흔히 우리는 색은 단지 눈에 보이는 그 자체로 존재하는 것이라고 생각한다. 여러 연구에서 색이 우리 정신에 미치는 영향은 밝혀진 바 있다. 하지만 색은 그 자체로 고유의 진동수를 가지며 우리의 건강에도 영향을 미칠 수 있다. 각각 다른색은 우리 몸에 있어서 각각 다른 신체 반응을 유도하므로 일상 생활에서 색을 잘 이용하면 건강 증진에도 효과를 볼 수 있을 것이다.
색은 물리학적으로는 진동수로 표시되는데, 고유의 진동수를 갖는 에너지 상태로 사람에게 영향을 미친다. 색채요법에서는 우리가 눈으로 보는 색의 삼원색인 빨강, 파랑, 노랑의 조합으로 이루어지며, 이 세 가지 색이 몸 속에 균형 있게 분포된 상태가 가장 건강한 상태이다. 이런 관점에서 보면 병은 신체에 특정한 색이 결핍되거나 또는 너무 많아서 생기는 것이라고 말할 수 있다.
색은 에너지를 가지고 있어서 사람에게 어떤 빛깔을 비춰주면 근육 활동은 물론 정신 활동에도 변화가 일어난다.
베트남전쟁이 끝난 후 미국에서 전쟁 후유증에 시달리며 사회에 적응하지 못하는 사람들을 따뜻한 색인 붉은색 방에서 치유했더니 상태가 좋아졌고, 교도소 벽을 핑크로 칠해서 흉악범들을 진정시키는 효과를 본 예도 있다.
색이 몸에 미치는 효과도 있다. 유럽에서 나온 사례로, 몸의 특정 부위에 영양 물질을 주사한 뒤 파란 광선을 쪼였더니 그 부위가 이완되면서 물질의 흡수력이 증가 되었다는 것이다. 또한 심한 화상으로 소변을 전혀 볼 수 없었던 한 소년의 신장에 오렌지색 광선을 쬐었더니 소변이 나왔다는 임상 결과도 있다.
다음은 이 분야의 전문가인 독일의 킴벨 박사의 연구 결과에 따른 색의 효능이다.
>>보랏빛 광선은 각질층을 건강하게 한다. 피부가 거칠고 각질이 허옇게 일어날 때 피부에 보랏빛 램프를 쬐면 좋다.
>>파란 광선은 말단 자율신경을 활발하게 하고 표피의 각질화를 정상화한다. 또한 파란색은 면역력도 강화시키고 피부의 열을 내려주며 수렴작용이 있어 여드름이 있거나 모공이 넓은 여성에게 좋은 색이다.
>>초록빛 광선은 피지 분비를 정상화한다. 지성 또는 건성 피부의 분비 기능을 정상화해 피부를 건강하게 해 준다. 또한 초록색은 긍정적인 기분을 불러일으켜 두통을 가볍게 하고 심장과 혈압에도 영향을 미치는 색이다.
>>노란 광선은 모세혈관에서 혈액이 산소를 공급하고 이산화탄소를 배출하는 작용을 원활하게 하고 피부 감각을 정상화한다. 노란색은 지적인 기능을 자극하고 이해력을 높여주므로 아이들의 공부방에 쓰면 공부에 도움이 된다. 또한 피부 질환에 효과적이며 간이나 장의 부분적인 증상을 완화하여 소화불량이나 변비 등에 좋다.
>>오렌지빛 광선은 피부 전체에 영양을 공급하며 신진대사를 활발하게 한다. 또한 소화 흡수와 에너지 순환을 좋게 하며 강장작용도 있다. 특히 췌장과 신장의 이상, 담석증 등의 치료에 효과를 발휘한다.
>>붉은 광선은 혈액순환과 신진대사를 촉진해 창백하고 혈색이 나쁜 피부에 좋다. 또한 체온을 올려주고 아드레날린이 적당히 분비되도록 도와 활력을 준다. 따라서 만성적인 감기나 냉증이 있을 때 발목에 붉은 램프를 쬐면 효과가 있다.