¡®¾î¸£½Å¡¯À» À§ÇÑ °Ç°­ÇÑ ½Ä»ýÈ° ±æ¶óÀâÀÌ

½ÄÇ°ÀǾàÇ°¾ÈÀüûÀº °Ü¿ïö ¸é¿ª·ÂÀÌ ¾àÇÑ °Ç°­Ãë¾à°èÃþÀÎ ³ëÀÎÀ» ´ë»óÀ¸·Î ±Þ¡¤¸¸¼ºÁúȯ ¿¹¹æÀ» À§ÇÑ ¿Ã¹Ù¸¥ ½Ä»ýÈ° Á¤º¸ µîÀÌ ¼ö·ÏµÈ È«º¸¿ë ºê·Î¼Å ¹× CD¸¦ Á¦ÀÛ¡¤¹èÆ÷ÇÑ´Ù°í ¹àÇû´Ù.

¿ì¸®³ª¶ó 65¼¼ ÀÌ»ó Àα¸ÀÇ ¿µ¾ç¼Ò ¼·Ãë »óÅ´ ÀϺΠºÒ±ÕÇüÇÑ »óÅ·μ­ ƯÈ÷ ¼¶À¯¼Ò, Ä®½·, ´Ü¹éÁú µîÀÇ ¿µ¾ç¼Ò ¼·Ãë°¡ ºÎÁ·ÇÑ ¹Ý¸é ³ªÆ®·ý ¼·Ãë´Â ¸¹Àº °ÍÀÌ ÁöÀûµÇ°í ÀÖ´Ù. ¡®2011³â ±¹¹Î°Ç°­¿µ¾çÁ¶»ç °á°ú¿¡ µû¸£¸é ¿µ¾ç¼Ò ¼·Ãë ºÎÁ· ³ëÀÎ ºñÀ²Àº 20.7%·Î ³ëÀÎÀα¸ÀÇ 5ºÐÀÇ 1À» Â÷ÁöÇÑ´Ù.

ÀÌ¿¡ ´ëÇØ ½Ä¾àûÀº ¾î¸£½ÅµéÀÇ °Ç°­ÇÑ ½Ä»ýÈ°À» À§Çؼ­´Â ºñŸ¹Î°ú ¹«±âÁúÀÇ º¸¹°Ã¢°íÀÎ °úÀÏ¡¤Ã¤¼Ò¸¦ ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇÏ°í, ¸é¿ª·Â °­È­¿¡ ÇʼöÀûÀÎ ´Ü¹éÁúÀ» ¾Ë¸Â°Ô ¸Ô¾î¾ß Çϸç, Á¶¸® À§»ý »óŸ¦ û°áÈ÷ ÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù°í ¼³¸íÇÏ¿´´Ù.

½Ä¾àûÀÌ Á¦½ÃÇÏ´Â ³ëÀÎÀ» À§ÇÑ ±ÕÇü ÀâÈù ¿µ¾ç ½Ä´ÜÀº ´ÙÀ½°ú °°´Ù.

>>ºñŸ¹Î°ú ¹«±âÁúÀÇ º¸¹°Ã¢°íÀÎ °úÀÏ¡¤Ã¤¼Ò´Â °¢°¢ ÇÏ·ç 2ȸ ÀÌ»ó°ú 7ȸ ÀÌ»ó ¼·ÃëÇÔÀ¸·Î½á ¼¶À¯¼Ò ºÎÁ· µîÀ¸·Î ÀÎÇÑ ³ëÀμº º¯ºñ µî °¢Á¾ ÁúȯÀ» ¿¹¹æÇϴµ¥ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù.
°úÀÏ·ù 1ȸ ºÐ·®(100g)Àº »ç°ú(Áß) 1/2°³, ±Ö(Áß) 1°³, Æ÷µµ(Áß) 15¾Ë, ¿À·»ÁöÁÖ½º 1/2ÄÅ¿¡ ÇØ´çÇϸç ä¼Ò·ù 1ȸ ºÐ·®Àº Äᳪ¹° 1Á¢½Ã(70g), ½Ã±ÝÄ¡ ³ª¹° 1Á¢½Ã(70g), ¹èÃß±èÄ¡1Á¢½Ã(40g), ¿ÀÀ̼ҹÚÀÌ 1Á¢½Ã(60g)¿¡ ÇØ´çÇÑ´Ù.

>>´çºÐ ¹× ¼¶À¯ÁúÀÌ ¸¹Àº °úÀÏÀº °¡±ÞÀû ´ÊÀº Àú³á ¶Ç´Â Ãëħ Àüº¸´Ù ¾Æħ¿¡ ¸Ô´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ°í, ä¼Ò´Â °í±â ¸ÔÀ» ¶§ ¶Ç´Â ±¹À̳ª Âî°³¿¡ ÃæºÐÈ÷ ³Ö¾î ¸Ô¾î¾ß ¼ÒÈ­ µî °Ç°­¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.

>>¸é¿ª·Â °­È­ µî °Ç°­À¯Áö¿¡ ÇʼöÀûÀÎ ´Ü¹éÁú ¹× Áö¹æÀ» ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇϱâ À§Çؼ­´Â °í±â, »ý¼±, °è¶õ, Äá µîÀÇ ½ÄÇ°À» ÇÏ·ç 4~5ȸ ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. °í±â¡¤»ý¼±¡¤´Þ°¿¡¤Äá·ù 1ȸ ºÐ·®Àº À°·ù 1Á¢½Ã(60g), ´ß°í±â 1Á¶°¢(60g), »ý¼± 1Å丷(60g), ´Þ°¿ 1¾Ë (60g), µÎºÎ µÎ ÂÊ (80g)¿¡ ÇØ´çµÇ´Â ¾çÀÌ´Ù.

¼ÒÈ­´É·ÂÀÌ ¶³¾îÁø ¾î¸£½ÅµéÀ» À§Çؼ­´Â À°·ù Á¶¸® ½Ã Áö¹æÀ» ÁÙÀÌ°í, ±Á°Å³ª ±â¸§¿¡ Æ¢±â±âº¸´Ù´Â »î°Å³ª ºº´Â Á¶¸®¹ýÀ» ÀÌ¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù. ¾î¸£½ÅµéÀÌ Áö¹æÀ» ¼·ÃëÇÏ´Â ¹æ¹ýÀº ³ª¹°¿¡ Âü±â¸§, µé±â¸§ µî ³Ö±â, ä¼Ò¸¦ ½Ä¹°¼º ±â¸§¿¡ ºº¾Æ ¸Ô±â, ²ÇÄ¡¡¤°íµî¾î¡¤ÂüÄ¡ µî µîǪ¸¥ »ý¼±À» Áñ°Ü ¸Ô±â µîÀÌ ÀÖ´Ù.

>>°ñ´Ù°øÁõ µî¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ¿µ¾ç¼ÒÀÎ Ä®½·Àº ¿ìÀ¯ ¹× À¯Á¦Ç° µîÀ» ÇÏ·ç 1ȸ ÀÌ»ó ¼·ÃëÇÏ¿© º¸ÃæÇϵÇ, ¿ìÀ¯ ¼ÒÈ­°¡ Èûµç °æ¿ì Á¶±Ý¾¿ ¿©·¯ ¹ø¿¡ ³ª´©¾î ¸¶½Ã°Å³ª ¾à°£ µ¥¿ö¼­ µû¶æÇÏ°Ô ¸¶½Ã´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. § À½½ÄÀº °íÇ÷¾Ð, ½ÉÇ÷°ü°è Áúȯ À¯¹ß°ú °ü·ÃÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î °¡±ÞÀû ½Ì°Ì°Ô Á¶¸®¡¤¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

±¹ÀÌ ¶ß°Å¿ï ¶§´Â §¸ÀÀ» ´À³¢±â ¾î·Á¿ì¹Ç·Î ¶ß°Å¿ï ¶§ °£À» ÇÏÁö ¾Ê°í ¼·Ãë ½Ã¿¡´Â Ãß°¡·Î ¼Ò±Ý °£ µîÀ» ÇÏÁö ¸»°í ±¹¹°º¸´Ù´Â °Ç´õ±â À§ÁÖ·Î ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù. ¶ÇÇÑ, ±¹¹°À» ¸¸µé ¶§ ¸¶¸¥»õ¿ì, ¸êÄ¡, Ç¥°í¹ö¼¸ µîÀ¸·Î ±¹¹°À» ³»¸é ¸ÀÀÇ »ó½ÂÈ¿°ú·Î µÈÀå, °íÃßÀå, °£Àå, ¼Ò±ÝÀÇ ¾çÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ°í ½ÄÃÊ, °ÜÀÚ, ÈÄÃß, ÆÄ, ¸¶´Ã, ¾çÆÄ, Âü±ú µîÀ» ÀÌ¿ëÇÏ´Â °Íµµ ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÌ´Ù.

½Ä¾àûÀº À̹ø È«º¸¿ë ºê·Î¼Å ¹× µ¿¿µ»ó CD ¹èÆ÷°¡ ¾î¸£½ÅµéÀÇ °Ç°­ÇÏ°í ¿Ã¹Ù¸¥ ½Ä»ýÈ° ¹®È­ Çü¼º¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ °ÍÀ¸·Î ±â´ëÇϸç, ¾ÕÀ¸·Îµµ ¿¬·É´ëº° ¸ÂÃãÇü À¯¿ëÇÑ ½Ä»ýÈ° Á¤º¸¸¦ Á¦ÀÛ ¹ß°£ÇØ ³ª°¥ °èȹÀ̶ó°í ¹àÇû´Ù.