ÇÑ¿ìÀÇ ³¯¡¥ "ÇÑ¿ì¿¡ ´Ü¹éÁú¡¤ºñŸ¹Î ¸¹ÀÌ µé¾ú´Ù"

ºÒÆÇ À§¿¡ ÇÑ¿ì »ìÄ¡»ì ¸î Á¡ÀÌ ³õÀÎ Àå¸é
»çÁø=Á¶¼±ÀϺ¸ DB

11¿ù 1ÀÏÀº 'ÇÑ¿ìÀÇ ³¯'ÀÌ´Ù. 'ÇÑ¿ìÀÇ ³¯'Àº Àü±¹ÇÑ¿ìÇùȸ¿Í ÇÑ¿ìÀÚÁ¶±Ý°ü¸®À§¿øȸ°¡ ÇÑ¿ì ¼ÒºñÃËÁøÀ» À§ÇØ ÁöÁ¤ÇÑ °ÍÀ¸·Î ÃÖ°í¸¦ ¶æÇÏ´Â ¼ýÀÚ ¡°1¡±ÀÌ 3°³, ÇÑÀÚ ¼Ò ¿ì(éÚ)¸¦ ÆÄÀÚÇÏ¸é ¼¼ °³ÀÇ 1ÀÌ ³ª¿Â´Ù´Â µ¥¿¡¼­ Âø¾ÈÇØ ¸¸µç °ÍÀÌ´Ù. ¿ÃÇØ·Î 6ȸ°¸¦ ¸Â¾Ò´Ù. ÇÑ¿ì´Â ¿Ü·¡ Ç°Á¾°ú È¥Ç÷µÇÁö ¾Ê°í »çÀ°µÈ ¿ì¸®³ª¶ó °íÀ¯ÀÇ ¼Ò´Ù. 2006³â¿¡´Â ¹®È­°ü±¤ºÎ°¡ ÁöÁ¤ÇÑ 100´ë ¹ÎÁ·¹®È­ »ó¡À¸·Î ¼±Á¤µÆ´Ù. 11¿ù 1ÀÏ 'ÇÑ¿ìÀÇ ³¯'À» ¸Â¾Æ ÇÑ¿ì°¡ ¿ì¸® ¸ö¿¡ ¾î¶»°Ô ÁÁ°í, ¾î¶»°Ô ¸Ô¾î¾ß ÇÏ´ÂÁö ¾Ë¾Æº»´Ù.

ÇÑ¿ì´Â ¸ö¿¡ ²À ÇÊ¿äÇÑ ¾çÁúÀÇ ´Ü¹éÁúÀÌ Ç³ºÎÇÏ´Ù. »ìÄڱ⿡´Â ºñŸ¹ÎB12°¡ µé¾î Àִµ¥, ºñŸ¹ÎB12°¡ ºÎÁ·ÇÏ¸é ºóÇ÷°ú ½Å°æ°è Àå¾Ö µîÀÌ ÀϾ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ, ¿Ã·¹Àλê°ú ¾Æ¹Ì³ë»êÀÌ µé¾î ÀÖ¾î ¸ÀÀÌ ÁÁ´Ù. ºÒÆ÷È­Áö¹æ»êÀÌ ¸¹°í Æ÷È­Áö¹æ»êÀÌ Àû¾î °Ç°­¿¡ ´õ ÁÁ´Ù. ¼öÀÔ»ê ¼è°í±â´Â ³Ãµ¿°ú Çص¿À» °ÅÄ¡¸é¼­ À°ÁóÀÌ ºüÁ®³ª°¡Áö¸¸, ÇÑ¿ì´Â »êÁö¿¡¼­ ³ÃÀå »óÅ·ΠÀ¯ÅëµÅ ½Å¼±ÇÏ´Ù. ºñŸ¹Î A¡¤C°¡ dzºÎÇÑ Ã¤¼Ò¿Í ÇÔ²² ¸ÔÀ¸¸é ±ÕÇü ÀâÈù ½Ä»ç¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

Çѿ츦 ±¸ÀÔÇÒ ¶§´Â ³Ãµ¿À°º¸´Ù ³ÃÀåÀ°À» ±¸ÀÔÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ³Ãµ¿À°Àº ³Ãµ¿°ú Çص¿ °úÁ¤À» °ÅÄ¡¸é¼­ ±ÙÀ° Á¶Á÷ÀÌ ¼Õ»óµÅ ¿µ¾çºÐÀÌ ºüÁ®³ª°£´Ù. ÆǸÅÁ¡ÀÇ '½ÄÀ°ÆǸÅÇ¥ÁöÆÇ'¿¡ ÀûÈù ³»¿ë(Á¾·ù ¹× ¿ø»êÁö, ºÎÀ§ ¸íĪ, µî±Þ, µµÃàÀå¸í, °³Ã¼½Äº°º¯È£, 100g´ç °¡°Ý)À» È®ÀÎÇÏ°í, °¡°Ý°ú ¿ëµµ¿¡ ¸Â°Ô ±¸ÀÔÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. °í±â´Â ¼±È«»ö, Áö¹æÀº À¯¹é»öÀÎ °ÍÀ» ÅÃÇÏ°í, Ç¥¸éÀÌ °ÇÁ¶ÇÏÁö ¾Ê°í ź·Â ÀÖ´Â °ÍÀ» °í¸¥´Ù. º¸°üÀº 1~4¡É°¡ Àû´çÇÏ´Ù. ¿µÇÏ 20¡É ÀÌÇÏ¿¡ µÎ¸é ¿À·¡ º¸°üÇÒ ¼ö ÀÖÁö¸¸, À°Áú°ú À°ÁóÀÌ ¼Õ½ÇµÈ´Ù. ³Ãµ¿½ÃŲ ÇÑ¿ì´Â ¸Ô±â ÇÏ·ç Àü¿¡ ³ÃÀå½Ç·Î ¿Å°Ü Àú¿Â¿¡¼­ õõÈ÷ ³ìÀÌ¸é µÈ´Ù. ½Ã°£ÀÌ ¾øÀ¸¸é ¹Ýµå½Ã ·¦¿¡ ½Î¼­ È帣´Â ¹°¿¡ ´ã°¡ Çص¿½ÃŲ´Ù. ÇÑ ¹ø ³ìÀÎ °í±â´Â ´Ù½Ã ¾ó¸®Áö ¾Ê´Â´Ù.

Çѿ츦 ¸ÀÀÖ°Ô Áñ±â·Á¸é Á¶¸®ÇÒ ¶§ ½Å°æÀ» ½á¾ß ÇÑ´Ù. °í±â¸¦ À߶ó ¿À·¡ µÎ¸é À°ÁóÀÌ ³ª¿Í ¸ÀÀÌ ´Þ¶óÁö°í ½Å¼±µµ°¡ ¶³¾îÁö¹Ç·Î Á¶¸® Á÷Àü¿¡ ÀÚ¸£´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. µ¢¾î¸®¸¦ ÀÚ¸¦ ¶§ °í±â°á°ú Á÷°¢ÀÌ µÇ°Ô ÇØ¾ß ¿¬ÇÏ´Ù. 並 ½ä ¶§´Â °í±â°á°ú ³ª¶õÇØ¾ß ºÎ¼­Áö°Å³ª ¿À±×¶óµéÁö ¾Ê´Â´Ù. ±¸¿ï ¶§ ¼¾ºÒ¿¡¼­ ªÀº ½Ã°£¿¡ ±¸¿ö¾ß À°Áó°ú ¸ÀÀÇ ¼Õ½ÇÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. ±¸À̳ª ½ºÅ×ÀÌÅ©¸¦ ÇÒ ¶§ °í±â À§·Î À°ÁóÀÌ ¿Ã¶ó¿À¸é ÇÑ ¹ø¸¸ µÚÁý¾î¾ß ÇÑ´Ù. ÀÚÁÖ µÚÁýÀ¸¸é °ÑÀº Ÿ°í ¼ÓÀº ÀÍÁö ¾Ê´Â´Ù.