몸과 마음을 훈훈하게 해주는 새로 나온 건강 서적 5권

이미지

똑똑한 음식책
조 슈워츠 지음 | 김명남 옮김 | 바다출판사
생선은 오메가3지방산이 풍부하니 많이 먹어야 할까, 수은 함량을 고려해 조심해야 할까? 유기농 채소와 일반 채소는 영양상 차이가 있을까, 없을까? 《똑똑한 음식책》은 풍부한 임상 실험 결과를 바탕으로, 식탁에 오르는 다양한 식품의 득실을 따져보게 해준다.

사랑은 시처럼 온다
신현림 엮음 | 북클라우드

시인 신현림이 사랑에 대한 운율과 회화를 한데 엮은 책이다. 시·그림 같은 사랑을 꿈꿔보지 않은 사람은 없다. 그러나 먹고사는 일에 지친 현대인들에게, 가끔 사랑은 뒷전이 되기도 한다. 《사랑은 시처럼 온다》는 잊고 지내던 사랑에 대한 감정을 다시 일깨워준다.

독특해도 괜찮아
베리 프리전트·톰 필즈메이어 지음 | 김세영 옮김 | 예문아카이브
자녀가 자폐증(ASD)란 진단을 받으면 아이의 행동을 어떻게 고칠 수 있을지 고민하는 부모가 대부분이다. 그러나 자폐증 분야의 권위자인 저자는 자폐인이 하는 행동은 인간이라면 누구나 하는 것들이라고 설명하고 있다. 자폐 아동을 자녀로 둔 부모가 꼭 알아야 할 내용을 전문 지식 없이도 이해할 수 있도록 자세히 알려준다.

길은 모두에게 다른 말을 건다
김진세 지음 | 이봄

책 쓰고 강연하는 정신과 의사로 유명한 김진세 원장의 책이다. 과도한 업무로 피로감과 무기력감을 겪는 ‘번아웃증후군’과 맞닥뜨린 그가, 자신을 위해 한 달간 800km에 달하는 ‘산티아고 순례길’에 나섰다. 인생의 내리막길에서 고민하고 준비하는 사람들을 위해, 남들이 ‘잘 가지 않는 길’을 나선 이야기를 담았다.

아이와 떠나는 감성여행
권다현 지음 | 비타북스

여행작가 권다현이 아이의 감성을 풍부하게 만들어줄 여행지를 엄선해 알려준다. 가볍게 떠나기 좋은 한나절 여행부터, 많은 추억이 생기는 하룻밤 여행까지 다양한 코스가 수록돼 있다. 여행지에 빠질 수 없는 맛집과 숙소는 덤이다.