쉽게 칼로리 소모하기…손가락에 염증 생길수도

‘쉽게 칼로리 소모하는 방법’이 화제다. 최근 각종 온라인 커뮤니티 게시판에는 ‘쉽게 칼로리 소모하기’라는 제목의 그림이 게재됐다. 해당 그림은 타자를 치고 있는 사람의 모습을 묘사했는데, 밑에는 '빠른 속도로 타자치기(140kcal/h)'라는 설명이 달려있다.

빠른 속도로 타자를 치는 것은 칼로리를 소모하는 데 도움이 될 수 있을지는 몰라도, 손가락 건강에는 그다지 좋지 않다. ‘방아쇠 수지’라는 질병에 걸릴 수 있기 때문이다.

방아쇠 수지는 손가락으로 한 동작을 과도하게 반복했을 때 손가락으로 가는 힘줄 통로에 염증이 생겨, 손가락을 피고 구부릴 때마다 통증이 생기는 것을 말한다. 손가락을 펼 때 마치 방아쇠를 당기는 듯한 저항감이 느껴진다고 해서 방아쇠 수지라고 한다. 타자를 자주 치는 등 손가락을 많이 쓰는 직업, 운전기사나 수험생, 테니스 골프 선수들에게서 흔히 볼 수 있으며

그러므로 타자를 자주 쳐야 한다면, 손가락을 쥐었다 폈다 하는 스트레칭을 자주 해 줘야 한다. 또 타자치기가 끝나면 미지근한 물에 손을 담그고 마사지를 해서 혈액 순환을 원활하게 하고 근육을 풀어서 방아쇠 수지를 예방하는 것이 좋다.