[건강 서적] 약보다 울금 한 스푼 외

약보다 울금 한 스푼

특별한 이유 없이 속이 더부룩하고 기미·주근깨 같은 피부 트러블이 생기며 잠을 자도 개운치 않은 경우가 있다. '서재걸의 해독주스' 등을 펴낸 자연치료의학 전문의 서재걸 박사는 이것이 몸속 대사장애에 의한 문제라고 말한다. 소화작용 등 몸속 신진대사가 원활하지 않아 몸속 염증이 가득하다는 것이다. 서 박사는 이를 해결하기 위해 항산화·항염·항균 작용이 강력한 울금을 섭취해야 한다고 주장하며, 울금 레시피와 활용법을 소개한다. 비타북스 刊, 240쪽, 1만4000원

기적의 목 지압 프로그램

일본 인터넷 서점 '아마존 닷컴' 베스트셀러 '1일 5분! 평생 통증 없이 사는 기적의 목 지압 프로그램'이 국내에 출간됐다. 카이로프랙터인 저자 시마자키 히로히코는 척추 질환·자율신경 실조증·냉증·불면증 등의 원인이 목의 불균형에 있다며, 지압을 통해 목의 뼈·신경 등을 바로 잡으면 자연치유력이 활성화돼 건강해질 수 있다고 주장한다. 지압법, 운동법 등이 담겨 있으며 정확한 지압 포인트를 소개하는 동영상 DVD가 수록돼있다. 비타북스 刊, 208쪽, 1만4000원