ÈÀåÇ° ±¸ÀÔ Àü ÇǺΠŸÀÔºÎÅÍ ¾Ë¾Æ¾ß
ÀÏ´Ü ÀÚ½ÅÀÇ ÇǺΠŸÀÔÀÌ Áö¼º, °Ç¼º, º¹ÇÕ¼º Áß ¾îµð¿¡ ¼ÓÇÏ´ÂÁö üũÇØ º»´Ù. º¸Åë ¾ó±¼¿¡ ±â¸§±â°¡ ¾øÀÌ Çª¼®ÇÑ ÆíÀÌ¸é °Ç¼º, ¾ó±¼¿¡ ÇÇÁöºÐºñ°¡ ¸¹°í ±â¸§±â°¡ ÀÖÀ¸¸é Áö¼ºÀ¸·Î ÆÇ´ÜÇÑ´Ù. »´Àº °ÇÁ¶ÇÑ ÆíÀÌÁö¸¸ ÄÚ³ª À̸¶´Â ±â¸§±â°¡ ¸¹´Ù¸é º¹ÇÕ¼ºÀÌ´Ù. Á¤È®ÇÏ°Ô ¾Ë¾Æº¸·Á¸é ÇǺΰú¿¡¼ ÇǺÎÅ×½ºÆ®¸¦ ¹Þ¾Æ º»´Ù. ÀÚ½ÅÀÇ ÇǺΠŸÀÔÀ» ¾Ë¾Ò´Ù¸é ±×¿¡ ¾Ë¸ÂÀº ÈÀåÇ°À» ¼±ÅÃÇÑ´Ù. ÈÀåÇ°À» ±¸ÀÔÇϱâ Àü¿¡ »ùÇ÷ΠÅ×½ºÆ®¸¦ Çغ¸´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. »ùÇà Á¦Ç°À» ±ÓºÒÀ̳ª ¼Õ¸ñ µî¿¡ ¹ß¶ó ¹Ý³ªÀý Á¤µµ Áö³ ÈÄ¿¡µµ ÀÌ»óÀÌ ¾øÀ» ¶§ ±¸ÀÔÇÑ´Ù.
5060Àº ¾î¶² Á¦Ç°À» ½á¾ß ÇÒ±î?
³²¼º¿¡°Ô ÇÊ¿äÇÑ ±âº» Á¦Ç°Àº ½ºÅ²°ú ·Î¼Ç, Àڿܼ±Â÷´ÜÁ¦´Ù. ¸ÕÀú ¼¼¾È°ú ¸éµµ ÈÄ ½ºÅ²À» ¹Ù¸¥ ´ÙÀ½ ¼öºÐ°ú ¿µ¾çÀ» °ø±ÞÇÏ´Â ·Î¼ÇÀ̳ª ¿¡¼¾½º¸¦ »ç¿ëÇÑ´Ù. Àڿܼ±Â÷´ÜÁ¦´Â ¿ÜÃâ½Ã Ç×»ó ¹Ù¸¥´Ù.
½ºÅ² ¼¼¾È°ú ¸éµµ ÈÄ ¹Ù¸¥´Ù. ¾ó±¼¿¡ ºÙÀº ¸ÕÁö¿Í ³ëÆó¹°À» Á¦°ÅÇÏ°í ÇǺθ¦ ÁøÁ¤½ÃÅ°´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ÇǺΠÁøÁ¤ È¿°ú¸¦ À§ÇØ ¾ËÄÚ¿Ã ¼ººÐÀÌ ¾à°£ ÇÔÀ¯µÇ¾î Àִµ¥, ÇǺΰ¡ ¹Î°¨Çϰųª ¸éµµ¸¦ ÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ µÇ´Â °æ¿ì¿¡´Â ¹«¾ËÄÚ¿Ã Á¦Ç°À» °í¸¥´Ù. ½ºÅ²Àº ¼ÕÀ¸·Î ¹Ù¸£´Â °Íº¸´Ù ÈÀå¼Ø¿¡ ¹¯Çô »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¼ÕÀ¸·Î ¹Ù¸£¸é ¿ÀÈ÷·Á ¼ÕÀÇ ¼¼±ÕÀÌ ¿ÅÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.
·Î¼ÇÀ̳ª ¿¡¼¾½º ¸éµµ ÈÄ ½ºÅ²¸¸ ¹Ù¸£´Â °æ¿ì°¡ ¸¹Àºµ¥, ½ºÅ²¸¸ ¹Ù¸£¸é ÇǺΰ¡ ´õ °ÇÁ¶ÇØÁø´Ù. µû¶ó¼ ½ºÅ²À» ¹Ù¸¥ ÈÄ¿¡´Â ·Î¼ÇÀ̳ª Å©¸²·ù Á¦Ç°À» ¹ß¶ó¼ º¸½ÀÀ» ÇÑ´Ù. ·Î¼ÇÀº Àڿܼ±À̳ª ¸ÕÁö µî¿¡ ÀÇÇÑ ÇǺΠ¼Õ»óÀ» ÁÙÀÌ°í ÇǺθ¦ ÃËÃËÇÏ°Ô À¯ÁöÇØ ÁØ´Ù. ·Î¼ÇÀ̳ª Å©¸², ¼öºÐÁ©, ¿¡¸ÖÀüÀº Á¦Çü¸¸ ´Ù¸¦ »Ó ¸ðµÎ ÇǺΠº¸½À ¿ªÇÒÀ» ÇϹǷΠÀÚ½ÅÀÇ ÇǺο¡ ¸Â´Â Á¦Ç°À» ±¸ÀÔÇÑ´Ù. ·Î¼ÇÀº ¼Õ¹Ù´Ú¿¡ ´ú¾î¼ ¾ó±¼¿¡ ºñº ¹Ù¸£Áö ¾Ê´Â´Ù. ¼Õ À§¿¡ Àû´ç·®À» ´ú¾î À̸¶, »´, Äàµî, ÅÎ µî¿¡ °ñ°í·ç Âï¾îÁØ ÈÄ ÅåÅå µÎµé°Ü ¹ß¶ó¾ß Èí¼ö°¡ Àß µÈ´Ù.
Àڿܼ±Â÷´ÜÁ¦ Àڿܼ±Àº ÇǺΠ³ëÈ ¿øÀÎÀ̹ǷΠ¾ß¿Ü È°µ¿À» ÇÒ ¶§´Â ¹Ýµå½Ã ¹Ù¸¥´Ù. Àڿܼ±Â÷´ÜÁ¦¸¦ ²ÙÁØÈ÷ ¹Ù¸£¸é °Ë¹ö¼¸, ±â¹Ì, ÁÖ¸§ µîÀÌ »ý±â´Â °ÍÀ» ¸·À» ¼ö ÀÖ´Ù. Àڿܼ±Â÷´ÜÁ¦´Â Àϻ󿡼´Â Àڿܼ±Â÷´Ü Áö¼ö SPF15~30ÀÎ Á¦Ç°À», ÇÞºµÀÌ °·ÄÇÑ °÷¿¡¼ ¾ß¿Ü È°µ¿ ½Ã¿¡´Â SPF30~50ÀÇ Á¦Ç°À» ¹Ù¸¥´Ù.
¿©¼º ÈÀåÇ°º¸´Ù ³²¼º Àü¿ë Á¦Ç° ½á¾ß
ÈÀåÇ°Àº ¹«Á¶°Ç ¿©¼º Á¦Ç°ÀÌ ÁÁ´Ù°í ¹Ï´Â »ç¶÷ÀÌ Àִµ¥ ¿©ÀÚ¿Í ³²ÀÚ ÇǺδ Â÷ÀÌ°¡ ÀÖ°í, ¿©¼º¿ë°ú ³²¼º¿ë ÈÀåÇ°Àº ±×¿¡ µû¸¥ ±â´ÉÀû Â÷À̵µ ÀÖ´Ù. µû¶ó¼ ³²¼ºÀº ÀÚ½ÅÀÇ ÇǺο¡ ¸Â°Ô Ãâ½ÃµÈ ³²¼º¿ë ÈÀåÇ° ¶óÀÎÀ» ¼±ÅÃÇØ »ç¿ëÇÑ´Ù.