[알립니다] '건강한 수면습관' 배우는 제주 힐링여행

헬스조선이 6월 8~12일, 6월 15~ 19일 두 차례에 걸쳐 제주 한라산 기슭에서 '건강한 수면습관을 배우는 제주 사려니숲 힐링여행' 프로그램을 진행한다. 사려니숲, 물찻오름, 돌오름, 서귀포자연휴양림 등 숲길을 걷고 불면증 극복 방법을 배울 수 있는 캠프다.

프로그램은 ▷숲길 걷기 ▷이홍식 연세대 의대 명예교수(정신건강의학과)의 '건강한 수면습관 들이기' 워크샵 ▷요가·근이완 명상 등 불면증 극복에 도움이 되는 트레이닝 ▷숙면에 도움이 되는 한방 강의 등으로 구성돼 있다. 같은 기간 열리는 '제6회 사려니숲 에코힐링 체험 행사'에도 부분적으로 참여할 수 있다. 대한항공을 이용하며, 국내 첫 휴양형 메디컬리조트인 WE호텔에 숙박한다. 선착순 40명. 참가비 1인 108만원(2인1실 기준).

●문의·신청: 1544-1984(헬스조선 문화사업팀)