우리 몸에서 산소가 차지하는 비율은 약 65%다. 하지만 이 산소가 무조건 좋은 것은 아니다. 산소는 몸속을 돌아다니며 에너지를 만드는 과정에서 유해산소로 바뀌게 된다. 그것은 바로 ‘활성산소’인데! 활성산소는 각종 노화의 원인일 뿐만 아니라 가벼운 두통부터 암까지 우리가 앓고 있는 3만 6천여 가지 질병의 원인이 되기도 한다. 이런 활성산소를 없애기 위해서는 우리 몸속의 ‘항산화 효소’를 활성화하는 것이 중요하다. 하지만 문제는 우리 몸속의 항산화 효소는 나이가 들수록 적어진다는 것이다. 뿐만 아니라 현대인의 식생활습관 때문에 젊은 나이에도 이미 항산화 효소가 고갈돼 만성질환의 위험에 빠질 가능성이 높다는데. 그래서 이날 스튜디오에서는 내 몸 사용설명서 출연진을 대상으로 체내 항산화 능력 검사를 실시했다. 환호성을 부른 설수현과 시무룩해진 윤정수의 사연은 무엇일까? <내 몸 사용설명서>에서 활성산소와 항산화 효소의 모든 것을 알아본다.
항산화 효소 활성화 시키는 항산화제 삼총사 대 공개
활성산소를 제거해주는 우리 몸속 젊음의 샘, ‘항산화 효소’는 안타깝게도 나이가 들수록 점점 고갈된다. 뿐만 아니라 몸속에서 다시 만들어지지 않기 때문에 반드시 외부로부터 항산화 영양소를 섭취해야만 한다. 전문가들은 영양제가 아닌 식품으로 섭취하는 것이 항산화 영양분을 섭취하는데 더 효과적이라고 말한다. <내 몸 사용설명서>에서는 체내 항산화효소를 활성화시켜 항산화력을 높이는 최강 항산화제 삼총사와 효과적으로 체내에 섭취할 수 있는 방법을 소개한다.
첫 번째 항산화제로 공개된 것은 이미 많은 사람들이 챙겨 먹고 있는 비타민! 그중에서도 자체적으로 활성산소를 제거하고, 몸속 항산화 효소까지 활성화하는 비타민 베스트 3, ‘비타민C’, ‘비타민G’, ‘비타민Q’를 공개한다. 두 번째 강력한 항산화제로는 미네랄 성분인 ‘셀레늄’이다. 셀레늄이 풍부한 대표 식품으로는 ‘브라질너트’를 소개한다. 마지막으로 가장 강력한 항산화 물질로 알려진 폴리페놀이 들어있는 식품 '마키베리'도 공개된다.
노화를 막는 항산화 효소의 모든 것과 연예계 대표 말벅지 윤정수도 감탄한 탄탄한 등 근육과 허벅지 근육을 자랑한 40세 몸짱 주부의 건강비결까지 <내 몸 사용설명서>에서 확인할 수 있다.
<몸속 젊음의 샘, ‘항산화 효소’를 잡아라!>은 2016년 7월 22일 금요일 밤 9시 40분 TV조선 <내 몸 사용설명서>에서 확인할 수 있다.