[Talk, Talk! 건강상식] 매일 화장실 안 가면 변비일까?

대변을 하루에 한 번씩 정해진 시간에 봐야 정상이라고 하는 사람들이 적지 않다. 그래서 며칠에 한 번 변을 보면 변비가 있는 것으로 생각하고 변비약을 먹기도 한다. 하지만 반드시 매일 대변을 보지 않아도 변비는 아니다. 의학적으로 가장 많이 사용되는 ‘기능성 변비의 로마 판정 기준’을 소개한다.

·일주일에 2회 이하로 변을 볼 때

·4회 배변 중 1회 이상 변을 완전히 배설하지 못할 때(잔변감)

·4회 배변 중 1회 이상 과도하게 힘을 줘야 할 때

·4회 배변 중 1회 이상 딱딱한 변을 볼 때

·4회 배변 중 1회 이상 항문이 막힌 느낌이 들 때

·원활한 배변을 위해서 수지배변유도(손가락 끄집어내는 관장)나 골반 압박 등이 1회 이상 필요할 때

위 증상 중 두 가지 이상이 3개월 이상 지속되면 변비라고 한다. 반드시 연속적이지 않아도 해당된다.