구강 건강
얼마 전 60세 이상 틀니 사용자 10명 중 7명이 틀니를 잘못 관리하는 것으로 드러났다. 65세 이상 노인 2명 중 1명 꼴로 틀니를 사용하므로 틀니 관리에 대해 좀더 정확히 알 필요가 있다.
항상 끼고 있어야 한다? X
틀니 사용자의 35%가 하루 종일 틀니를 사용하며, 이중 절반 정도가 거의 매일 틀니를 낀 상태로 잠을 잔다고 한다. 압구정새얼굴치과의원 서제덕 원장은 “틀니를 낀 상태로 자면 세균이 번식해 구강 및 전신 질환이 악화될 가능성이 높으며, 잇몸 휴식에도 방해가 된다”고 말했다. 잠자기 전이나 틀니를 사용하지 않을 때는 깨끗이 닦아 물이 있는 보관함에 넣는다.
닦아야 한다? O
틀니는 닦지 않으면 치석이 생길 수 있다. 치석이 생기면 쉽게 제거할 수 없기 때문에 하루 한 번 부드러운 재질의 틀니 전용 칫솔로 닦는 것이 중요하다. 서제덕 원장은 “틀니는 전용 세정제로 닦아야 한다”며 “틀니를 치약으로 닦으면 플라스틱 계열의 레진 재질인 틀니가 닳아 수명이 줄어들기 때문이다”라고 말했다.
열에 강하다? X
틀니는 열에 약한 레진 재질로 만들어진다. 이 때문에 뜨거운 물로 세척하거나 소독하면 변형이 올 수 있으니 조심한다.
바닥에 떨어뜨리면 안 된다? O
그렇다. 틀니를 닦다 바닥에 떨어뜨리면 깨질 수 있다. 틀니를 떨어뜨렸을 때 깨지는 것을 방지하려면 세면대나 대야에 물을 받은 뒤 닦거나, 욕실 바닥에 수건을 깔고 닦는 것이 좋다.
초보자는 양쪽으로 씹어야 한다? O
틀니를 하기 전 한쪽으로만 씹었던 사람은 틀니를 낀 뒤에도 한쪽으로만 씹는 경우가 많다. 하지만 틀니는 한 통으로 움직이므로 한쪽으로만 씹으면 잇몸에서 떨어지려는 힘이 생겨 틀니가 빠질 수 있다. 또한 한쪽에만 비정상적인 힘이 가해지면서 잇몸이 다쳐 헐 수 있다. 서제덕 원장은 “틀니를 처음 끼는 사람은 반드시 부드러운 음식을 양쪽으로 동시에 씹는 습관을 가져야 틀니를 제대로 사용할 수 있다”고 말했다.
딱딱한 음식을 먹어도 된다? X
틀니 사용자는 깍두기, 캐러멜 같은 딱딱하거나 끈끈한 음식은 삼가는 것이 좋다. 딱딱한 음식은 남아 있는 잇몸뼈에 무리를 가할 수 있다. 끈끈한 음식은 반복적인 틀니 탈부착을 야기해 잇몸 손상을 초래할 수 있다.
치과에 갈 필요 없다? X
틀니는 씹는 행위에 의해 닳거나 변형되므로 정기 검진을 받아야 한다. 서제덕 원장은 “틀니에 사용하는 치아 재질은 강도가 센 편이지만 오래 사용하면 닳거나 헐거위진다”며 “틀니 사용자는 최소 6개월에 한 번씩 치과를 방문해 검진받기를 권한다”고 말했다.