°æº¹±Ã ¼ÂÊ ¸¶À» ¼ÃÌ¿¡ À§Ä¡ÇÑ ÀÛÀº ½ºÀ§½º¿¡ µé·¶´Ù. À½½Ä ¸ÀÀº ±í°í ºÎµå·¯¿ì¸ç, ´ã¹éÇÏ°í °í¼ÒÇß´Ù. óÀ½ °æÇèÇÑ ½ºÀ§½ºÀÇ ¸ÀÀº ±×·¨´Ù.
°í¹éÇÏÀÚ¸é, ½ºÀ§½º´Â ÇÑ ¹øµµ °¡º» Àû ¾ø´Ù. ±×·¡µµ ½ºÀ§½º »ç¶÷Àº ÇÑ ¹øÂë ¸¸³ª º¸Áö ¾Ê¾ÒÀ»±î? ¾Æ¸¶ ÀÌÅ¿ø ÇعÐÅÏÈ£ÅÚ ¾Õ ºÕºñ´Â °Å¸®¿¡¼ ¿Ê±ê Á¤µµ ½ºÃÆÀ» °Å´Ù. ¿Ê±ê¸¸ ½ºÃĵµ Àο¬Àε¥, ¿ì¸®ÀÇ Àο¬Àº ½ºÄ¡´Â ¿Ê±êÀ¸·Î ³¡³µ´Ù. ½ºÀ§½º »ç¶÷ÀÎÁö, ¹Ì±¹ »ç¶÷ÀÎÁö, ÇÁ¶û½º »ç¶÷ÀÎÁö ±¸º°ÇÒ ´«µµ ¾ø´Ù. ±×·¡¼ °æº¹±Ã ¿· ¼ÃÌÀÇ ¡®°¡½ºÆ®·Î Å롯¿¡¼ ½ºÀ§½º¸¦ üÇèÇß´Ù. ¸¶Ä¡ ´« ½×ÀÎ ½ºÀ§½ºÃ³·³ ´«ÀÌ ½ñ¾ÆÁö´ø ³¯À̾ú´Ù.
·¹½ºÅä¶ûÀº ½ºÀ§½º ÀüÅë °¡¿Á ¼£·¹¸¦ ¿¬»ó½ÃÄ×°í, ÇÏ¾á ´«ÀÌ ½×ÀÎ ¸¶´ç¿¡¼ »ç¶÷µéÀº °ü±¤°´Ã³·³ »çÁøÀ» Âï¾ú´Ù. ·Ñ¶õµå È÷´Ï ¼ÎÇÁ´Â µüµüÇÑ ¼ÎÇÁº¹À» ÀÔ°í ÀÖ¾úÁö¸¸, Áß°£Áß°£ ºÎµå·¯¿î Ç¥Á¤À» Áö¾ú´Ù. ÃÔ¿µ¿ë µþ±â¿Í ±ÖÀ» °Ç³×±âµµ Çß´Ù. ¡®¸Ô¾îµµ µÈ´Ù¡¯°í ¸»ÇÏ¸ç ¹Ì¼Ò Áö¾ú´Ù. ÀÔ¾È °¡µæ ±ÖÀ» ³Ö°í ¿À¹°°Å¸®¸ç ¡®½ºÀ§½º´Â Á¤ÀÌ ¸¹Àº °÷¡¯À̶ó »ý°¢Çß´Ù.
¡®°¡½ºÆ®·Î Å롯Àº ¹Ì½Ä(Gastronomy)À¸·Î »ç¶÷µé°ú ÅëÇÏ°í ½Í´Ù´Â Àǹ̸¦ ´ãÀº ÇÕ¼º¾î´Ù. Àü ¼¼°è Ư±Þ È£ÅÚ¿¡¼ °æ·ÂÀ» ½×Àº ·Ñ¶õµå È÷´Ï ¼ÎÇÁ¿Í ºÎÀÎ ±è¿µ½É ¾¾°¡ ÇÔ²² ¹®À» ¿¾ú´Ù.¡°¼¼°è¸¦ º¸°í ½Í¾î¼ ¼ÎÇÁ°¡ µÆ¾î¿ä. ÇÑ 30³â µÆ³×¿ä. ¿î ÁÁ°Ô Àü ¼¼°è Ư±Þ È£ÅÚ¿¡¼ ÃÑÁÖ¹æÀåµµ Çغþî¿ä.¡± ±×´Â °â¼ÕÇÏ°Ô ¸»Çß´Ù.
¿þ½ºÆ¾Á¶¼±È£ÅÚ, ¸®Ã÷Įư¼¿ï, ½Å¶ó È£ÅÚ µî ±¹³» ¿©·¯ Ư±Þ È£ÅÚÀÇ ÃÑÁÖ¹æÀåÀ» Áö³Â´Ù. ´ç½Ã ¹æÇÑÇÑ ¹Ì±¹ Á¶Áö ºÎ½Ã ´ëÅë·É°ú Àü ¼¼°è À¯¸í ÀλçÀÇ Æ¯º° ¸Þ´º¸¦ Á¦°øÇß´Ù. ¹æ¶ûÀÚÀÇ È·ÁÇÑ °æ·ÂÀÌ´Ù. ±×·¯´Ù Á÷Àå µ¿·á·Î ¿ÍÀÎ Àü¹®°¡ ±è¿µ½É ¾¾¸¦ ¸¸³µ°í, ±×ÀÇ ¹æ·®º®Àº ³¡À» ¸Î¾ú´Ù. ±×´Â ²Ï Àß ÀûÀÀÇß´Ù. Çѱ¹Àº ÀÚ¿¬°ú Áö¸® ȯ°æÀÌ ½ºÀ§½º¿Í ºñ½ÁÇß´Ù.
»ç¶÷µéÀº ±×¸¦ º¸¸ç Çѱ¹Àκ¸´Ù ´õ Çѱ¹ÀÎ °°´Ù´Â ¸»À» ÇÑ´Ù. ±×µµ ±×·¸°Ô ¿©±ä´Ù
¼¼°èÀÎÀÇ ¾Æħ½Ä»ç, ¹ö󹫽½¸®
-Àç·á-
(4~6ÀκÐ) ¿À·»ÁöÁÖ½º 3/4ÄÅ, ¾ÐÂø ±Í¸® 3ÄÅ, »ç°ú 1°³, °ß°ú·ù(¾Æ¸óµå, ÇìÀÌÁñ³Ó, È£µÎ) 3Å«¼ú,
»ýÅ©¸² 1/4ÄÅ, ¿ìÀ¯ 1+1/2ÄÅ, Ç÷¹ÀÎ ¿ä±¸¸£Æ® 1ÄÅ, °ÇÆ÷µµ 1/4ÄÅ, ¹Í½º °úÀÏ 2ÄÅ, ²Ü 1ÀÛÀº¼ú
-¸¸µé±â-
1 ¿À·»ÁöÁÖ½º¿¡ ±Í¸®¸¦ ³Ö°í 1½Ã°£ Á¤µµ ºÒ¸°´Ù. 2 »ç°ú´Â ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü Àû´çÇÑ Å©±â·Î ÀÚ¸£°í, °ß°ú·ù´Â °ÅÄ¥°Ô À߶ó ÁغñÇÑ´Ù.
3 º¼¿¡ »ýÅ©¸²À» ³Ö°í °¡º±°Ô ÈÖÇÎÇÑ µÚ, ¿ìÀ¯¿Í Ç÷¹ÀÎ ¿ä±¸¸£Æ®¸¦ ³Ö´Â´Ù. 4 ±×¸©¿¡ ¨éÀ» ´ã°í ¨èÀÇ °ß°ú·ù¿Í °ÇÆ÷µµ,
°úÀÏÀ» ¿Ã·Á Àå½ÄÇÑ´Ù. ÃëÇâ¿¡ µû¶ó ²ÜÀÇ ¾çÀ» Á¶ÀýÇØ ¸Ô´Â´Ù.
Tip °úÀÏÀº ¶óÁ¸®, µþ±â, ºí·çº£¸®, ij·¯¸á¶óÀÌÁîµå ¹Ù³ª³ª, Æ÷µµ, Å°À§, ÆÄÀξÖÇÃ, ÀÚµÎ, º¹¼þ¾Æ µî ÁÁ¾ÆÇÏ´Â °ÍÀ» ¼¯¾î Áñ±âÀÚ.
½ºÀ§½º½Ä °¨ÀÚÀü, ·Ú½ºÆ¼
-Àç·á(4ÀκÐ)-
°¨ÀÚ 1kg, ¼Ò±Ý 1ÀÛÀº¼ú, ¹öÅÍ¡¤¼îÆ®´× 2Å«¼ú¾¿
-¸¸µé±â-
1 °¨ÀÚ´Â ²ú´Â ¼Ò±Ý¹°¿¡ 30~40ºÐ »î´Â´Ù. °¡¿îµ¥ ºÎºÐÀÌ »ì¦ µüµüÇÒ Á¤µµ·Î ÀÍÈù´Ù.
2 »îÀº °¨ÀÚ´Â ¹°¿¡¼ °ÇÁ® µû¶æÇÒ ¶§ ²®ÁúÀ» ¹þ±ä µÚ, ¾à°£ ½ÄÇô ±¸¸ÛÀÌ Å« °ÆÇ¿¡ °£´Ù. 3 ¨è¿¡ ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£ÇØ 4µîºÐÀ¸·Î ³ª´«´Ù.
4 ´Þ±º ÆÒ¿¡ ¹öÅÍ¿Í ¼îÆ®´×À» ³Ö°í ¨éÀÇ ¹ÝÁ×À» ¿Ã¸° µÚ, Áß°£ºÒ¿¡¼ 10ºÐ µ¿¾È ³ë¸©ÇÏ°Ô ±Á´Â´Ù.
Tip ·Ú½ºÆ¼´Â ½ºÀ§½º ÁÖº¯±¹ÀÎ µ¶ÀÏÀÇ ¿µÇâÀ» ¹ÞÀº À½½ÄÀÌ´Ù. ¼Ò¹ÚÇÏ¸é¼ ½Ç¿ëÀûÀÎ µ¶ÀÏÀÎÀÇ Æ¯¼ºÀÌ ¹è¾î³´Ù. ¾çÆÄ, º£ÀÌÄÁ, ÇÜ, ´Þ°¿, ·ÎÁî¸Þ¸®¸¦ ³Ö¾î Áñ°Üµµ ÁÁ´Ù
Ãß¾ïÀÇ ¸À, ¾ÖÇù«½º
-Àç·á(4ÀκÐ)-
»ç°ú 4°³, ±×·¡´º´ç 100g, ¹° 1ÄÅ, ·¹¸óÁÖ½º 20mL, ºñŸ¹ÎC¡¤½Ã³ª¸ó ÆÄ¿ì´õ 2g¾¿, ÆÈ°¢ °¡·ç 1g
-¸¸µé±â-
1 »ç°ú´Â ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ²®ÁúÀ» ¹þ±ä´Ù. °¡¿îµ¥¸¦ Æļ ÅÁö¸·ÇÏ°Ô ÀÚ¸¥ µÚ, ³ª¸ÓÁö Àç·á¿Í ¼¯´Â´Ù.
2 ³¿ºñ¿¡ ¨çÀ» ´ã°í 15ºÐ µ¿¾È Á¶¸®µí ²úÀδÙ. 3 ¨èÀÇ »ç°ú ¼öºÐÀÌ 90% Á¤µµ ¾ø¾îÁö¸é ºí·»´õ¿¡ ³Ö°í ÃæºÐÈ÷ °£´Ù.
4 ¨éÀÇ ¾ÖÇù«½º¸¦ ³ÃÀå°í¿¡ ³Ö°í ¿ÏÀüÈ÷ ½ÄÈù´Ù.
Tip ¾ÖÇù«½º´Â Ä¡Áî ¸¶Ä«·Î´Ï³ª ·¯½ºÆ¼ °¨ÀÚ¿Í ÇÔ²² Áñ±â¸é ÁÁ´Ù.
Æ÷½ÇÇÑ °¨ÀÚ¿Í Ä¡ÁîÀÇ ¸¸³², ¶óŬ·¿Ä¡Áî
-Àç·á(4ÀκÐ)-
°¨ÀÚ(ÀÛÀº °Í) 4°³, ¹° 3ÄÅ, ¼Ò±Ý ¾à°£, ½ºÀ§½º ¶óŬ·¿ Ä¡Áî 200g, ¿ÀÀÌ ÇÇŬ(ÀÛÀº °Í)¡¤Ä¬Å×ÀÏ ¾î´Ï¾ð 4°³¾¿, °ËÀº ÈÄÃß ¾à°£
-¸¸µé±â-
1 °¨ÀÚ´Â ²ú´Â ¼Ò±Ý¹°¿¡ 12ºÐ µ¿¾È »î´Â´Ù. 2 »îÀº °¨ÀÚ´Â ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü µû¶æÇÏ°Ô º¸°üÇÑ´Ù. 3 ÆÒ¿¡ Ä¡Á ´ã°í ¶óŬ·¿
±â°è¿¡ ³Ö¾î 3ºÐ µ¿¾È ºÎµå·´°Ô ³ìÀδÙ. 4 ¨èÀÇ °¨ÀÚ À§¿¡ ³ìÀÎ Ä¡Á º×°í ¿ÀÀÌ ÇÇŬ°ú ĬÅ×ÀÏ ¾î´Ï¾ðÀ» ¿Ã¸°´Ù. ÃëÇâ¿¡ µû¶ó °ËÀº ÈÄÃ߸¦ »Ñ¸°´Ù.
Tip ¶óŬ·¿ Ä¡Áî´Â À绡¸® ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù. ½ºÀ§½º¿¡¼´Â ¡°¶óŬ·¿ Ä¡Á ¸ÔÀ» ¶© ¾Æ¹« ¸»µµ ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù¡±´Â ¸»ÀÌ ÀÖÀ» Á¤µµ´Ù. ¾ÖÇÇŸÀÌÀú¶ó¼ ¾çÀÌ ´Ù¼Ò ÀûÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ¹èºÒ¸® ¸Ô°í ½ÍÀ¸¸é 4ÀκÐÀ» 1ÀκÐÀ¸·Î ¹Ù²ã Á¶¸®ÇÏÀÚ.