ÇÁ·é, º¯ºñ¿¡¸¸ ÁÁÀº ÁÙ ¾Ë¾Ò´õ´Ï »Àµµ Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇØ

ÀÔ·Â 2016.02.21 07:00

ÇÁ·é(prune, °ÇÀÚµÎ)ÀÌ ¹æ»ç¼± ³ëÃâ¿¡ ÀÇÇÑ »À ¼Õ½ÇÀ» ¿¹¹æÇÑ´Ù´Â Èï¹Ì·Î¿î µ¿¹° ½ÇÇè °á°ú°¡ ¹ßÇ¥µÇ¾ú´Ù. ÀÌ ¿¬±¸´Â 2016³â 2¿ù 11ÀÏÀÚ ±¹Á¦ ÇмúÁöÀÎ ¡®»çÀ̾ðƼÇÈ ¸®Æ÷Æ®(Scientific Reports)¡¯¿¡ ½Ç·È´Ù.

ÇÁ·éÀÌ »À °Ç°­¿¡ µµ¿òÀ» Áشٴ »ç½ÇÀº Á¾ÀüÀÇ ¿¬±¸¿¡¼­µµ ¹àÇôÁø ¹Ù ÀÖÁö¸¸, ÃÖ±Ù ¿¬±¸´Â ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î ¹æ»ç¼± ³ëÃâ¿¡ À־ ÇÁ·éÀÇ »À º¸È£ È¿°ú¸¦ ¹àÇô³Â´Ù´Â Á¡¿¡¼­ Àǹ̰¡ ÀÖ´Ù.

 

ÇÁ·é
ÃÖ±Ù µ¿¹° ½ÇÇè¿¡¼­ ¹æ»ç¼± ³ëÃâ·Î ¹ß»ýÇÏ´Â »À ¼Õ½Ç¿¡ ´ëÇÑ ÇÁ·éÀÇ ¿¹¹æ È¿°ú¸¦ È®ÀÎÇß´Ù./»çÁø=Ķ¸®Æ÷´Ï¾Æ ÇÁ·é Çùȸ Á¦°ø

À̹ø ¿¬±¸¸¦ À§ÇØ Ä¶¸®Æ÷´Ï¾Æ ´ëÇб³ »÷ÇÁ¶õ½Ã½ºÄÚ, ÀçÇâ ±ºÀÎ »ç¹«±¹, Ķ¸®Æ÷´Ï¾Æ ´ëÇб³ ¾î¹ÙÀÎ, Åػ罺 A&M ´ëÇб³ÀÇ ¿¬±¸¿øµé·Î ÀÌ·ç¾îÁø ¿¬±¸ÆÀÀº ¹æ»ç¼±À» ÂÙ Áã¿¡°Ô¼­ ´Ù¾çÇÑ Ç×»êÈ­Á¦¡¤¼Ò¿°Á¦ °³ÀÔÀÇ È¿°ú¸¦ ´ëÁ¶±º°ú ºñ±³ °üÂûÇÏ¿´´Ù. ½ÇÇ豺Àº Ç×»êÈ­ ĬÅ×ÀÏ, µðÈ÷µå·Î¸®Æ÷»ê (dihydrolipoic acid - Ç×»êÈ­Á¦), À̺ÎÇÁ·ÎÆæ (ibuprofen - ¼Ò¿°Á¦), ±×¸®°í ÇÁ·é ÆÄ¿ì´õ (Ç×»êÈ­Á¦) ±×·ìÀ¸·Î ¼³Á¤µÇ¾ú´Ù. ÀÌ¿¡ ¿¬±¸ÆÀÀº ÇÁ·é ÆÄ¿ì´õ°¡ ¹æ»ç¼±¿¡ ÀÇÇÑ °ñ¼ö ¼¼Æ÷ÀÇ ºÎÁ¤Àû ¹ÝÀÀÀ» ÁÙÀÌ´Â µ¥ °¡Àå È¿°úÀûÀÓÀ» È®ÀÎÇÏ¿´´Ù. ÇÁ·éÀ» ¼·ÃëÇÑ Áã ±×·ìÀº ¹æ»ç¼± ³ëÃâ ÈÄ¿¡µµ, ±× ¾î¶² ±¸Á¶Àû ¸Å°³º¯¼ö¿¡¼­µµ »À ºÎÇÇ °¨¼Ò¸¦ º¸ÀÌÁö ¾Ê¾Ò´Ù.

Á¾ÀüÀÇ ¿©·¯ ÀÓ»ó½ÇÇèµé¿¡¼­µµ ÇÁ·éÀÇ »À º¸È£ È¿°ú¿¡ ´ëÇØ ³ª¿Â ¹Ù ÀÖ´Ù.  ¿µ±¹ ¿µ¾çÇÐ Àú³Î(British Journal of Nutrition)¿¡ ½Ç¸° Àӻ󿬱¸´Â ÇÏ·ç¿¡ ÇÁ·é 10~12°³¸¦ 2ȸ¿¡ ³ª´©¾î ¼·ÃëÇϸé Æó°æ ÈÄ ¿©¼ºÀÇ °ñ¹Ðµµ(BMD)°¡ Áõ°¡ÇÏ°í °ñ ±³Ã¼À²ÀÌ °¨¼ÒÇÑ´Ù°í ¹ßÇ¥ÇÏ¿´´Ù. ÃÖ±Ù ÇÑ ¿¬±¸¿¡¼­´Â ¸ÅÀÏ ±× Àý¹Ý(¾à5~6°³)ÀÇ ¾ç¸¸ ¸Ô¾îµµ Æó°æ ÈÄ ¿©¼ºÀÇ »À ¼Õ½ÇÀ» ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â »ç½ÇÀÌ ¹àÇôÁö±âµµ Çß´Ù.