¾Æ¸óµå 43g, üÁß Áõ°¡¾øÀÌ ºñŸ¹ÎE ¹× ºÒÆ÷ÈÁö¹æ»ê ¼·Ãë¿¡ È¿°úÀû
ÀûÁ¤·®ÀÇ ¾Æ¸óµå¸¦ ²ÙÁØÈ÷ ¼·ÃëÇÒ °æ¿ì ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ È¿°úÀûÀ̶ó´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.
¹Ì±¹ ÆÛµà ´ëÇÐ ¸®Ã³µå ¸ÅƼ½º ±³¼ö¿Í Á¦-¿º ź ±³¼öÆÀÀº 2Çü ´ç´¢º´ ¹ßº´ À§ÇèÀÌ ³ôÀº 150¸íÀÇ ÇÇÇèÀڵ鿡°Ô 4ÁÖ°£ ±â¸§À¸·Î ººÁö ¾ÊÀº Àú¿° ¾Æ¸óµå 43g(33¾Ë)¸¦ °£½Ä ¶Ç´Â ½Ä»ç¿Í °çµéÀÌ´Â ÇüÅ·Π¼·ÃëÇÏ°Ô Çß´Ù. 4ÁÖ°£ ÀÌ·ïÁø ÀÌ ½ÇÇèÀº 8½Ã°£ ´ÜÀ§ÀÇ ¼·½Ä½ÇÇèÀÌ Æ÷ÇԵǾúÀ¸¸ç, ¾Æ¸óµå°¡ üÁß ¹× ½Ä»ýÈ°¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ¿¡ ´ëÇØ ¹àÈ÷°í ÀÖ´Ù.
º¸°í¼¿¡ Æ÷ÇÔµÈ ¿¬±¸ °á°ú¿¡ ÀÇÇϸé, ±â¸§¿¡ ººÁö ¾ÊÀº Àú¿° Åë¾Æ¸óµå 43g(33¾Ë)¸¦ ¸ÅÀÏ ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î¼·ÃëÇßÀ» °æ¿ì, üÁß¿¡´Â ¿µÇâÀ» ÁÖÁö ¾ÊÀ¸¸é¼µµ ¿ì¸® ¸ö¿¡ À¯ÀÍÇÑ ºÒÆ÷ÈÁö¹æ»ê ¹× ¼¼Æ÷¸· À¯Áö¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â Ç×»êÈ ¹°ÁúÀÎ ºñŸ¹ÎEÀÇ ¼·Ãë »óŸ¦ °³¼±ÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù.
Áï, ¾Æ¸óµå¸¦ ½Ä»ç¿¡ °çµéÀ̰ųª °£½ÄÀ¸·Î ¼·ÃëÇßÀ» ¶§, ÇÏ·ç ¿·® ¼·Ãë·®À» ÃÊ°úÇÏÁö ¾Ê°íµµ ºñŸ¹ÎE µî ¿µ¾ç¼Ò ¼·Ãë »óÅ °³¼±ÀÌ °¡´ÉÇϸç, °øº¹°¨Àº ³·¾ÆÁö°í ÀÌ¿¡ µû¶ó üÁß Áõ°¡µµ ¾ø´Ù´Â °Í. À̴ ƯÈ÷ ¾Æ¸óµå¸¦ °£½ÄÀ¸·Î ¼·ÃëÇßÀ» ¶§°¡ °¡Àå È¿°úÀûÀ̾ú´Ù.
ÆÛµà ´ëÇÐ ¿¬±¸ÆÀÀÇ ¸®Ã³µå ¸ÅƼ½º ±³¼ö´Â "¸ö¿¡ ÁÁÀº ºÒÆ÷ÈÁö¹æ»ê°ú ºñŸ¹ÎE ¼·Ã븦 ´Ã¸± ¼ö ÀÖÀ» »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ½Ä»ç Àü °øº¹°¨À» ÁÙÀÏ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ üÁß°ü¸®¸¦ ÇÏ°í ÀÖ´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô µµ¿òÀÌ µÈ´Ù"¸ç "´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇÏ´Â »ç¶÷Àº ¾Æ¸óµå¸¦ °£½ÄÀ¸·Î ¸ÔÀ¸¸é µµ¿òÀÌ µÈ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.
À̹ø ¿¬±¸°á°ú´Â Áö³ 10¿ù ¡®À¯·´ ÀÓ»ó¿µ¾çÇÐ Àú³Î¡¯¿¡ °ÔÀçÇß´Ù.