ÇǺο¡ »ó±ØÀÎ È­ÀåÇ° ¼ººÐ, ¹¹°¡ ÀÖÀ»±î?

¼ö½Ê °¡Áö°¡ ³Ñ´Â È­ÀåÇ° ¼ººÐµé. ÀÏÀÏÀÌ ´Ù ±â¾ïÇϱ⵵ ÈûÀÌ µç´Ù. ³ëÈ­ ¹æÁöºÎÅÍ ¹Ì¹é, º¸½À, °¢Áú Á¦°Å µî ¸¹Àº È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Â ¼ººÐµé Áß, °°ÀÌ »ç¿ëÇÏ¸é ¿ÀÈ÷·Á ÇǺο¡ ¿ªÈ¿°ú¸¦ °¡Á®¿Ã ¼ö ÀÖ´Â ¼ººÐµéÀ» ¼Ò°³ÇÑ´Ù.

¡Þ·¹Æ¼³î Á¦Ç°(ź·Â)+ºñŸ¹ÎC(È­ÀÌÆ®´×)
Áö¿ë¼ºÀÎ ·¹Æ¼³îÀº ºÒ¾ÈÁ¤ÇÑ ¼ººÐÀ̱⠶§¹®¿¡ ºûÀ» ¹ÞÀ¸¸é ¾ÈÁ¤È­°¡ ±úÁú ¼ö ÀÖ´Ù. µû¶ó¼­ µÇµµ·Ï ¹ã¿¡ ¹Ù¸£´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¹Ý´ë·Î ¼ö¿ë¼ºÀÎ ºñŸ¹ÎC´Â ³·¿¡ ¹ß¶ó¾ß È¿°ú°¡ ³ô´Ù. ƯÈ÷ ÇǺΰ¡ ¾ã°í °ÇÁ¶ÇÑ Å¸ÀÔÀ̶ó¸é Â÷¶ó¸® ºñŸ¹ÎC Á¦Ç°Àº ³·¿¡, ·¹Æ¼³î Á¦Ç°Àº Àú³á¿¡ ¹Ù¸¥´Ù.

¡Þ·¹Æ¼³î Á¦Ç°(ź·Â)+AHA ¶Ç´Â BHA(°¢Áú Á¦°Å)
·¹Æ¼³îÀº »ê¼ºÀ» ¶ì±â ¶§¹®¿¡ ÇǺÎÀÇ ¹¬Àº °¢ÁúÀ» ¾ø¾ÖÁØ´Ù. µû¶ó¼­ °°Àº »ê¼ºÀÎ AHA³ª BHA°¡ ÇÔÀ¯µÈ °¢Áú Á¦Ç°À» ÇÔ²² ¾²¸é ÇǺΠÀÚ±ØÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

¡ÞÄݶó°Õ Á¦Ç°(¸®ÇÁÆÃ)+ºñŸ¹ÎC(È­ÀÌÆ®´×)
Äݶó°ÕÀÌ ´Ù·® ÇÔÀ¯µÈ Á¦Ç° ¿ª½Ã ºñŸ¹ÎC¿Í´Â ±ÃÇÕÀÌ ¸ÂÁö ¾Ê´Â´Ù. Äݶó°ÕÀÇ ´Ü¹éÁú ¼ººÐÀ» ºñŸ¹ÎC°¡ ÀÀ°í½ÃÄÑ ÇǺμ¼Æ÷ ¼ÓÀ¸·Î ħÅõÇϱ⠾î·Æ°Ô ¸¸µç´Ù.

¡ÞÇÇÁöÁ¶Àý, ¸ð°ø ¼öÃà Á¦Ç°+¾ÈƼ¿¡ÀÌ¡ Á¦Ç°
¸ð°ø ¼öÃà ±â´ÉÀÌ ÀÖ´Â È­ÀåÇ°Àº °úµµÇÑ ÇÇÁö ºÐºñ¿Í Æ®·¯ºíÀ» ¸·¾ÆÁÖ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. ¹Ý¸é ÁÖ¸§À̳ª ź·ÂÀ» °ü¸®ÇÏ´Â ¾ÈƼ¿¡ÀÌ¡ È­ÀåÇ°Àº °ÇÁ¶ÇÏ°í ³ëÈ­µÈ ÇǺο¡ »ç¿ëÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹¾Æ ´ëü·Î À¯ºÐ±â°¡ ¸¹Àº ÆíÀÌ´Ù. µû¶ó¼­ ÇÇÁö¸¦ ¾ïÁ¦ÇÏ´Â Á¦Ç°À» »ç¿ëÇÑ µÚ À¯ºÐ¸·À» µ¡¾º¿ì´Â Á¦Ç°À» °°ÀÌ ¾²¸é ¾î´À °Í Çϳª Á¦ ±â´ÉÀ» ¹ßÈÖÇÏÁö ¸øÇÑ´Ù.

¡Þº¸½À Á¦Ç°+¸®ÇÁÆà Á¦Ç°
¸®ÇÁÆà Á¦Ç°¿¡´Â ºÎ±â¸¦ Á¦°ÅÇÏ°í ź·ÂÀ» ³ôÀ̱â À§ÇØ ¼öºÐÀ» Èí¼ö, ¹èÃâÇÏ´Â Ä«ÆäÀÎ ¼ººÐÀÌ µé¾îÀÖ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. µû¶ó¼­ ¸®ÇÁÆà Á¦Ç°À» »ç¿ëÇÒ ¶§ º¸½À Á¦Ç°À» ÇÔ²² »ç¿ëÇϸé ÃËÃËÇÑ È¿°ú¸¦ ±â´ëÇÑ ¸¸Å­ ´©¸± ¼ö ¾ø´Ù.