경기 지역 학생들의 스마트폰 중독이 심각한 수준으로 나타났다고 경기도 교육청이 밝혔다.
경기도 교육청은 지난 9월 도내 초등학교 3학년부터 고등학교 3학년까지 학생을 대상으로 스마트폰 사용 실태를 전수 조사했다. 조사 결과 66%가 스마트폰을 사용하고 있었고 보유자의 10%가 하루 5시간 이상 스마트폰을 사용한다고 답했다. 또 스마트폰 보유 학생의 2.2%는 스마트폰 중독 고위험군으로 이는 인터넷 위험사용자군(1.0%)의 약 2배다.
아동·청소년기의 스마트폰 중독은 많은 질병 및 증후군을 유발할 수 있다. 실제로 올해 한국건강관리협회가 실시한 조사에 따르면 스마트폰 사용량이 많은 초등학생일수록 건성안 유병률이 높은 것으로 나타났다.
오랜 시간 동안 같은 자세로 작은 스마트폰 화면이나 컴퓨터 모니터에 몰두하게 되면 자연스럽게 눈을 크게 뜨고 안구의 노출 면적이 커지면서 눈 깜빡임은 줄어들게 된다. 이러한 상태가 15~20분 정도 지속되면 안구 표면이 마르고 건조해지는 증상이 나타나기 시작한다. 이 같은 증상이 지속적으로 반복되면 안구건조증이 장기적으로 나타나거나 시력저하까지 이어질 수 있다.
성장기인 청소년기에 스마트폰을 장시간 사용하면 신체성장에도 방해가 될 수 있다. 스마트폰을 사용할 때 주로 손에 들고 사용하는데, 사용시간이 길어질수록 내용에 빠져들면서 손은 허리 아래로 떨어지고 고개는 지나치게 푹 숙이게 되면서 허리도 굽어진다.
스마트폰을 건강하게 사용하기 위해서는 흔들리는 이동 수단에서 가급적 사용을 자제하고 눈과의 거리를 30cm 이상으로 유지하는 것이 좋다. 또 들고 사용하기 보다는 책상과 같은 바닥에 내려놓고 이용하고 평소 손목 돌리기 등 스트레칭을 통해 근육의 긴장을 풀어주는 것이 좋다.