턱관절 위치, 한파 오면 '이곳' 통증 올 수 있어

최근 온라인 커뮤니티 게시판에 '턱관절 위치'라는 제목으로 정보가 게재되며 턱관절 통증에 대한 관심이 높아지고 있다.

추운 날씨 속에 있다 보면 자신도 모르게 꽉 다문 이 때문에 턱이 뻐근했던 경험이 있을 것이다. 기온이 떨어지면 추위를 이기려고 이를 꽉 다물게 돼 턱 근육이 긴장을 하기 때문이다. 이런 습관이 심해지면 턱관절 주위 근육에 염증이 생기는 턱관절 장애가 생기기 쉽다.

턱관절은 얼굴 옆면 양쪽 관자뼈 밑, 귓구멍 바로 앞에 위치해 있다. 그런데 이곳에서 입을 벌리거나 다물 때 소리가 난다면 턱관절 장애를 의심해봐야 한다.

잘못된 생활 습관을 가지게 되면 턱관절 장애는 더 발생하기 쉽다. 턱관절 장애가 심해지면 치아 부정교합, 안면 비대칭등 외형에도 변화가 일어나므로 잘못된 생활습관을 개선하는 것이 중요하다.

턱관절을 과도하게 쓰는 딱딱한 음식을 피하고, 이 악물기, 이갈이, 턱 괴기, 한 쪽으로만 씹는 등의 행동은 삼가는 것이 좋다. 추위로 턱 관절이 긴장했을 경우에는 찜질과 마사지로 턱 관절 근육을 풀어주는 것이 좋다.