6일 방송된 MBC '황금어장 라디오스타'에서 배우 이태성이 공황장애를 극복한 사연을 소개했다. 이날 방송에서 이태성은 "4~5년 전 군입대 등 여러가지 문제로 갑작스럽게 공황장애가 나타났다"며 "휴대폰 게임 '애니팡'으로 공황장애를 극복했다"고 말했다. 이어 그는 "몸이 아픈 병이 아니었기 때문에 약에 의존하는 치료를 거부했다"며 "대신 핸드폰 게임에만 집중했다"고 밝혀 출연진들을 놀라게 했다.
공황장애 재발 및 악화를 예방하려면 스트레스, 수면부족 등을 피해야 한다./사진=MBC '황금어장 라디오스타' 방송 캡처
이태성이 앓았던 공황장애는 불안장애의 한 종류로, 뇌에서 몸의 자율신경계를 조절하는 부분의 과민반응으로 발생한다. 생물학적 요인, 유전적 요인, 어린 시절의 충격 등 심리·사회적 요인도 공황장애를 유발하는 요인이 될 수 있다. 주로 직장, 가정 모두에서 스트레스를 가장 많이 받는 30~50대 중장년층에게서 공황장애가 발생한다고 알려졌다.
공황장애는 특별한 위협이 없는 상황에서 갑작스럽게 근육경직·두통·어지럼증·과호흡 등의 신체 증상이 20~30분 정도 나타난다. 대부분 손발 떨림·두근거림·화끈거림·질식할 것 같은 느낌·가슴 부위 통증, 공포감 등의 증상을 호소하며, 갑자기 죽을 것 같은 공포나 자제력을 잃을 것 같은 느낌이 들기도 한다.
공황장애의 치료는 약물치료·인지행동치료·면담치료 등을 사용한다. 증상이 호전되기까지 평균 8~12개월 정도가 걸린다. 공황장애는 치료 후에 관리도 중요하다. 치료를 제대로 받아도 10년 이내 재발 우려가 30%에 달하기 때문이다. 이태성처럼 자신이 좋아하는 게임·운동 등을 하면 공황장애를 악화시킬 수 있는 스트레스, 수면부족 등을 피할 수 있어 공황장애 재발 및 악화 예방에 어느 정도 도움이 된다.
