ÀÌÂùÀÇ ÅÂ±Ø±Ç ¿îµ¿ ¨ê
űرÇÀº Áþ´¸° ¸öÀ» ÀÚÀ¯·Ó°Ô ¸¸µå´Â µ¥¿¡ ÃÊÁ¡À» µÎ°í ÀÖ´Â ¼ö·ÃÀÌ´Ù. ÀÎüÀÇ ±âµÕÀΠôÃß¿Í ¿·±¸¸®¸¦ Æí¾ÈÇÏ°Ô ÇØÁÖ´Â µ¿ÀÛÀÌ ÀÖÀ¸´Ï µû¶óÇغ¸ÀÚ.
ÁßÃ߸¦ Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÏ´Â ½ºÆ®·¹Äª
µî°ú Ç㸮¸¦ ±í¼÷ÀÌ ¼÷¿´´Ù µÚ·Î ÂÓ Æì´Â µ¿ÀÛÀ» ±âº»À¸·Î ÇÏ´Â °Ç½Å12´Ü±Ý Áß Á¦5´Ü 'Æ÷°æ¸Áõ°ÁßÃß'´Â Á¶±Ý º¹ÀâÇÏÁö¸¸ È¿°ú°¡ Å« µ¿ÀÛÀÌ´Ù. Á¿ì ÇÑ ¼¼Æ®¸¦ 2~3ȸ¸¸ µÇÇ®ÀÌÇÏ¸é ¿Â¸öÀÌ °³¿îÇØÁö´Â °É È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
1 µÎ ¹ßÀ» ¸ð¾Æ ¼± ÀÚ¼¼¿¡¼ ¾ç¼ÕÀ» ±ïÁö ²¸ ¸Ó¸® µÚ Åö Æ¢¾î³ª¿Â ¿ÁħÇ÷ ºÎÀ§¿¡ ´í´Ù.
2 ¼¼È÷ ¾ç ÆȲÞÄ¡¸¦ ¾ÈÂÊÀ¸·Î ¿À¹Ç¸®¸ç Ç㸮¿Í µîÀ» ¼÷ÀÌ°í ³ µÚ ±× »óÅ¿¡¼ ¿ÞÂÊÀ¸·Î ¸öÅëÀ» 45µµ µ¹¸°´Ù. À̶§ ¼ûÀ» ¸¶½Å´Ù.
3 ¼ûÀ» ³»½¬¸ç ¾ç ÆȲÞÄ¡¸¦ ¹ú¸®¸é¼ µîÀ» µÚ·Î Á¥Çô ÇÏ´ÃÀ» ¹Ù¶óº»´Ù.
4 3ÀÇ »óÅ¿¡¼ ¼ûÀ» ¸ØÃß°í ¸ðµç °ÍÀº ±×´ë·ÎÀΠä ¿·±¸¸®¸¦ ¿À¸¥ÂÊÀ¸·Î Á¥Çû´Ù°¡ ¼¼¿î´Ù.
5 ´Ù½Ã ÆȲÞÄ¡¸¦ ¿À¹Ç¸®¸é¼ »óü¸¦ ¼÷¿© .¿Í °°ÀÌ ³»¸®°í Á¤¸éÀ¸·Î ÇâÇÑ µÚ ¼¼È÷ ¸öÀ» ¼¼¿ö µÚ·Î Á¥Èù´Ù. ¸öÀ» ¹Ù·Î ¼¼¿ì°í ÀÌ¿Í °°Àº µ¿ÀÛÀ»
¿À¸¥ÂÊÀ¸·Î µÇÇ®ÀÌÇÑ´Ù.
TIP ÀÌ µ¿ÀÛÀº µî°ú ¿·±¸¸®ÀÇ ÁÖ¿ä ±ÙÀ°À» ºÎµå·´°Ô ÇÏ°í ½Ã¿øÇÏ°Ô Ç®¾îÁÙ »Ó ¾Æ´Ï¶ó ôÃ߸¦ °ÇÏ°Ô ÇØÁØ´Ù. ¶Ç Á·Å¾ç¹æ±¤°æ(ðë÷¼åÕÛ¹ÎÍÌè)°ú ±â°æÆȸÆ(ÐôÌèø¢Øæ) Áß µ¶¸Æ(Ô½Øæ)À» ÀÚ±ØÇØ ¹ß¿¡¼ ¸Ó¸®·Î ¿Ã¶ó°¡´Â ±âÇ÷(Ѩúì) ¼øȯÀ» ÃËÁøÇØ ¸Ó¸®¸¦ ¸¼°Ô ÇÑ´Ù.
¼¼°èűرǿ¬¸Í ºÎÃÑÀçÀÌÀÚ ´ëÇÑűرÇÇùȸ ¸í¿¹È¸Àå.
űرÇÀÇ º»»êÀÎ Áß±¹, ´ë¸¸¿¡¼µµ ÃÖ°í¼ö(8´Ü)·Î ÀÎÁ¤¹ÞÀº ´ë°¡·Î Çѱ¹ÀÎ Áß °¡Àå ¸ÕÀú ÅÂ±Ø±Ç ¹®ÆÄ¿¡ Á¤½ÄÀ¸·Î ÀÔ¹®Çß´Ù. ´©±¸³ª ½±°Ô ¹è¿ï ¼ö ÀÖµµ·Ï <30ºÐ űرÇ, Å׶óÇÇ Å¸ÀÌÄ¡>¶ó´Â Ã¥À» ³Â´Ù.