율무가 신체에 독이 되 수 있다는 사실이 한 방송에서 소개되면서 율무 부작용에 대한 사람들의 관심이 높다. 임신부나 임신을 계획하는 여성들에게 독소로 작용하거나, 자궁 수축을 유발할 수 있다는 것.
하지만 이런 경우를 제외하면 율무는 건강 식품이다. 율무에는 피부미용 효과가 있다. 율무에 풍부한 비타민B와 니아신, 칼슘, 철 등의 영양소는 사마귀를 없애고 기미와 주근깨를 개선한다. 또한 염증을 줄이는 기능을 해 율무를 차로 마시거나 팩으로 활용하면 화농성 여드름을 완화시킬 수 있다. 소화기관도 튼튼하게 해줘 평소에 소화가 잘 안 되는 사람들은 율무를 섞어 밥을 해서 먹는 것이 도움이 된다.
율무는 노안 개선에도 효과를 보인다. 방송에 출연했던 노안 전문 한의사 김정희 원장은 "율무는 탁한 체질에 가장 좋은 음식"이라며 "몸이 탁해져서 나타나는 노안을 개선하는 데 도움을 준다"고 말했다.