여름에는 더운 날씨 탓에 발 뒤꿈치가 뚫린 신발을 신기위해 겨울철 쌓아둔 각질을 제거하는 데 신경쓰는 사람이 많다. 하지만 각질을 무리하게 떼내면 피가나고 상처가 생길 수 있어 주의해야 한다. 피부에 무리가 가지 않는 발 뒤꿈치 각질 제거 방법을 알아본다.
발 뒤꿈치 각질을 제거하기 위한 방법으로는 물에 불려 벗겨내기, 각질제거기(버퍼) 또는 사포로 갈아내기, 손톱깎이로 없애기 등이 있다. 손톱깎이 등으로 각질을 제거할 때는 각질이 아닌 피부 표면에도 상처를 낼 수 있어 조심해야 한다. 이 때 피가 나면 세균에 감염될 수도 있어 피하는 것이 좋다. 각질층에 심한 자극을 주면 더 두꺼워질 수 있기에 무턱대고 각질을 벗겨내지 말아야 한다.
피부가 손상되지 않게 각질을 제거하기 위해서는 각질제거기로 뒤꿈치로 문지르거나, 마사지한 후 각질을 제거하는 방법을 쓰는 것이 좋다. 각질제거기를 사용할 때는 발이 바싹 말라있는 상태에서 살살 밀어야 한다. 발을 물에 불린 채 각질제거기를 쓰면, 이미 죽은 세포인 각질과 살아있는 세포가 함께 떨어져나올 수 있기 때문이다. 각질을 제거한 후에는 가볍게 소독하고, 보습을 충분히 하는 것이 좋다.
귤, 오렌지 등의 감귤류의 껍질이나 유자차의 유자 찌꺼기를 발에 문질러 주는 것도 발 각질 제거에 도움이 된다. 과일의 껍질에는 AHA(Alpha Hydroxy Acid) 성분이 들어있어 피부 각질층을 제거할 수 있다. 과일껍질이 번거롭다면 AHA가 포함된 화장품으로 주기적으로 마사지 하는 것도 좋다.
만일, 발 각질이 지나치게 심할 때는 피부과 진료를 받는 것도 좋다. 각질연화제가 포함된 약물을 처방 받아 각질을 제거하면 좋다. 발에 박힌 굳은살이 두꺼워져 피부를 압박하고 통증까지 유발하면 레이저로 굳은살을 제거하는 것도 도움이 된다.