김연아·손연재·박세리 선수의 재활 주치의를 맡았던 나영무 박사가 마흔 이후 꼭 알아야 할 건강법과 운동 노하우를 담은 '마흔부터 시작하는 백세운동'을 펴냈다. 마흔은 백세시대로 향하는 중간 지점으로 노후를 위해 건강관리를 시작해야 할 시기다. 책에는 이 시기 몸을 망치는 잘못된 운동에서 벗어나 내 몸에 꼭 맞는 기본 운동을 찾을 수 있도록 안내한다. 몸의 중심을 잡아주는 '코어 백세운동', 원하는 곳을 강화하는 '부위별 백세운동', 아픈 곳이 생겼을 때 필요한 '질환별 백세운동' 등을 소개한다. 상세한 이미지도 첨부해 누구나 쉽게 따라 할 수 있다. 비타북스 刊, 240쪽, 1만5000원.
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