6월 두 차례, 전문가와 함께 제주 숲길 걷기
헬스조선이 녹음이 짙어가는 제주 한라산 기슭에서 '건강한 수면 습관 배우는 사려니숲 치유여행'(4박 5일)을 6월 8~12일, 6월 15~19일 두 차례 개최한다. 숲길 걷기의 심신 치유 효과, 숙면 효과를 체험하고 불면증 극복의 노하우도 배울 수 있는 프로그램이다. 정신건강의학 전문의인 이홍식 연세대 의대 명예교수가 전체 프로그램을 기획했다.
프로그램은 ▷사려니숲, 물찻오름, 돌오름, 서귀포자연휴양림 등 한라산 중산간의 숲길 걷기 ▷이홍식 교수의 '건강한 수면을 위한 ABC' 특강 ▷요가·근 이완 명상·마음챙김명상 등 불면증 극복을 위한 트레이닝 ▷숙면에 도움이 되는 한방 강의 등으로 구성돼 있다. 대한항공을 이용하며, 국내 첫 휴양형 메디컬리조트인 WE호텔에 숙박한다. 선착순 40명. 참가비 108만원(2인1실 기준, 헬스조선 VIP 회원 5% 할인).
●문의·신청: 1544-1984(헬스조선 문화사업팀)
프로그램은 ▷사려니숲, 물찻오름, 돌오름, 서귀포자연휴양림 등 한라산 중산간의 숲길 걷기 ▷이홍식 교수의 '건강한 수면을 위한 ABC' 특강 ▷요가·근 이완 명상·마음챙김명상 등 불면증 극복을 위한 트레이닝 ▷숙면에 도움이 되는 한방 강의 등으로 구성돼 있다. 대한항공을 이용하며, 국내 첫 휴양형 메디컬리조트인 WE호텔에 숙박한다. 선착순 40명. 참가비 108만원(2인1실 기준, 헬스조선 VIP 회원 5% 할인).
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