>> °¹Ú °ú½ÄÀÚ
Ç×»ó ¹º°¡¸¦ ¸Ô°í ½Í¾î ÁýÂøÇÏ´Â »ç¶÷À» '°¹Ú °ú½ÄÀÚ'·Î ºÐ·ùÇϴµ¥, À̵鿡°Ô´Â °í´Ü¹éÁú À§ÁÖÀÇ È²Á¦ ´ÙÀ̾îÆ®´Â È¿°ú°¡ ¾ø´Ù. °í´Ü¹é À½½ÄÀÌ ¿ÀÈ÷·Á À½½Ä¿¡ ÁýÂøÇÏ´Â ¼ºÇâÀ» ´õ Å©°Ô ¸¸µé±â ¶§¹®¿¡ °í´Ü¹éÁú ½Ä´Üº¸´Ù´Â ź¼öȹ°À» ±ÇÇÑ´Ù. ¿¡ÀÌ¸à ¹Ú»ç´Â ź¼öȹ° À½½ÄÀ» ¸ÔÀ¸¸é ¼¼·ÎÅä´Ñ(serotonin)À̶ó´Â ¹°ÁúÀÌ ³ú¿¡¼ ¸¹ÀÌ ºÐºñµÅ ±âºÐÀ» ÁÁ°Ô ¸¸µå´Â È¿°úµµ ÀÖ´Ù°í Á¶¾ðÇß´Ù.
>> Ã浿Àû °ú½ÄÀÚ
Æò¼Ò¿¡´Â À½½ÄÀ» Àß Âü´Ù°¡ ¾î´À ¼ø°£ °¨Á¤ÀÇ º¯È¿Í ÇÔ²² Æø½ÄÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ ÀÌ ºÐ·ù¿¡ ¼ÓÇÑ´Ù. À̵鿡°Ô´Â ±âºÐÀ» °íÁ¶½ÃÅ°´Â ¼¼·ÎÅä´ÑÀº ¿ÀÈ÷·Á ¿ªÈ¿°ú¸¦ °¡Á®¿Ã ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ź¼öȹ° À½½ÄÀº ÇÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. Ã浿Àû °ú½ÄÀÚµéÀº ´ß°í±â µî À°·ù À§ÁÖ·Î ½Ä´ÜÀ» Â¥ µµÆĹΠºÐºñ¸¦ ´Ã¸®´Â °Ô ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù. µµÆĹÎÀº »ç¶÷À» ¾È¶ôÇÏ°í Æí¾ÈÇÏ°Ô ¸¸µé¾î ¼ø°£ÀûÀ¸·Î ±âºÐÀÌ °íÁ¶µÅ Æø½ÄÀ» ¸·¾ÆÁÖ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù.
>> °¹Ú-Ã浿Àû °ú½ÄÀÚ
°¹Ú-Ã浿Àû °ú½ÄÀÚ´Â À§ÀÇ µÎ °¡Áö À¯ÇüÀÇ Æ¯Â¡ÀÌ È¥ÇÕÇؼ ³ªÅ¸³ª´Â À¯ÇüÀÌ´Ù. À̵éÀº ½Ä´ÜÁ¶ÀýÀÌ ½±Áö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡ ½Ä´Üº¸´Ù´Â ¿îµ¿À» ÅëÇؼ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù. ¶ÇÇÑ ÀÌ À¯ÇüÀÇ »ç¶÷µéÀº »ý¼± ±â¸§¿¡ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ´Â ¿À¸Þ°¡3 Áö¹æ»ê ¼·Ã븦 ´Ã·Á ¸ö°ú Á¤¼¸¦ ¸ÕÀú ¾ÈÁ¤½ÃÅ°´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
>> Á¤¼Àû °ú½ÄÀÚ
¸Ô´Â µ¿¾È¿¡ Á¤¼ÀûÀ¸·Î ¾ÈÁ¤°¨À» ´À³¢´Â À¯ÇüÀÌ´Ù. ¶§¹®¿¡ À̵éÀº À½½ÄÀ» ¸ÔÁö ¾ÊÀ» ¶§ ºÒ¾ÈÇÑ »óÅ¿¡ ÀÖ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ À¯ÇüÀÇ °ú½ÄÀÚ´Â °úµµÇÑ ½ºÆ®·¹½º »óÅ¿¡ ÀÖ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹À¸¹Ç·Î ¸¶À½À» ÁøÁ¤½ÃÅ°´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Â ³ìÂ÷³ª ÇãºêÂ÷°¡ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ÁÁ´Ù.
>> °ÆÁ¤ °ú½ÄÀÚ
°ú½ÄÀ» ÅëÇØ °ÆÁ¤ÀÌ ÁÙ¾îµå´Â ±âºÐÀ» ´À³¢´Â À¯ÇüÀÌ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ À¯ÇüÀÇ »ç¶÷µé Áß¿¡´Â °ú¹Î½Å°æÁõÀ» °¡Áø ÀÌ°¡ ¸¹´Ù. ¶§¹®¿¡ À̵éÀº ¾Æ¹Ì³ë»ê°ú ±Û·çŸ¹ÎÀÌ Ç³ºÎÇÑ ºê·ÎÄݸ®³ª Äá, °ß°ú·ù¸¦ ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ½Åü¸¦ ´õ ¿¹¹ÎÇÏ°Ô ¸¸µå´Â ¼ú°ú Ä«ÆäÀÎÀº ÇÇÇØ¾ß ÇÒ À½½ÄÀÌ´Ù.