¼®·ù ½Ä¿å ¾ïÁ¦ È¿°ú¡¥ ¾ó¸¶³ª ¸Ô¾î¾ß ÇÒ±î?

Ç×»êÈ­ ¼ººÐ µîÀ¸·Î ¹Ì¿ëÈ¿°ú°¡ ¶Ù¾î³ª´Ù°í ¾Ë·ÁÁø ¼®·ù°¡ À̹ø¿¡´Â °øº¹°¨Àº ÁÙÀÌ°í Æ÷¸¸°¨À» ´Ã¸°´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.

¿µ±¹ Äý ¸¶°¡·¹Æ® ´ëÇÐ ¿¡¸¶µå ¾Ë µÎ¾ÆÀϸ® ¹Ú»çÆÀÀº 29¸íÀÇ Áö¿øÀÚ¸¦ ¹Þ¾Æ µÎ ±×·ìÀ¸·Î ³ª´³´Ù. ÇÑ ±×·ìÀº ¼®·ù ²®Áú, ¼Ó, ¾¾·Î ¸¸µç º¸ÃæÁ¦¸¦ ¼·ÃëÇÏ°Ô ÇÏ°í ´Ù¸¥ ±×·ìÀº °Ñ¸ð½ÀÀº °°Áö¸¸ Ưº°ÇÑ ¼ººÐ ¾ø´Â º¸ÃæÁ¦¸¦ ¼·ÃëÇÏ°Ô Çß´Ù. 3ÁÖ°£ÀÇ ½ÇÇèÀÌ ³¡³ª°í ¿¬±¸ÆÀÀº ½Ä»ç¸¦ Á¦°øÇÏ¸ç °øº¹°¨, ½Ä¿å, Æ÷¸¸°¨, ½Ä»ç ¸¸Á·µµ¸¦ Á¶»çÇß´Ù. Á¶»ç´Â ½Ä»ç ÀüºÎÅÍ 15ºÐ ´ÜÀ§·Î ÃÑ 2½Ã°£ µ¿¾È ÁøÇàµÆ´Ù.

½ÇÇè°á°ú ¼®·ùº¸ÃæÁ¦¸¦ ¸ÔÀº ±×·ìÀº ´ëÁ¶±º¿¡ ºñÇØ °øº¹°¨Àº 12%, ½Ä¿åÀº 21% ´ú ´À²¼°í Æ÷¸¸°¨Àº 16%, ½Ä»ç¿¡ ´ëÇÑ ¸¸Á·µµ´Â 15% ´õ ³ô¾Ò´Ù. ½Ä»ç·®µµ ´Þ¶ú´Ù. 29¸í ¸ðµÎ °°Àº ¾çÀ» Á¦°ø¹Þ¾ÒÁö¸¸ ¼®·ù¸¦ ¸ÔÀº ±×·ìÀÌ Æò±Õ 130g Á¤µµ ´ú ¸Ô¾ú´Ù.

¿¬±¸ÆÀÀº ¡°Á¤È®ÇÑ Àΰú°ü°è¸¦ ´Ü¾ðÇÒ ¼ö ¾øÁö¸¸, ¼®·ù ¼Ó Ç×»êÈ­¼ººÐÀÎ Æú¸®Æä³îÀÌ ½Ä¿åÀ» ÁøÁ¤½ÃÅ°´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î º¸Àδ١±°í ¹àÇû´Ù. ¼®·ùÀÇ Æú¸®Æä³îÀº °Ç°­ÁõÁø È¿°ú°¡ ¶Ù¾î³ª°í, ü³» È°¼º»ê¼Ò¸¦ ¾ø¾Ö ¸é¿ª·ÂÀ» ³ô¿© °Ç°­À» µ½´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ³´Ù.

¿¡¸¶µå ¾Ë-µÎ¾ßÀϸ® ¹Ú»ç´Â ¡°¼®·ù¸¦ ÁÖ½º·Î ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀ¸·Îµµ Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãß°í Àν¶¸° ÀúÇ×À» ¿¹¹æÇϴµ¥ È¿°úÀûÀÌ´Ù¡±¶ó¸ç ¡°ÀáÀçÀûÀ¸·Î ºñ¸¸ Ä¡·á¿¡µµ È¿°ú°¡ ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î º¸Àδ١±°í ¸»Çß´Ù.

ÀÌ ±â»ç¿Í °ü·Ã±â»ç