÇÑ »ê¼ºÀÎ À§¾×Àº Ä¡¾Æ¸¦ ¸¶¸ð½ÃÄÑ ÂªÀº ½Ã°£ ¾È¿¡ Ä¡¾Æ°¡ »óÇÏ°Ô ÇÑ´Ù.

¹é¿µ°É ´ëÇ¥¿øÀåÀº "¾ß½ÄÀ» ¸Ô¾ú´Ù¸é Æò¼Òº¸´Ù ¿À·¡ ²Ä²ÄÇÏ°Ô Ä©¼ÖÁúÇØ¾ß ÇÑ´Ù"°í ¸»ÇÑ´Ù. Àüü ±¸°­ ¸éÀû¿¡¼­ Ä©¼ÖÀÌ ´ê´Â ¸éÀûÀº 4ºÐÀÇ 1¿¡ ºÒ°úÇϱ⠶§¹®¿¡, ÃæºÐÇÑ ½Ã°£À» µéÀÌÁö ¾ÊÀ¸¸é Ä©¼ÖÀÌ ´êÁö ¾Ê´Â ºÎºÐ¿¡ ÃæÄ¡±ÕÀÌ ³²À» ¼ö ÀÖ´Ù. Àáµé±â 30ºÐ~1½Ã°£ Àü¿¡ Çã±â°¡ ´À²¸Áö¸é µüµüÇÏ°í ±â¸§Áø À½½Äº¸´Ù´Â °úÀÏ¡¤Ã¤¼Ò µî ¼¶À¯ÁúÀÌ Ç³ºÎÇÑ À½½ÄÀ» °¡º±°Ô ¸Ô´Â °Ô ÁÁ´Ù. ¼¶À¯ÁúÀÌ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÈ À½½ÄÀ» ¾ÃÀ¸¸é ÀÔ¾ÈÀÇ ¼¼±ÕÀ̳ª À½½Ä¹° Â±â¸¦ Á¦°ÅÇÒ ¼ö ÀÖ¾î Ä¡ÁÖ Áúȯ(ÀÕ¸öº´) ¿¹¹æ¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¿ÀÀÌ¿Í °°ÀÌ ¼öºÐÀÌ ¸¹Àº ä¼Ò´Â °¥ÁõÀ» ÇؼÒÇÏ°í ÀÔ ¾È ¼öºÐÀ» À¯ÁöÇÏ´Â µ¥ È¿°úÀûÀÌ´Ù.

¾ÆÀ̵éÀº ¼ºÀκ¸´Ù ÃæÄ¡°¡ ºü¸£°Ô ÆÛÁö±â ¶§¹®¿¡ ¹ã¿¡´Â µÇµµ·Ï ¾ß½ÄÀ» ÀÚÁ¦ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. Ä¡¾Æ°ü¸® ½À°üÀÌ µå´Â û¼Ò³â±â¿¡´Â ½Ä»ç ÀÌÈÄ¿Í ÀáÀÚ±â Àü ¾çÄ¡ÁúÀÌ Æ¯È÷ Áß¿äÇÏ´Ù. Ä¡½Ç¡¤Ä¡°£ Ä©¼Ö µîÀ» »ç¿ëÇØ Ä¡¾Æ°¡ °ãÄ£ ºÎÀ§µµ ²Ä²ÄÇÏ°Ô °ü¸®ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.