서울 시민 4명 중 1명이 비만인 것으로 나타났다. 27일 '2012년 서울시 지역사회건강조사'에서는 만19세 이상 서울 시민의 비만율은 23.4%로 2008년이후 계속 증가하고 있다고 밝혔다. 성인 남자의 비만율은 31.6%, 성인 여자의 비만율은 16.5%였다. 성별 비만율이 가장 높은 집단은 40~50대 남성으로 34.3%였다. 연령대별로는 60대 이상이 26.9%로 가장 높았다. 다음은 40~50대 26.0%, 20~30대 20.0% 순이었다. 비만율이 높은 구는 용산구와 동대문구, 성북구와 서대문구, 노원구로 집계됐다. 비만율이 낮은 구는 중구와 강남구, 은평구와 서초구, 성동구 등이었다.
비만을 줄이려면 섭취 열량에 비해 소비 열량을 늘려야 한다. 조사결과 운동하려는 계획에 비해 실천률이 줄어 체중이 증가한 것으로 밝혀졌다. 따라서 식이요법과 함께 꾸준한 운동,금연, 절주 등을 하는 것이 체중감량에 효과적이다. 또한 젊은 여성은 본인이 실제체중에 비해 뚱뚱하다는 생각을 많이 해 지나치게 다이어트를 하는 경우가 있는데 지나친 저체중은 오히려 골다공증 등을 유발할 수 있으므로 적정 몸무게에 대한 인식 변화와 함께 올바른 영양섭취가 필요하다.
