¿©·¯ °¡Áö ´ÙÀ̾îÆ® ¹æ¹ý Áß¿¡ ½ÇÁ¦ È¿°ú ¿©ºÎ¿Í °ü°è¾øÀÌ °Å·ÐµÇ´Â °Í ÁßÀÇ Çϳª°¡ ¡®Ä¿ÇÇ ´ÙÀ̾îÆ®¡¯´Ù. Ä¿ÇÇ°¡ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù´Â ÁÖÀåÀÇ ±Ù°Å´Â Ä«ÆäÀÎ È¿°ú´Ù. Ä«ÆäÀÎÀº ÀÌ´¢ ÀÛ¿ëÀ» µ½°í ½ÅÁø ´ë»ç¸¦ È°¼ºÈÇØ Ä®·Î¸® ¼Òºñ¸¦ ´Ã¸®´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ¿îµ¿ Àü Ä¿ÇǸ¦ ¸¶½Ã¸é Áö±¸·Â°ú ±Ù·ÂÀ» Çâ»ó½ÃŲ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°úµµ ÀÖ´Ù. ¶Ç ½ÄÀü¿¡ Ä¿ÇǸ¦ ¸¶½Ã¸é Æ÷¸¸°¨À» ÁÖ°í ½Ä¿å ¾ïÁ¦¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
±×·¯³ª ¸ðµç Ä¿ÇÇ°¡ ´Ù ±×·± °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù. ÷°¡¹°À» ÀüÇô ³ÖÁö ¾ÊÀº ¼ø¼ö ¿øµÎÄ¿ÇÇ¿¡¸¸ ÇØ´çµÇ´Â À̾߱â´Ù. ÇÁ¸², ¼³ÅÁ, ¿ìÀ¯, »ýÅ©¸² µîÀ» Ãß°¡Çϸé Ä®·Î¸®°¡ ³ô¾ÆÁ® ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ Å« µµ¿òÀÌ µÇÁö ¾Ê´Â´Ù. ¿øµÎ Ä¿ÇÇÀÇ ¿·®Àº 5kcal ¹Ì¸¸À¸·Î ¹Ì¹ÌÇÑ ¼öÁØÀÌ´Ù.
±×·¯³ª ÇÁ¸², ¼³ÅÁÀÌ µé¾î°£ ¹Í½º Ä¿ÇÇÀÇ °æ¿ì ¿·®ÀÌ 50kcal°¡ ³Ñ°í, ½ÄÈÄ¿¡ ÈĽÄÀ¸·Î ¸¹ÀÌ Ã£´Â Ä¿ÇÇÀü¹®Á¡ÀÇ Àα⠸޴º ¡®Ä«¶ó¸á ¸¶³¢¾Æ¶Ç¡¯ÀÇ °æ¿ì Æò±Õ 241kcal´Ù. ¹ä ÇÑ °ø±â(210g)ÀÇ Ä®·Î¸®ÀÎ 300kcal¿¡ À°¹ÚÇÑ´Ù.
¶Ç Ä«ÆäÀÎÀ» °ú´Ù ¼·ÃëÇÒ °æ¿ì ºÒ¸éÁõ, ½Å°æ°ú¹Î, ºÒ¾È µîÀÇ ºÎÀÛ¿ëÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶Ç ¼Òº¯À¸·Î ¹èÃâµÇ´Â Ä®½· ³óµµ¸¦ Áõ°¡½ÃÅ°±â ¶§¹®¿¡ °ñ¹Ðµµ¸¦ ¶³¾î¶ß¸®±âµµ ÇÑ´Ù. Ç÷¾Ð°ú ½É¹Ú¼ö¸¦ ³ôÀÏ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ½ÉÀå ÁúȯÀÚ¿¡°Õ À§ÇèÇÏ´Ù.
ûÁ¤¼±ÇÑÀÇ¿ø ÀÓÅÂÁ¤ ¿øÀåÀº ¡°´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ´ëÇÑ ¿©·¯ ¼Ó¼³ Áß¿¡´Â À߸øµÈ Á¤º¸µµ ¸¹±â ¶§¹®¿¡ ƯÁ¤ ½ÄÇ°À» ¹«Á¶°Ç ¸Í½ÅÇÏ´Â °ÍÀº ¿ÇÁö ¾Ê´Ù¡±¸ç ¡°Àû°Ô ¸Ô°í ²ÙÁØÈ÷ ¿îµ¿À» ÇÏ´Â °Íº¸´Ù ´õ ÁÁÀº ´ÙÀ̾îÆ® ¹æ¹ýÀº ¾ø´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.