[Talk, Talk! 건강상식]자꾸 기침날 때 빨리 멈추게 하려면?

기침이 심할 때는 따뜻한 물이나 차를 마시면 좋다. 따뜻한 물은 기도를 촉촉하게 해주고, 미세먼지 같은 이물질을 기도 주변 섬모가 잘 잡게 도와준다. 하지만 자극성이 강한 카페인이 들어 있거나 찬 음료를 마시면 오히려 기침이 심해지므로 삼가는 게 좋다. 대신 로즈메리 잎을 흔들거나 손으로 만져 향을 맡으면 기침이 가라앉는 효과를 볼 수 있다. 말린 로즈메리를 따뜻한 물에 우려 차로 마셔도 호흡기질환에 도움이 된다.