ÇÏÁöºÒ¾ÈÁõÈıº, öºÐ ÁÖ»ç ¸ÂÀ¸¸é È¿°ú

ÀÔ·Â 2016.06.21 11:21

°è¸í´ë µ¿»êº´¿ø Á¶¿ë¿ø ±³¼ö¡®»õ·Î¿î öºÐÁÖ»ç Ä¡·á¡¯ ¼¼°èÇÐȸ ÁÖ¸ñ

Àß ¶§ ´Ù¸®°¡ °£Áö·¯¿ö ¼ö¸éÀå¾Ö°¡ »ý±â´Â ¡®ÇÏÁöºÒ¾ÈÁõÈıº¡¯ÀÇ »õ·Î¿î Ä¡·á¹ýÀÌ ¹ßÇ¥µÅ ÁÖ¸ñÀ» ¹Þ°í ÀÖ´Ù.

°è¸í´ëÇб³ µ¿»êº´¿ø ½Å°æ°ú Á¶¿ë¿ø ±³¼ö´Â ¡®ÇÏÁöºÒ¾ÈÁõÈıº ȯÀÚ¿¡°Ô öºÐ ÁÖ»çÁ¦ÀÎ Æ丰Á§Æ® °í¿ë·® ´ÜÀÏ Åõ¿©ÀÇ È¿°ú¿Í ¾ÈÀü¼º¡¯À» ÀÔÁõÇÏ¿© ÃÖ±Ù(6¿ù 11ÀÏ~15ÀÏ) ¿­¸° ¹Ì±¹¼ö¸éÇÐȸ¿¡ ¹ßÇ¥Çß´Ù. ³í¹®Àº ¼¼°èÀû ¼ö¸éÇмúÁöÀÎ 'Sleep medicine'¿¡ ½Ç¸± ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.

Á¶¿ë¿ø ±³¼ö´Â »õ·Î¿î öºÐÄ¡·áÁ¦ Æ丰Á§Æ®°¡ ³ú ¼Ó¿¡ ºÎÁ·ÇÑ Ã¶ºÐÀ» ½Å¼ÓÈ÷ ä¿ö¼­ ÇÏÁöºÒ¾ÈÁõÈıºÀÇ Áõ»óÀ» °³¼±ÇÏ°í ȯÀÚ »îÀÇ ÁúÀ» ³ôÀδٴ °ÍÀ» ¹àÇô³Â´Ù.

Á¶ ±³¼ö´Â Áö³­ 2³â°£ Æ丰Á§Æ® 1000mgÀ» 1ȸ ÁÖ»çÇÑ 32¸í±º°ú À§¾àÀ» Åõ¿©ÇÑ 32¸íÀÇ ´ëÁ¶±ºÀ» °üÂûÇß´Ù. ±× °á°ú, ÁÖ»ç 6ÁÖÈÄ Æ丰Á§Æ®¸¦ ÁÖ»çÇÑ ±ºÀÌ À¯ÀÇÇÏ°Ô Áõ»óÀÌ ÁÁ¾ÆÁ³À¸¸ç, ÀÌ Áß ¾à 1/3Àº ÁÖ»çÈÄ 30ÁÖ±îÁö ´Ù¸¥ Ä¡·á°¡ ÇÊ¿ä ¾ø¾ú°í, ½É°¢ÇÑ ºÎÀÛ¿ëµµ ¾ø¾ú´Ù.

ÇÏÁöºÒ¾ÈÁõÈÄÀº ´Ù¸®¸¦ ¿òÁ÷ÀÌ°í ½ÍÀº Ã浿°ú ºÒÆí°¨ ¶§¹®¿¡ ÀáÀ» Á¦´ë·Î Àß ¼ö ¾ø´Â °¨°¢¿îµ¿°è ÁúȯÀÌ´Ù. ¿ì¸®³ª¶ó ±¹¹ÎÀÇ ¾à 7.5%°¡ ÀÌ ÁúȯÀ¸·Î °íÅë¹Þ°í ÀÖÀ¸¸ç, ÀÌÁß ¾à 100¸¸¸íÀº Ä¡·á¸¦ ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. Ç÷¾ÐÀ̳ª ´ç´¢º´ º¸´Ù »îÀÇ ÁúÀ» ´õ ¶³¾î¶ß¸®°í, ¿ì¿ïÁõ±îÁö µ¿¹ÝÇÏ¿© ½É°¢ÇÑ »çȸ¹®Á¦°¡ µÇ°í ÀÖ´Ù.

µµÆĹΠÀÌ»ó°ú öºÐ ºÎÁ·ÀÌ ÁÖ¿ä ¿øÀÎÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖÀ¸¸ç, ÇöÀç±îÁö µµÆĹÎÁ¦ º¹¿ëÀÌ Ç¥ÁØÄ¡·áÀÌ´Ù. ¹Ý¸é öºÐ Ä¡·á¿¡ ´ëÇÑ ¿¬±¸³ª °¡À̵å¶óÀÎÀº ¾ø´Ù. öºÐÁÖ»ç¿ä¹ýÀÌ Ä¡·áÈ¿°ú°¡ ³ô´Ù´Â °ÍÀ» Áö³­ 2013³â Á¶¿ë¿ø ±³¼ö¿Í ¹Ì±¹ Á¸½ºÈ©Å²½ºº´¿ø ÀÇ·áÁøÀÌ °øµ¿À¸·Î ¹àÈù °ÍÀÌ ÀüºÎ´Ù.

Á¶¿ë¿ø ±³¼ö´Â ¡°¸Ô´Â öºÐÁ¦´Â Èí¼ö°¡ Á¦ÇÑµÇ°í ³ú¼Ó¿¡¼­ ÀÌ¿ë·üÀÌ ³·¾Æ ÃÖ±Ù¿¡´Â öºÐÁÖ»çÁ¦¸¦ ´ëü¿ä¹ýÀ¸·Î ¾²°í ÀÖ´Ù. öºÐ ÁÖ»çÁ¦ Á¾·ùµµ ´Ù¾çÇÏÁö¸¸ °¡Àå ÈçÈ÷ ¾²´Â µ¦½ºÆ®¶õÀº ¿©·¯ ¹ø Åõ¿©ÇØ¾ß ÇÏ°í, ºÎÀÛ¿ëÀÇ À§ÇèÀÌ ³ô´Ù¡±¸ç ¡°À̹ø ¿¬±¸´Â ¸¸¼ºÀûÀ¸·Î °í»ýÇÏ´Â ÇÏÁöºÒ¾ÈÁõÈıº ȯÀÚ¿¡°Ô ¸ÅÀÏ ¸Ô´Â ¾à ´ë½Å °í¿ë·® ´ÜÀÏ¿ä¹ýÀÇ »õ·Î¿î Ä¡·á¹æ¹ýÀ» Á¦½ÃÇßÀ¸¸ç, ºÎÀÛ¿ëÀ» ¾ø¾Ý´Ù´Âµ¥ ±× Àǹ̰¡ Å©´Ù¡±°í °­Á¶Çß´Ù.

Á¶¿ë¿ø ±³¼ö´Â À̹ø ¿¬±¸ °á°ú¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ¿À´Â 9¿ù ½ºÆäÀο¡¼­ ¿­¸®´Â ¼¼°è ÇÏÁöºÒ¾ÈÁõÈıº ¿¬±¸¸ðÀÓ¿¡¼­ ¡®Ã¶ºÐÁÖ»ç Ä¡·áÀÇ °¡ÀÌµå ¶óÀΡ¯À» Á¦Á¤Çϴµ¥ ±¹³» ´ëÇ¥·Î Âü¿©ÇÑ´Ù.