½ÄÇ° ¶óº§ ²Ä²ÄÈ÷ Àбâ
¿øÀ¯, Å»ÁöºÐÀ¯, ´Ü¹éºÐ¸»¡¦ ´Ù¾çÇÑ Àç·á
±×¸®½º½Ä ¿ä±¸¸£Æ®´Â ¹Ì±¹ °Ç°ÀâÁö <Çコ>°¡ 2006³â ¼¼°è 5´ë °Ç°½ÄÇ°À¸·Î ¼±Á¤ÇÑ ÀÌ·¡ ¼¼°èÀûÀ¸·Î Àα⸦ ´©¸®°í ÀÖ´Ù. ±×¸®½º½Ä ¿ä±¸¸£Æ®´Â ¿øÀ¯¸¦ ²ú¿© ³óÃà½ÃŲ ÈÄ¿¡ À¯»ê±ÕÀ» ³Ö°í ¹ßÈ¿½ÃÄѼ ¸¸µç´Ù. ¹ßÈ¿°úÁ¤¿¡¼ ¼öºÐÀÌ ºüÁ®³ª°¡¼ ÀÏ¹Ý ¿ä±¸¸£Æ®º¸´Ù Áú°¨ÀÌ ´Ü´ÜÇØÁö¸ç, ´Ü¹éÁú ÇÔ·®ÀÌ ³ô¾ÆÁø´Ù. ¿äÁò ±¹³»¿¡µµ ¡®±×¸®½º½Ä ¿ä±¸¸£Æ®¡¯¶ó´Â À̸§À» ºÙ¿© ³ª¿À´Â Á¦Ç°ÀÌ ¸¹´Ù. ÇÏÁö¸¸ µÞ¸éÀÇ ½ÄÇ°¶óº§À» »ìÆ캸¸é ´Ù °°Àº °Ô ¾Æ´Ï´Ù. ¿øÀ¯¿¡ À¯»ê±Õ¸¸ µé¾î°£ °Íµµ ÀÖ°í, ¿øÀ¯¿Í Å»ÁöºÐÀ¯¸¦ ¼¯Àº °Í¿¡ À¯»ê±ÕÀÌ µé¾î°£ °Íµµ ÀÖ´Ù. ÀÌ·± Á¦Ç°¿¡´Â ½ÇÁ¦·Î ¹¹°¡ µé¾úÀ»Áö, ¶óº§¿¡ ÀûÈù ¼ººÐÀ» µé¿©´ÙºÃ´Ù.
¿øÀ¯+À¯»ê±Õ
¿øÀ¯¿Í À¯»ê±Õ ¿Ü¿¡ Å»ÁöºÐÀ¯³ª ´Ü¹éºÐ¸» µî ´Ù¸¥ ÷°¡¹°ÀÌ µé¾î ÀÖÁö ¾Ê´Ù.
¿øÀ¯: ¿ìÀ¯. ¡®1.8¹è ³óÃ࡯À̶ó´Â Ç¥ÇöÀº »ý¿ìÀ¯¿¡ ºñÇØ 1.8¹è ³óÃàµÈ »óŸ¦ ¸»ÇÑ´Ù. ¿ìÀ¯¸¦ ²ú¿©¼ ¼öºÐÀÌ ³¯¾Æ°¬±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ´Ù¸¥ µÎ Á¦Ç°¿¡ ºñÇØ ¿øÀ¯ ÇÔ·®ÀÌ ³ô¾Æ¼ ¿ìÀ¯ Áö¹æÀÌ »ó´ëÀûÀ¸·Î ¸¹ÀÌ µé¾ú´Ù.
¿øÀ¯ + À¯Å©¸²+Å»ÁöºÐÀ¯ + À¯»ê±Õ
¿øÀ¯: ¿ìÀ¯
À¯Å©¸²: dzºÎÇÑ ¸À°ú dz¹Ì¸¦ ÁÖ±â À§ÇØ Ã·°¡ÇÑ´Ù.
À¯´Ü¹éºÐ¸»: ³óÃà¿ìÀ¯´Ü¹éºÐ¸»À» ¸»ÇÑ´Ù. ´Ü¹éÁú ÇÔ·®À» ³ôÀ̱â À§Çؼ ÷°¡µÈ´Ù.
Å»ÁöºÐÀ¯: ¿øÀ¯ ¼Ó Áö¹æÀ» Á¦°ÅÇÏ¿© °¡·ç ÇüÅ·Π¸¸µç ÈÄ, ´Ù½Ã ¹°¿¡ ³ìÀÌ°í À¯Áö¹æ(À¯Å©¸²)À» ³Ö¾î¼ ¸¸µç´Ù.
¿øÀ¯ +È¥ÇÕÅ»ÁöºÐÀ¯ + À¯»ê±Õ
È¥ÇÕÅ»ÁöºÐÀ¯: Å»ÁöºÐÀ¯¿¡ Å»¿°À¯Ã»ºÐ¸»À» ¼¯¾ú´Ù. Å»¿°À¯Ã»ºÐ¸»Àº ³ªÆ®·ýÀ» »« ¿ìÀ¯´Ü¹éÁú ºÐ¸»ÀÌ´Ù. Å»ÁöºÐÀ¯¸¦ ¸¸µå´Â °úÁ¤¿¡¼ ¿ìÀ¯´Ü¹éÁúÀÌ ºüÁ®³ª°¥ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡, À̸¦ º¸ÃæÇϱâ À§Çؼ ³Ö´Â´Ù.
Ä¡ÁîÇ÷¹Àν÷´: Á¤¹é´ç, ¿¬¼ºÄ¡Áî, º¯¼ºÀüºÐ, ·¹¸ó³óÃà°úÁó, ÇÕ¼ºÂøÇâ·á µîÀÌ µé¾î ÀÖ´Ù. º¸Åë ¹ßÈ¿ÇÑ ¿ä°ÅÆ®ÀÇ Ç³¹Ì¸¦ ´õ »ì¸®±â À§ÇØ Ã·°¡µÈ´Ù.
³óÃà¿ìÀ¯´Ü¹éºÐ¸»: ´Ü¹éÁú ÇÔ·®À» ³ôÀ̱â À§Çؼ ÷°¡ÇÑ´Ù.
º¯¼ºÀüºÐ È¥ÇÕÁ¦Á¦: ºÎµå·¯¿î Áú°¨À» ÁÖ±â À§Çؼ Ãß°¡µÈ´Ù. ¶óº§Ç¥¸¦ »ìÆ캸¸é º¯¼ºÀüºÐ È¥ÇÕÁ¦Á¦ ¾È¿¡ º¯¼ºÀüºÐ°ú ¸»Å䵦½ºÆ®¸° µÎ °¡Áö°¡ µé¾ú´Ù. µÑ ´Ù ź¼öȹ°À̶ó¼ ÀÌ Á¦Ç°ÀÇ Åº¼öȹ° ÇÔ·®(13g) ÀÌ ³ô´Ù.
°æ¼º°¡°øÄ¡Áî: ¹ßÈ¿Çâ°ú ¿ìÀ¯ÀÇ ÁøÇÑ ¸ÀÀ» ÁÖ±â À§ÇØ Ã·°¡µÈ´Ù.