Á߾Ӵ뺴¿ø, ¾î±ú¡¤¹«¸ ÅëÁõ °Ç°°Á °³ÃÖ
Áß¾Ó´ëÇб³º´¿øÀÌ ¿À´Â 3¿ù 27ÀÏ(¸ñ), ¿ÀÈÄ 2½ÃºÎÅÍ º´¿ø Áß¾Ó°ü 4Ãþ µ¿±³È¦¿¡¼ 'Áö±ßÁö±ßÇÑ ¾î±ú¡¤¹«¸ ÅëÁõ È®½ÇÇÏ°Ô ¾Ë±â'¶õ ÁÖÁ¦·Î °Ç°°Á¸¦ °³ÃÖÇÑ´Ù.
Á¤Çü¿Ü°ú ±èÀçÀ± ±³¼ö´Â '°ß(¾î±ú)°üÀý¿¡ ÈçÈ÷ ¹ß»ýÇÏ´Â Áúȯ'À̶õ ÁÖÁ¦·Î ¾î±ú ÅëÁõ°ú Ä¡·á¿¡ ´ëÇØ °ÀÇÇϸç, Á¤Çü¿Ü°ú ÀÌÇÑÁØ ±³¼ö´Â 'ÅðÇ༺ ½½(¹«¸)°üÀý¿°ÀÇ Ä¡·á'¶ó´Â ÁÖÁ¦¿¡ ¸ÂÃç ȯÀڵ鿡°Ô Àû¿ëµÇ°í ÀÖ´Â ´Ù¾çÇÑ Ä¡·á »ç·Ê¸¦ ¼Ò°³ÇÏ¸ç ½±°í ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô ¼³¸íÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
À̹ø °Á´ º°µµÀÇ »çÀü Á¢¼ö¾øÀÌ ´©±¸³ª Âü¼®ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, Âü°¡ÀÚ¿¡°Ô´Â ¼ÒÁ¤ÀÇ »çÀºÇ°ÀÌ Á¦°øµÈ´Ù. °Á¿¡ ´ëÇÑ ÀÚ¼¼ÇÑ ¹®ÀÇ´Â Á߾Ӵ뺴¿ø ´ë¿ÜÇù·ÂÆÀ(02-6299-2219)À¸·Î ¿¬¶ôÇÏ¸é µÈ´Ù.
¿À¸Þ°¡3, ¼ö¸éÁú °³¼± È¿°ú
ÂüÄ¡³ª ¿¬¾î µî¿¡ ÇÔÀ¯µÈ ¿À¸Þ°¡3 Áö¹æ»êÀÌ ¾ÆÀ̵éÀÇ ¹ãÁß ¼ö¸éÁúÀ» Çâ»ó½ÃÅ°´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
¿µ±¹ ¿Á½ºÆ÷µå´ëÇÐ Æú ¸ù°í¸Þ¸®(Paul Montgomery) ±³¼ö´Â ±íÀº ÀáÀ» ÀÚÁö ¸øÇϰųª ÀÚÁÖ ±ú´Â ¾ÆÀ̵éÀ» ´ë»óÀ¸·Î ¿À¸Þ°¡3 º¸ÃæÁ¦¸¦ Á¦°øÇÑ °á°ú ÀÌ°°ÀÌ ³ªÅ¸³µ´Ù°í Journal of Sleep Research¿¡ ¹ßÇ¥Çß´Ù.
¿¬±¸Á¾·á °á°ú, Ç÷Áß DHA°¡ ³·Àº ¾ÆÀÌÀϼö·Ï ¼ö¸éÀå¾Ö°¡ ÀÚÁÖ ¹ß»ýÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µÀ¸¸ç DHA±ºÀÌ À§¾à±º¿¡ ºñÇØ ÇÏ·ç Æò±Õ 58ºÐ ´õ ÀÚ´Â °ÍÀ¸·Î Á¶»çµÆ´Ù°í ¸ÞµðĮƮ¸®ºåÀº º¸µµ Çß´Ù.
ÇÑÀÇÇù ¡®Á¦59ȸ Á¤±â´ëÀÇ¿øÃÑȸ¡¯ °³ÃÖ
´ëÇÑÇÑÀÇ»çÇùȸ(ÇÑÀÇÇù)´Â ¿À´Â 23ÀÏ ¿ÀÀü 10½Ã 5Ãþ ´ë°´ç¿¡¼ ¡®Á¦ 59ȸ Á¤±â´ëÀÇ¿øÃÑȸ¡¯¸¦ °³ÃÖÇÑ´Ù.
À̹ø Á¤±â´ëÀÇ¿øÃÑȸ¿¡¼´Â Áö³ 2013³â 9¿ù¿¡ °³ÃÖµÈ »ç¿øÃÑȸÀÇ ÀÇ°á¿¡ µû¸¥ Á¤°ü ¹× Á¤°ü½ÃÇ༼Ģ, Á¦±ÔÄ¢¿¡ ´ëÇÑ °³Á¤¹æ¾ÈÀÌ °áÁ¤µÇ¸ç ½ÅÀÓ ´ëÀÇ¿øÃÑȸ ÀÇÀå´Ü ¹× Áß¾Óȸ °¨»ç(3ÀÎ)¿¡ ´ëÇÑ ¼±ÃâÀÌ ÁøÇàµÈ´Ù.
¶Ç 2014ȸ°è¿¬µµ ¼¼ÀÔ¡¤¼¼Ã⿹»ê ¹× ÁÖ¿ä ÃßÁø»ç¾÷ÀÌ È®Á¤µÇ¸ç, ÇÑÀǾà°ú °ü·ÃµÈ °¢Á¾ ¼öŹ¿¬±¸¿ë¿ª »ç¾÷¿¡ ´ëÇÑ °ËÅä ¹× ½ÂÀÎÀÌ ÀÌ·ïÁø´Ù°í ÇコÄÚ¸®¾Æ´º½º´Â º¸µµ Çß´Ù.