³¡³ªÁö ¾Ê´Â »ý¸®Åë, 'Àڱü±±ÙÁõ'À» ¾Æ½Ã³ª¿ä

ÀÔ·Â 2015.02.15 08:00

ÁֺΠ¹Ú¸ð(34¡¤°æ±â °í¾ç½Ã)¾¾´Â Áö³­ Ãß¼®¿¡ »ý¸®½ÃÀÛÀÏÀÌ ÀÏÁÖÀÏÀÌ ³Ñ°Ô ³²¾Ò´Âµ¥ »ý¸®ÅëÀÌ ½ÉÇß´Ù. ¸íÀýÁõÈıºÀ¸·Î ½É¸®ÀûÀÎ ½ºÆ®·¹½º ¶§¹®ÀÏ °Å¶ó »ý°¢ÇßÁö¸¸ ´ÙÀ½ ´Þ¿¡µµ °°Àº Áõ»óÀÌ ¹Ýº¹µÆ´Ù. ¾ÏÀ̳ª Å«º´Àº ¾Æ´ÑÁö °ÆÁ¤½º·¯¿î ¸¶À½¿¡ »êºÎÀΰú¸¦ ã¾Ò´Ù. º´¿ø¿¡¼­ ÃÊÀ½ÆÄ°ËÁøÀ» ¹ÞÀ¸´Ï ÇÑÂÊ Àڱú®ÀÌ ºñÁ¤»óÀûÀ¸·Î µÎ²¨¿öÁ® Á¤»óÀÏ ¶§ 50g°¡·®ÀÎ Àڱà ¹«°Ô°¡ ¾à 2¹è ÀÌ»ó Ä¿Á® ÀÖ¾ú´Ù. ÀÇ»ç´Â ÀÚ±ÃÀûÃâÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù°í ÇßÁö¸¸ ÀÓ½ÅÀ» °í·ÁÇØ ÃÊÀ½ÆÄ·Î ¼±±ÙÁõÀ» Ä¡·áÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ÅÃÇß´Ù.

¸íÀý¿¡´Â ¸¹Àº ÁֺεéÀÌ Å©°í ÀÛÀº ¸íÀýÁõÈıº¿¡ ½Ã´Þ¸°´Ù. ÇÏ·ç Á¾ÀÏ ¼­¼­ ÀÏÇÏ°Ô µÇ¸é¼­ ½ÅüÀû, Á¤½ÅÀû ½ºÆ®·¹½º¸¦ °Þ´Âµ¥ ½ÇÁ¦·Î ¸¹Àº ÁֺεéÀÌ ¸ö»ì, ¿äÅë, µÎÅë, º¹Åë, ¸ñ À̹°°¨, ½ÉÇÑ °æ¿ì ÇÏÇ÷À» ÇÏ´Â µî ´Ù¾çÇÑ ½ÅüÁõ»óÀ» °Þ°Ô µÈ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÌ·¯ÇÑ ¸íÀýÁõÈıºÀº ¿©·¯ ÁúȯÀÇ ÀüÁ¶Áõ»óÀÏ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

û´ã»êºÎÀΰú¿Ü°ú ±èÅÂÈñ ¿øÀåÀº ¡°¸¹Àº ¿©¼ºµéÀÌ ¸íÀýÀ» º¸³»¸é¼­ Àڱü±±ÙÁõÀ̳ª ÀڱñÙÁ¾ µîÀÇ Áõ»óÀ» ½ºÆ®·¹½º·Î ÀÎÇÑ ´Ü¼ø Áõ»óÀÌ¶ó ¿©±â´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ´Ù¡±¸ç ¡°ÀÚ±ÃÀÇ ³»¸·ÀÌ µÎ²¨¿öÁö´Â Àڱü±±ÙÁõÀº »ý¸® ±â°£ÀÌ ¾Æ´Ñµ¥µµ Ç㸮¿Í ¾Æ·§¹è ÅëÁõÀÌ Àå±â°£ Áö¼ÓµÇ°í, »ý¸®Ç÷ Áõ°¡, ÇÇ·ÎÇÔÀÌ ½×ÀÌ´Â µîÀÇ Áõ»óÀÌ »ý±â¹Ç·Î ¸çÄ¥¾¿ À̾îÁø´Ù¸é º´¿øÀ» ã¾Æ »ó´ãÀ» ¹Þ¾Æº¼ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.

¿©¼ºÀÌ ´Þ·ÂÀ» º¸¸ç ¹è¾ÆÆÄ ÇÏ°í ÀÖ´Ù
û´ã»êºÎÀΰú¿Ü°ú Á¦°ø

¡ÞÀڱà ³»¸· Á¶Á÷ÀÌ Àڱú® ÆÄ°íµé¾î

Àڱü±±ÙÁõÀº Àڱà ³»¸· Á¶Á÷ÀÌ Àڱú® ¾ÈÀ¸·Î µé¾î°¡¼­ »ý±â´Â ÁúȯÀ¸·Î ´Üµ¶À¸·Î »ý±â±âµµ Çϸç, ¾à 20~50%°¡·®¿¡¼­´Â ÀڱñÙÁ¾°ú ÇÔ²² ¹ß»ýÇϱ⵵ ÇÑ´Ù. Àڱü±±ÙÁõÀÇ °¡Àå Å« Ư¡Àº »ý¸®Ç÷ÀÇ Áõ°¡¿Í »ý¸®ÅëÀÌ Àå±â°£ À̾îÁö´Â Áõ»óÀÌ´Ù. »ý¸®±â°£ ÀüÈÄ 7~10ÀÏ °¡·® ¾Æ·§¹è ÅëÁõÀÌ Áö¼ÓµÇ¸é¼­ ÇÑ´Þ ³»³» ÅëÁõÀ» ´À³¢´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ÅëÁõÀÌ ¹ß»ýÇÏ´Â ¿øÀÎÀº ±ÙÀ°ÃþÀ¸·Î ÆÄ°íµé¾î°£ Àڱ󻸷 Á¶Á÷ÀÌ ÀÚ¶ó¸é¼­ »õ·Î¿î Ç÷°üÀÌ ¸¸µé¾îÁö°í ´õ ¸¹Àº Ç÷¾×ÀÌ ¸ðÀ̸鼭 Àڱü±±ÙÁõÀÌ ¿µ¾çºÐÀ» ÇÊ¿ä·Î ÇÏ°Ô µÈ´Ù. ÀÌ °úÁ¤À» °ÅÄ¡¸é¼­ µÎ²¨¿öÁø Àڱü±±ÙÁõ º´º¯À¸·Î Ç÷¾×ÀÌ ¸ðÀÌ°í »ý¸®·® Áõ°¡, ºÎÁ¤ÃâÇ÷ µîÀÌ ¹ß»ýÇÏ°Ô µÈ´Ù. º´º¯ÀÌ µÎ²¨¿öÁö°í Àڱðú ÁÖº¯¿¡ ³ëÆó¹°ÀÌ ½×À̸鼭 »ý¸®±â°£À» Æ÷ÇÔ ÀüÈÄ·Î ±Ø½ÉÇÑ »ý¸®Åë¿¡ ½Ã´Þ¸®°Ô µÈ´Ù.

¡Þ±¤¹üÀ§ÇÑ º´º¯, ÀÚ±ÃÀûÃâ ¾øÀÌ Á¦°ÅÇÏ·Á¸é

Àڱü±±ÙÁõÀº Àڱà Àüü¸¦ ±¤¹üÀ§ÇÏ°Ô º´º¯ÀÌ Ä§¹üÇØ ÀÖ´Â ÁúȯÀθ¸Å­ ÀڱñÙÁ¾Ã³·³ ¾ç¼º Á¾¾ç¸¸ À߶󳻰í ÀÚ±ÃÀ» º¸Á¸Çϱ⿡´Â ¾î·Á¿òÀÌ ÀÖ´Ù. Àڱü±±ÙÁõÀº 40´ë ÀÌÈÄ ÁÖ·Î ¹ß»ýÇÑ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖÁö¸¸ ÀÌÀü¿¡µµ »ý±æ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, °í·É »ê¸ðÀÇ Áõ°¡·Î ÀÓ½ÅÀ» ¿øÇÏ´Â ¿©¼ºÀÌ ´Ã¸é¼­ ÀÚ±ÃÀûÃâ¼ú ¿Ü¿¡ ºñ¼ö¼úÀûÀÎ Ä¡·á¹ýÀ» ã°Ô µÈ´Ù. ±èÅÂÈñ ¿øÀåÀº ¡°Àڱü±±ÙÁõÀÇ ±âÁ¸ Ä¡·á¹ýÀº °³º¹À̳ª º¹°­°æÀ» ÅëÇØ Á¦°ÅÇߴµ¥, ȯÀÚÀÇ »óÅ¿¡ µû¶ó ±¤¹üÀ§ÇÑ Àý°³°¡ ÇÊ¿äÇØÁú °æ¿ì Á¤»ó Àڱà ±ÙÀ° ºÎÀ§°¡ ¾àÇØÁ® ÇâÈÄ Á¦¿ÕÀý°³°¡ ÇÊ¿äÇØÁú ¼ö ÀÖ´Ù¡±¸ç ¡°ÃÖ±Ù ¸¹ÀÌ ½ÃÇàµÇ°í ÀÖ´Â ºñ¼ö¼úÀûÀÎ Ä¡·á¹ýÀÎ ÇÏÀÌǪ ½Ã¼úÀº °í°­µµ ÃÊÀ½Æĸ¦ ¼±±ÙÁõ¿¡ ÁýÁßÇØ º´º¯¸¸ Á¦°ÅÇϹǷΠÀڱü±±ÙÁõ Ä¡·á¿¡ È¿°úÀûÀ̸ç, °¡Àӱ⠿©¼ºÀÇ ÀӽŰú ÀÚ¿¬ ºÐ¸¸ÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.

Àڱü±±ÙÁõÀÇ ºñ¼ö¼ú Ä¡·áÀÎ ÇÏÀÌǪ ½Ã¼úÀº ÀڱñÙÁ¾, Àڱü±±ÙÁõÀÇ º¸°Çº¹ÁöºÎ °í½Ã¸¦ ¹ÞÀº ÃֽŠġ·á¹ýÀ¸·Î ÀÚ±ÃÀýÁ¦ ¾øÀÌ ÃÊÀ½ÆÄ·Î ½Ã¼úÀÌ ÁøÇàµÇ°í ȸº¹ÀÌ ºü¸£´Ù. ½Ã¼ú ÈÄ »ý¸®·® Áõ°¡, ±Ø½ÉÇÑ »ý¸®Åë µî »îÀÇ ÁúÀ» ÀúÇϽÃÄ×´ø ¿äÀÎÀÌ ´«¿¡ ¶ç°Ô °³¼±µÇ´Â Ư¡ÀÌ ÀÖ´Ù. ÇÏÀÌǪ ½Ã¼úÀº 65~100µµÀÇ °í¿Â¿¡¼­ Á¾¾çÁ¶Á÷À» ¿ÏÀüÈ÷ Å¿ö ¾ø¾Ö´Â ½Ã¼úÀ̱⠶§¹®¿¡ ÀÇ»çÀÇ ¼÷·Ãµµ¿¡ µû¶ó ½Ã¼ú °á°ú°¡ ´Þ¶óÁú ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÃæºÐÇÑ »ó´ãÀ» °ÅÄ£ ÈÄ ½Ã¼úÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.

ÀÌ ±â»ç¿Í °ü·Ã±â»ç