healing therapy
¸ö°ú ¸¶À½À» Ä¡À¯ÇÏ´Â Èú¸µ ¿Ç³ ¼Ó¿¡ 'Èú¸µ Å׶óÇÇ(½É½Å Ä¡À¯¸¦ À§ÇØ ¹Þ´Â ¿©·¯ ¿ä¹ý)'¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ ³ô´Ù. Èú¸µ Å׶óÇÇ´Â ½ºÆ®·¹½º ¿ÏÈ, ¿ì¿ï°¨ ÇؼÒ, ºÒ¸éÁõ ÇØ¼Ò µî ´Ù¾çÇÑ Á¤½Å °Ç° È¿°ú¸¦ ³½´Ù. ÃÖ±Ù¿¡´Â ¸¸¼ºÁúȯÀ̳ª ÇǺΠ¹Ì¿ë µî ½ÅüÀûÀ¸·Îµµ ±àÁ¤ÀûÀÎ È¿°ú¸¦ ³½´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ÀÕ´Þ¾Æ ³ª¿Í ¿©·¯ ÀÇ·á±â°üÀÌ Èú¸µ Å׶óÇǸ¦ µµÀÔÇÏ°í ÀÖ´Â Ãß¼¼´Ù.
½Ä¹°¿¡¼ ÃßÃâÇÑ ¿ÀÀÏÀ» ÄÚ·Î ÈíÀÔÇϰųª ÇǺο¡ ¹Ù¸£´Â ¹æ¹ýÀÌ´Ù. ¿ÀÀÏÀÇ °íÀ¯ÇÑ ÇâÀ» ¸ÃÀ¸¸é ½Å°æ°è°¡ ÀڱصȴÙ. ÇǺο¡ ¹Ù¸£¸é ¿ÀÀÏÀÌ Ç÷°üÀ» Ÿ°í Àü½ÅÀ» µ¹¸é¼ ½Åü ±â°üÀÇ È°µ¿À» ÃËÁøÇÑ´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ¾ÆÇϷθ¶À̺ñÀÎÈÄ°ú À¯°¸ñ ¿øÀåÀº "Áúº´ÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷Àº ¾Æ·Î¸¶ Å׶óÇǸ¦ Àü¹®À¸·Î °øºÎÇÑ ÀÇ·áÁøÀÇ µµ¿òÀ» ¹Þ¾Æ¾ß ÇÑ´Ù"°í Ãæ°íÇß´Ù. ¾Æ·Î¸¶ ¿ÀÀÏÀº ½Ä¹° ¼Ó ƯÁ¤ ¼ººÐÀ» °í³óµµ·Î ³óÃà½ÃŲ °ÍÀ̶ó¼ ÇԺηΠ»ç¿ëÇÏ¸é ºÎÀÛ¿ëÀÌ »ý±æ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
À¯¹æ¾Ï¡¤³¼Ò¾Ï ȯÀÚ°¡ ¾Æ·Î¸¶ Å׶óÇǸ¦ ¹ÞÀ¸¸é ¿ÀÈ÷·Á ¾ÏÀÌ ÆÛÁú ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î Á¶½ÉÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
°íÇ÷¾Ð ȯÀÚ¿¡°Õ ¶óº¥´õ, À϶ûÀ϶û, ·¹¸ó, ij¸ð¸¶ÀÏÀÌ ÁÁ´Ù. °¡Å縯´ëÇб³ °£È£´ë ±³¼öÆÀÀÌ °íÇ÷¾Ð ȯÀÚ¿¡°Ô ÇÏ·ç µÎ ¹ø¾¿ ·¹¸ó, ¶óº¥´õ, À϶ûÀ϶û ¿ÀÀÏ·Î ¾Æ·Î¸¶ Å׶óÇǸ¦ ¹Þ°Ô Çß´õ´Ï, Ç÷¾ÐÀÌ 7mmHg ¶³¾îÁ³´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ÀÖ´Ù. ±Ù°ñ°Ý°è Áúȯ¿¡´Â ·ÎÁî¸Þ¸®, ¶óº¥´õ, ÁÖ´ÏÆÛ, ÁøÀú, Àú¸Õij¸ð¸¶ÀÏÀ» ¾´´Ù. ¼¿ï¼º¸ðº´¿ø ·ù¸¶Æ¼½º³»°ú ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é ÀÌ ¿ÀÀÏ·Î ·ù¸¶Æ¼½º °üÀý¿° ȯÀÚÀÇ ÅëÁõ°ú ºÎÁ¾À» ÁÙ¿´´Ù°í ÇÑ´Ù.
µÎÅë¿¡´Â ¶óº¥´õ¿Í ÆäÆÛ¹ÎÆ®°¡, È£Èí±â Áúȯ¿¡´Â ƼƮ¸®¿Í ŸÀÓÀÌ, ¿ì¿ïÁõ¿¡´Â ¸¸´Ù¸°, ·ÎÁî, À罺¹Î, ¶óÀÓÀÌ Àß µè´Â´Ù. ±â·Â ÀúÇÏ¿¡´Â ·¹¸óÆ®¸®, ¸¸´Ù¸°, ¿À·»Áö²É µîÀÌ ÁÁ´Ù. ¾Æ·Î¸¶ ¿ÀÀÏÀº °í¿ë·®À» ÇÑ ¹ø¿¡ ¾²¸é ¾È µÈ´Ù. ÇÏ·ç¿¡ 10~20ºÐ Á¤µµ°¡ Àû´çÇÏ°í, ÇÑ °¡Áö ¿ÀÀÏÀ» ¿À·§µ¿¾È ¾²±â º¸´Ù´Â Àü¹®°¡¿Í »óÀÇÇØ Áõ»ó¿¡ µû¶ó ¿ÀÀÏÀ» ¹Ù²Ù´Â °Ô ÁÁ´Ù.
¾ÆÆ® Å׶óÇÇ¡¦ º¸°í¸¸ À־ ¸é¿ª·Â Çâ»ó
Å©°Ô Ä÷¯ Å׶óÇÇ¿Í ¹Ì¼úÄ¡·á·Î ³ª´¶´Ù. Ä÷¯ Å׶óÇÇ´Â »ó´ãÀ» ÅëÇØ ½É¸® »óÅ¿¡ ¸Â´Â »ö±òÀ» ã°í, ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡¼ ±× »ö±òÀ» ÀÚÁÖ Á¢ÇÏ¸é¼ ½É¸®Àû ¾ÈÁ¤°¨À» ¾ò´Â °Ô ¸ñÇ¥´Ù. ½ºÆ®·¹½º Çؼҿ¡´Â ³ì»ö, ¿ì¿ï°¨ Çؼҿ¡´Â »¡°¡¤ÁÖȲ¡¤³ë¶û µîÀÇ µû¶æÇÑ »ö, ´ÙÀ̾îÆ®¿¡´Â ÆĶû¡¤º¸¶ó»ö, ºÒ¸éÁõ¿¡´Â ³²»ö¡¤º¸¶ó»öÀ» ±ÇÀåÇÏÁö¸¸, °³Àθ¶´Ù Â÷ÀÌ°¡ Àֱ⠶§¹®¿¡ Àü¹®°¡¿¡°Ô Á¤È®ÇÑ Ã³¹æÀ» ¹Þ´Â °Ô ÁÁ´Ù.
ÃÖ±Ù¿¡´Â Ä÷¯ Å׶óÇÇ°¡ Áúº´ Ä¡·á¿¡µµ Àû¿ëµÇ´Â Ãß¼¼´Ù. ºÐ´çÂ÷º´¿ø ¹Ì¼úÄ¡·áŬ¸®´Ð ±è¼±Çö ±³¼ö´Â "½É¸® »óÅ¿¡ ¸Â´Â »ö±òÀ» °è¼Ó Á¢ÇÏ´Ù º¸¸é, ºÎ±³°¨½Å°æÀÌ È°¼ºÈµÈ´Ù"¸ç "ÀÌ´Â ¸é¿ª·ÂÀ» ÁõÁø½ÃÄѼ ·ù¸¶Æ¼½º °üÀý¿°¡¤¾Ï¡¤´ç´¢º´ µî ¸¸¼ºÁúȯ Ä¡·á¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù"°í ¸»Çß´Ù. ÇöÀç ±¹³» ¿©·¯ ´ëÇк´¿ø¿¡¼ Ä÷¯ Å׶óÇǸ¦ ÀÌ¿ëÇÑ Áúº´ÀÇ Ä¡·á È¿°ú¿¡ ´ëÇÑ ¿¬±¸°¡ È°¹ßÇÏ°Ô ÁøÇàµÇ°í ÀÖ´Ù.
¹Ì¼úÄ¡·á´Â ±×¸²À» ±×¸®°Å³ª ¸íȸ¦ °¨»óÇÏ¸é¼ ½É¸®Àû ¾ÈÁ¤°¨À» ¾ò´Â °ÍÀÌ´Ù. Ưº°È÷ º´¿ø¿¡ °¡Áö ¾Ê¾Æµµ, ÀÚ½ÅÀÌ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ÀÛ°¡ÀÇ ±×¸²À» º¸°Å³ª ÇöÀç ´À³¢´Â °¨Á¤ »óŸ¦ ±×¸²À¸·Î Ç¥ÇöÇϱ⸸ Çصµ ½ºÆ®·¹½º Çؼҿ¡ Å« µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¹Ì±¹¿¡¼ ÀÚÆó ¾Æµ¿¿¡°Ô ¹Ì¼úÄ¡·á¸¦ ½ÃÄ×´õ´Ï ÀÇ»ç Ç¥Çö ´É·ÂÀÌ Çâ»óµÇ¸é¼ °úÀס¤ÀÚÇØ ÇൿÀÌ ÁÙ¾ú´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù. ÀϺ»¿¡¼´Â Ä¡¸Å ³ëÀÎÀÌ ¹Ì¼úÄ¡·á¸¦ ¹ÞÀ¸¸é ÀÎÁö ±â´ÉÀÌ °³¼±µÈ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ¹ßÇ¥µÆ´Ù.
ÇÏÀ̵å·Î Å׶óÇÇ¡¦ ºÒ¸éÁõ ÀÖÀ¸¸é ³Ã¿åÀÌ ÁÁ¾Æ
¹°ÀÇ ¿Âµµ¿Í ¾Ð·ÂÀ» ÀÌ¿ëÇØ Áúº´À» Ä¡·áÇϰųª ¿¹¹æÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ÁýÀ̳ª ´ëÁß ¸ñ¿åÅÁ¿¡¼ ÇÏ´Â ÀÔ¿åµµ ÇÏÀ̵å·Î Å׶óÇÇ¿¡ ¼ÓÇÑ´Ù. ³Ã¿å¡¤¿Â¿å¡¤¿Â³Ã¿åÀ¸·Î ³ª´µ´Âµ¥, °¢°¢ÀÇ È¿°ú°¡ Á¶±Ý¾¿ ´Ù¸£´Ù. °æ±â´ëÆò»ý±³À°¿ø ±¹Á¦½ºÆİ濵Çаú Àü¹Ì¶õ ±³¼ö´Â "¿Â¿åÀº ÀÌ¿Ï È¿°ú, ³Ã¿åÀº Ä¡·á È¿°ú, ¿Â³Ã¿åÀº ¹Ì¿ë È¿°ú¸¦ ÁÖ·Î ³½´Ù"°í ¸»Çß´Ù.
ÇÇ·Î ÇؼҸ¦ À§Çؼ´Â ¿Â¿åÀ» ÇÏ´Â °Ô ÁÁ´Ù. Ç÷¾×¼øȯÀÌ Àß µÇ°í ½ÅÁø´ë»ç°¡ È°¹ßÇØÁ®¼ ¸ö¼Ó ÇǷι°ÁúÀÌ Àß ¹èÃâµÇ±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¹Ý¸é ³Ã¿åÀº ¿ì¿ïÁõÀ̳ª ºÒ¸éÁõÀ» ¾Î´Â »ç¶÷¿¡°Ô ÁÁ´Ù. Â÷°¡¿î ¹°¿¡ ÀûÀÀÇϱâ À§ÇØ ¸öÀÌ ¿À» ³»¸é¼ ½Åü¸¦ ½º½º·Î ÀÌ¿Ï¡¤¼öÃàÇÏ´Â ´É·ÂÀÌ ±æ·¯Áø´Ù. ¿Â¼ö¿Í ³Ã¼ö¿¡ ¹ø°¥¾Æ µé¾î°¡´Â ¿Â³Ã¿åÀ» Çϸé, ¸ð°ø ¼Ó ³ëÆó¹°ÀÌ ¹èÃâµÈ ÈÄ ´Ù½Ã ¼öÃàÀÌ µÇ±â ¶§¹®¿¡ ÇǺΠ¹Ì¿ë¿¡ ÁÁ°í Áö¹æÀ» ¼Ò¸ðÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. 1ÁÖÀÏ¿¡ µÎ ¹ø ÀÌ»ó ÇÏ´Â °Ô ÁÁ´Ù.
Àü¹Ì¶õ ±³¼ö´Â "ÀÔ¿å Àü¿¡ ¹°À» ÇÑ ÀÜ ¸¶½Ã°í, ÇÑ ¹ø¿¡ 30~40ºÐ ÀÌ»óÀ» Çϸé È¿°ú¸¦ ±Ø´ëÈÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù"°í ¸»Çß´Ù. ´Ù¸¸ °ú½ÄÀ» ÇÑ µÚ¿¡´Â ÀÔ¿åÀÌ ¿ÀÈ÷·Á ±ØµµÀÇ ÇǷΰ¨À» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÇÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¶Ç °íÇ÷¾Ð¡¤´ç´¢º´ ȯÀÚ´Â ³Ê¹« ¶ß°Ì°Å³ª Â÷°¡¿î ¹°¿¡ µé¾î°¡Áö ¾Ê¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.
¾ÏȯÀÚÀÇ °æ¿ì ÇÏÀ̵å·Î Å׶óÇǸ¦ ²ÙÁØÈ÷ ¹ÞÀ¸¸é ¸é¿ª·ÂÀÌ ³ô¾ÆÁ® ¾Ï Ä¡·á¿¡ µµ¿òÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. »ï¼º¼¿ïº´¿ø°ú ¼¿ï¾Æ»êº´¿øÀº ¾ÏȯÀÚ¸¦ ´ë»óÀ¸·Î ÇÏÀ̵å·Î Å׶óÇÇ ¹æ¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁÖ¸ç, ¹Ì±¹ÀÇ ¿¥µð¾Ø´õ½¼ ¾Ï¼¾ÅÍ¿¡¼´Â ¾ÏÄ¡·á °úÁ¤¿¡ ÇÏÀ̵å·Î Å׶óÇÇ°¡ Æ÷ÇԵŠÀÖ´Ù.
ÃÖ±Ù¿¡´Â ¹°¿¡ ¶°ÀÖ´Â »óÅ¿¡¼ ¸¶»çÁö¸¦ ¹Þ´Â ¿ÍÃß³ª, ´©¿î »óÅ¿¡¼ ¼ö¾ÐÀÌ ¼¾ ¹°Áٱ⸦ ¸Â´Â ºñ½¬»þ¿ö µîµµ ¸¹ÀÌ ÇÑ´Ù. Â÷¿ò Å׶ó½ºÆÄ ÀÌÇö½Â ÆÀÀåÀº "¿ÍÃß´Â °üÀýÀ̳ª ±ÙÀ°ÀÌ ÃæºÐÈ÷ ÀÌ¿ÏµÈ »óÅ¿¡¼ ¹Þ±â ¶§¹®¿¡ ¸¶»çÁöÀÇ Ç÷ ÀÚ±Ø È¿°ú¸¦ ±Ø´ëÈÇÒ ¼ö ÀÖ°í, ºñ½¬»þ¿ö´Â ¼ö¾ÐÀÌ ¹¶Ä£ ±ÙÀ°À» Ç®¾îÁÖ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.