Á¤³âÅðÁ÷ ÈÄ¿¡µµ ¿îµ¿À¸·Î ¸öÀ» °ü¸®ÇÏ°í ÀÖ´Â K ¾¾(68¼¼).
ÀÚ²Ù¸¸ ÁÙ¾îµå´Â üÁß ¶§¹®¿¡ °í¹ÎÀä.
º´¿ø¿¡¼ °Ë»ç¸¦ ¹Þ¾Æº¸¾Æµµ º° ÀÌ»óÀÌ ¾ø´Ù°í ÇÏ°í,
ÀÌ°ÍÀú°Í À½½ÄÀ» ¸Ô¾îµµ, ¿îµ¿À» ´õ ¿½ÉÈ÷ Çصµ, ¿µ È¿°ú°¡ ³ªÅ¸³ªÁö ¾Ê³×¿ä.
K ¾¾¿Í °°Àº Àå³âÃþÀº
¹Ì°¢ÀÇ º¯È, Ä¡¾Æ ¹®Á¦, È°µ¿·® °¨¼Ò µîÀ¸·Î À½½Ä¹° ¼·Ãë·®ÀÌ ÁÙ¾îµì´Ï´Ù.
ÀÌ´Â ¿µ¾ç ºÒ±ÕÇüÀ¸·Î À̾îÁö±â ½±Áö¿ä.
ƯÈ÷ ´Ü¹éÁú ¼·Ãë ºÎÁ·Àº ±ÙÀ°·®ÀÌ ÁÙ°í, ¸é¿ª±â´ÉÀÌ ¶³¾îÁö¸ç
»óó ȸº¹ÀÌ Áö¿¬µÇ´Â °á°ú¸¦ °¡Á®¿Ã ¼ö ÀÖ´Ù´Â °Í!
¿ì¸®³ª¶ó ³ëÀÎÀÇ ´Ü¹éÁú ±ÇÀå ¼·Ãë·®Àº ³²ÀÚ 50g, ¿©ÀÚ´Â 45g. (ÇÏ·ç ±âÁØ)
2013³â ±¹¹Î°Ç°¿µ¾çÁ¶»ç °á°ú¿¡ µû¸£¸é ´Ü¹éÁúÀº ±ÇÀå·®À» ÃÊ°úÇØ ¼·ÃëÇÏ°í ÀÖÀ¸³ª
ÁÖ·Î ½Ä¹°¼º ½ÄÇ°À» ÅëÇÑ ´Ü¹éÁú ¼·Ãë°¡ ´ëºÎºÐ.
Àüü ´Ü¹éÁú ¼·Ãë·® Áß µ¿¹°¼º´Ü¹éÁúÀº 35% ¼öÁØÀ¸·Î
¾çÁúÀÇ µ¿¹°¼º´Ü¹éÁú ¼·Ãë°¡ ÇÊ¿äÇÑ »óȲÀÔ´Ï´Ù.
ºÓÀº °í±âÀÎ À°·ù¸¦ ÅëÇØ ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÏ´Â µ¿¹°¼º ´Ü¹éÁú.
±×·¯³ª ´ç´¢, °íÇ÷¾Ð, °íÁöÇ÷Áõ µîÀÇ ¼ºÀκ´ÀÌ ÀÖ´Ù¸é
¿ìÀ¯¿¡¼ ÃßÃâÇÑ À¯Ã»´Ü¹éÁú µîÀ» ÅëÇØ µ¿¹°¼º´Ü¹éÁúÀ» º¸ÃæÇØÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
´ºÆ®¸®Æ÷¹Ä·¯ÀÇ ¡®½Ã´Ï¾î ¹Ð Ç÷¯½º¡¯´Â ¿ìÀ¯¿¡¼ ÃßÃâÇÑ À¯Ã»´Ü¹éÁú°ú
Äá¿¡¼ ÃßÃâÇÑ ´ëµÎ´Ü¹éÁúÀÌ ¸ðµÎ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.
¾çÁúÀÇ Åº¼öȹ°°ú ½ÄÀÌ ¼¶À¯°¡ dzºÎÇÏ°í ºñŸ¹Î°ú ¹Ì³×¶öµµ Æ÷ÇÔÇÏ°í ÀÖ¾î
½Ä¾àó·ÎºÎÅÍ Ã¼ÁßÁ¶Àý¿ë Á¶Á¦½ÄÇ°À¸·Î Çã°¡¸¦ ¹ÞÀº Á¦Ç°ÀÌÁö¿ä.
1ȸ ¼·Ãë ½Ã ´Ü¹éÁú 15g°ú 8Á¾ÀÇ Çʼö ¾Æ¹Ì³ë»ê, 15Á¾ÀÇ ºñŸ¹Î°ú ¹Ì³×¶öÀ» ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ¾î
³ë³âÃþ¿¡°Ô ºÎÁ·Çϱ⠽¬¿î ¿µ¾ç¼Ò¸¦ º¸ÃæÇØÁÝ´Ï´Ù.
³ªÀÌ°¡ µé¸é¼ ã¾Æ¿À´Â º¯È´Â Áö±ØÈ÷ ÀÚ¿¬½º·¯¿î °Í.
±×·¯³ª ±ÕÇü ÀâÈù ½Ä»ç, ¿îµ¿ µîÀ¸·Î ²ÙÁØÈ÷ °ü¸®ÇØÁشٸé
³ë³âÀÇ »îÀÇ ÁúÀº ÇÑÃþ ³ô¾ÆÁú ¼ö ÀÖ´ä´Ï´Ù.