건강한 몸을 유지하기 위한 필수조건 혈액순환. 혈액순환이 잘 돼야 건강하다는 것은 누구나 아는 사실. 그런데 혈액순환을 방해하고 혈관 건강을 망치는 주범이 우리 몸속에 있다고 한다. 그 정체는 죽음의 덩어리 또는 조용한 살인마라고 불리는 혈전이다. 혈전은 혈액이 뭉쳐서 생긴 덩어리로 ‘피떡’으로 불리기도 한다.
건강한 사람들은 혈관 벽에 상처를 입거나 출혈이 일어나면 혈관 내에서 혈전 용해효소에 의해 혈액이 응고되지 않는다. 그러나 나이나 들거나 스트레스를 등의 여러 가지 요인에 의해 균형이 깨지면서 혈전이 녹지 않고 남게 된다. 혈전이 무엇보다 위험한 이유는 혈전은 전조증상이 없이 온몸을 순환하다 주요 신체 장기의 혈관을 막아 큰 질병을 유발할 뿐 아니라 불시에 생명을 앗아가기 때문에 의사들은 암보다 위험하다고 말하기도 한다. 그렇다면 이렇게 위험하고 치명적인 혈전. 어떻게 예방·관리 할 수 있을까?
혈전이 심각해 뇌나 심장 혈관을 막을 위험이 있으면 약물 등 적절한 치료를 받아야 한다. 뇌경색, 심근경색은 생명을 위협하는 질환이다. 평소에 혈전이 쌓이는 것을 막는 식습관을 갖는 것도 중요하다.
<내 몸 사용 설명서>에서는 혈전 해결사 식품을 소개한다. 체내 중성지방의 수치를 낮춰주는 대표적인 식품은 식물성 오메가-3가 풍부한 식품. 식물성 오메가-3는 나쁜 콜레스테롤의 수치를 낮춰주고 혈액순환을 원활하게 하는 데 도움을 준다.
일본의 대표 발효식품인 낫토 역시 혈전 예방에 도움이 된다. 낫토의 점액질 안에 혈전을 녹여주는 천연 혈전 용해 성분인 '나토키나아제'가 들어 있기 때문이다. 나토키나아제는 콩이 발효되면서 생기는 효소의 일종으로 이미 다수의 연구에서 혈전용해 효과가 입증된 상태다. 그렇다면 낫토를 보다 건강하게 섭취하는 방법은 무엇일까? 낫토를 통해 몸속에 숨어 있는 혈전을 깨끗하게 없애고 더욱 똑똑하게 활용하는 법을 4월 22일 밤 9시 50분 TV조선<내 몸 사용설명서>에서 알려준다.