ÀçÈ° 'â©Ä¡·á ½Ã¼³' ±¹³» ÃÖ°í¡¦ ÀÏ¹Ý È¯ÀÚµµ ÀÌ¿ë °¡´É

ÀÔ·Â 2015.01.07 06:00

[ÁÖ¸ñ! »õ º´¿ø] ±Ù·Îº¹Áö°ø´Ü ÀÎõº´¿ø

ÃÑ 7Ãþ ±Ô¸ð ÀçÈ°°ü »õ´ÜÀå
ȯÀÚ ¸ÂÃã½Ä ÇÁ·Î±×·¥ ¿î¿µ

»ê¾÷ÀçÇØ È¯ÀÚµéÀ» ÁÖ·Î Ä¡·áÇÏ´ø ±Ù·Îº¹Áö°ø´Ü ÀÎõº´¿øÀÌ 2³â ¿©ÀÇ ¸®¸ðµ¨¸µ °ø»ç¸¦ °ÅÃÄ ÃÖ±Ù ÁöÇÏ 3Ãþ, Áö»ó 4ÃþÂ¥¸® ÀçÈ°°üÀ» ¿ÀÇÂÇß´Ù. ÀçÈ°ÀÇÇаú, ÀçÈ°Àü¹®¼¾ÅÍ, ÀçÈ°ÀÔ¿ø½Ç(60º´µ¿) µî ÀçÈ°°ü·Ã ½Ã¼³À» ÇÑ °÷¿¡ ¸ð¾Æ ÀçÈ°ÀÌ ÇÊ¿äÇÑ È¯ÀÚ Ä¡·á¸¦ ÈξÀ È¿À²ÀûÀ¸·Î ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÆ´Ù.

ÀÎõº´¿ø ÀçÈ°°üÀº »ê¾÷ÀçÇØ È¯ÀÚ¸¸ ÀÌ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °Ô ¾Æ´Ï´Ù. ±Ù·Îº¹Áö°ø´Ü º´¿øÀº ȯÀÚÀÇ ÀÚ°Ý¿¡ Á¦ÇÑÀ» µÎÁö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡ ÀÏ¹Ý È¯ÀÚµµ ÀçÈ°°ü¿¡¼­ Áø·á¡¤Ä¡·á¸¦ ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ±Ù·Îº¹Áö°ø´Ü º´¿øÀº ¿¹Àü¿¡ '»êÀç(ߧî¬)º´¿ø'À¸·Î ºÒ·È´Ù. 1970~1980³â´ë ź±¤Áö¿ª¿¡¼­ Æó¿¡ ºÐÁøÀÌ ½×ÀÎ ÁøÆóÁõ ±Ù·ÎÀÚ¸¦ Ä¡·áÇϱâ À§ÇØ ¸¸µé¾îÁ³±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. Áö±Ýµµ ±¤»êÀ̳ª °ø»çÀå µî¿¡¼­ ÀÏÇÏ´Ù »ç°í¸¦ ´çÇÑ ±Ù·ÎÀڵ鸸 °¡´Â °÷À¸·Î À߸ø ¾Ë°í ÀÖ´Â »ç¶÷ÀÌ ¸¹´Ù. ÀÌ·± ¿ÀÇظ¦ ¾ø¾Ö·Á°í ±Ù·Îº¹Áö°ø´ÜÀÌ Áö³­ 7¿ù »êÀ纴¿ø ´ë½Å '±Ù·Îº¹Áö°ø´Ü ¡Û¡Ûº´¿ø'À¸·Î À̸§À» ¹Ù²å´Ù. ±Ù·Îº¹Áö°ø´Ü º´¿øÀº ±¹³»¿¡ ÃÑ 10°³°¡ ÀÖ´Ù.

±Ù·Îº¹Áö°ø´Ü ÀÎõº´¿ø ÀçÈ°°üÀÇ ¼öÁßÀçÈ°Ä¡·á½ÇÀº ±¹³»¿¡¼­ ±Ô¸ð°¡ °¡Àå Å©´Ù. ¼öÁßÀçÈ°Ä¡·á»ç°¡ ȯÀڵ鿡°Ô ÆÈ ±ÙÀ°À» Å°¿ì´Â ÈÆ·ÃÀ» ½ÃÅ°´Â ¸ð½À. /±Ù·Îº¹Áö°ø´Ü ÀÎõº´¿ø Á¦°ø
¡Þ¼ö(â©)Ä¡·á ½Ã¼³¡¤ÀÛ¾÷´É·Â Æò°¡ ½Ã½ºÅÛ µî ÷´Ü Àåºñ °®Ãç

»ê¾÷ÀçÇØ È¯ÀÚ¸¦ °¡Àå ¸¹ÀÌ Ä¡·áÇÑ ´öºÐ¿¡ ±Ù·Îº¹Áö°ø´Ü º´¿øÀº ÀçÈ°Ä¡·á ºÐ¾ß°¡ °¡Àå ƯȭµÅ ÀÖ°í ´Ù¸¥ º´¿ø¿¡ ¾Õ¼¹´Ù. ÀÎõº´¿øÀº Àü±¹ 10°³ ±Ù·Îº¹Áö°ø´Ü º´¿ø Áß¿¡¼­µµ °¡Àå ÀçÈ°Ä¡·á ½Ã¼³ÀÌ ¿ì¼öÇÏ´Ù. ¼öÁß ÀçÈ°½Ã¼³ ±Ô¸ð´Â ±¹³»¿¡¼­ °¡Àå Å©´Ù. ¼öÁ߿ÀçÈ°°üÀº ±æÀÌ 25mÂ¥¸® ·¹ÀÎ 5°³¸¦ °®Ãá ¸ÞÀÎ ¼öÁ߿ Ç®(pool)À» ºñ·ÔÇØ ¼öÁßÄ¡·á Ç®, ¼öÁßÀÌ¿Ï Ç®, ¿Í·ù Ç®·Î ±¸¼ºµÅ ÀÖ´Ù. ¼öÁ߿ Ç®¿¡´Â ¼öÁß ÀÚÀü°Å, ¼öÁß Æ®·¹µå¹Ð(·±´×¸Ó½Å) °°ÀÌ ¹°¼Ó¿¡¼­ ÇÏÁß ºÎ´ã ¾øÀÌ ÇÏü ±Ù·Â, ÆòÇü °¨°¢, ½ÉÆó Áö±¸·Â, À¯¿¬¼º, °üÀý¿îµ¿ ¹üÀ§¸¦ Å°¿ì´Â ´Ù¾çÇÑ ¿îµ¿±â±¸°¡ ¼³Ä¡µÅ ÀÖ´Ù. ¼öÁßÄ¡·á Ç®¿¡¼­´Â ¼öÁß ¹°¸®Ä¡·á ÀÚ°ÝÁõÀ» °¡Áø Àü¹® Ä¡·á»ç°¡ ¸¶»çÁö¿Í ½ºÆ®·¹Äª, Áö¾ÐÀ¸·Î ±ÙÀ°°ú °ñ°ÝÀÇ ¿îµ¿À» ȸº¹½ÃÅ°´Â ¿ÓÃß(WATSU)Ä¡·á¸¦ ºñ·ÔÇÑ ´Ù¾çÇÑ Ä¡·á¸¦ 1´ë1·Î ÇØÁØ´Ù. ¼öÁßÄ¡·á Ç®Àº ȯÀÚÀÇ »óÅ¿¡ µû¶ó ¼ö½ÉÀ» Á¶ÀýÇÒ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ ¾ÈÀüÇÏ´Ù.

ÀÌ¿Ü¿¡µµ ÀÛ¾÷´É·Â Æò°¡ ½Ã½ºÅÛ(»ç°í ÈÄ Á÷Àå¿¡ º¹Á÷À» ÇÒ ¼ö ÀÖ´ÂÁö ¿©ºÎ¸¦ Æò°¡ÇÏ´Â ½Ã½ºÅÛ), ¹«Áß·Â °¨¾ÐÄ¡·á±â, ôÃ߽ɺα٠°­È­ÈƷñâ, Áß·ÂÁ¶Àý º¸ÇàÀçÈ° ½Ã½ºÅÛ(°üÀý¿¡ °¡ÇØÁö´Â üÁß ºÎ´ãÀ» ÃÖ´ë 80%±îÁö ÁÙÀÎ Àåºñ), µî¼Ó¼º¿îµ¿ Æò°¡ Àåºñ, °ø¾Ð½Ä ¿îµ¿Àåºñ(°ø±âÀÇ ¾Ð·ÂÀ¸·Î ÀúÇ×À» ¹ß»ý½ÃÄÑ ±ÙÀ°ÀÇ ÈûÀ» Å°¿ì´Â Àåºñ) µî ÷´Ü Àåºñ¸¦ °®Ãè´Ù.

ÀÎõº´¿øÀº »ç°í·Î ´ÙÄ£ ȯÀÚµéÀÇ ½É¸® ÀçÈ° Ä¡·á¿¡µµ ½Å°æÀ» ¾²°í ÀÖ´Ù. ÀçÈ° Àü¿¡ ½É¸®»óŸ¦ ÆľÇÇØ Ä¡·áÈ¿°ú¸¦ ±Ø´ëÈ­ÇÏ´Â ÇÁ·Î±×·¥À» §´Ù. ¸ðµç ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ ³¡³­ ÈÄ ´Ù½Ã ÇÑ ¹ø °Ë»ç¸¦ ÇØ È¿°ú¸¦ ÃøÁ¤ÇÑ´Ù. ÀçÈ°Ä¡·á Áß¿¡´Â ȯÀÚ »Ó ¾Æ´Ï¶ó °¡Á· »ó´ãµµ ÁøÇàÇÑ´Ù. ±Ù·Îº¹Áö°ø´Ü ÀÎõº´¿ø ¾çÀ¯ÈÖ º´¿øÀåÀº "ÃÖ÷´Ü Àåºñ¸¦ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î È®ÃæÇØ ¿ì¸®³ª¶ó ÃÖ°íÀÇ ÀçÈ°Àü¹®¼¾ÅÍ·Î Å°¿ï °Í"À̶ó°í ¸»Çß´Ù.

¡Þ"»êÀçȯÀÚ¸¸ º¸´Â º´¿ø ¾Æ´Õ´Ï´Ù"

±Ù·Îº¹Áö°ø´ÜÀº 2011³âºÎÅÍ »êÇÏ 10°³ º´¿ø(°æ±â¿ä¾çº´¿ø¡¤´ë±¸¡¤´ëÀü¡¤µ¿ÇØ¡¤¼øõ¡¤¾È»ê¡¤ÀÎõ¡¤Á¤¼±¡¤Ã¢¿ø¡¤Å¹é)¿¡ ´ëÇÑ ÁõÃࡤ¸®¸ðµ¨¸µ °ø»ç¸¦ ¼øÂ÷ÀûÀ¸·Î ÁøÇàÇÏ°í ÀÖ´Ù. ´ë±¸º´¿øµµ ¼öÄ¡·á ½Ã¼³À» °®Ãè°í, Á¤¼±¡¤°æ±â¿ä¾çº´¿øÀ» Á¦¿ÜÇÑ 8°³ º´¿øÀº ȯÀÚ°¡ »çȸ¿¡ Á¦´ë·Î º¹±ÍÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÀÛ¾÷´É·Â Æò°¡ ¹× °­È­ ÇÁ·Î±×·¥À» ½ÃÇàÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÀÌÀç°© ±Ù·Îº¹Áö°ø´Ü ÀÌ»çÀåÀº "±Ù·Îº¹Áö°ø´Üº´¿øÀÌ ¹Î°£º´¿øº¸´Ù ½Ã¼³¡¤¼­ºñ½º°¡ µÚ¶³¾îÁø´Ù°í »ý°¢ÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ ¸¹´Ù"¸ç "ÀÌ·± ¿ÀÇظ¦ Ç®±â À§ÇØ ¾ÕÀ¸·Îµµ ½Ã¼³°ú Àåºñ¿¡ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ÅõÀÚÇÒ °èȹ"À̶ó°í ¸»Çß´Ù.