금연 시간 계산해주는 '금연노트' & 물 챙겨 마시게 하는 '나의 물'

금연노트
매번 금연에 실패하는 사람들이 관심 가질 만한 앱이다. 처음 앱 을 시작하면 담배를 언제부터 피웠는지, 피우 는 담배의 가격은 얼마인지 입력하게 된다. 입력한 자료를 토대로 지금껏 담배를 사는 데 소 비한 금액과 담배를 피우는 데 낭비한 시간을 알려줘 금연 욕구를 높인다. 가장 주요한 기능 은 금연 지속 시간을 계산해 알려주는 것이다. 초 단위까지 보여주기 때문에 금연 실천 의지를 더 확고히 할 수 있다. 사용자의 운동·음 주 기록까지 적어 관리함으로써 일상 전반에 서 건강한 라이프스타일을 유지하는 데도 도움을 준다.

나의 물
충분한 수분 섭취가 건강에 중요 하다는 것을 모르는 사람은 없다. 특히 땀이 많이 나는 여름에는 체내 수분 이 부족해지기 쉬워 물을 자주 마셔야 한다. 이 앱은 사용자의 성별, 체중 등을 토대로 하 루 필요한 물의 양을 계산, 그에 맞게 하루 먹 은 음료를 기록하면서 얼마만큼의 수분을 섭취했는지 퍼센트로 확인하게 한다. 물, 차, 커 피, 스무디, 요구르트 등 자신이 먹은 음료를 선택해 입력하면 된다. 필요한 양 만큼의 물을 섭취할 때마다 상도 준다. 2~3시간마다 물 마실 때를 알려주는 기능이 있고, 수분섭취량 의 일별, 월별 통계도 알 수 있다. 아이폰에서만 사용 가능하다.