건강나무 '엠트리'_맞춤형 건강기능식품 전문가가 찾아줍니다

건강에 대한 관심이 높아지면서 건강기능식품을 찾는 사람이 늘고 있다. 건강기능식품의 어떤 성분이 어떻게 작용해 건강에 도움이 되는지 전문적인 지식이 없는 일반인은 제대로 알기 어렵다. 그러다 보니 매장 점원의 추천이나 주변 사람들의 입소문에 주로 의존하게 된다.

유명 인터넷 쇼핑몰도 건강기능식품을 판매하고 있지만 건강 전문 쇼핑몰에 비해 전문성이 떨어질 수 밖에 없다. 건강기능식품 전문 쇼핑몰 건강나무(www.mtree.kr)의 안호성 과장은 "원료의 품질, 기능성분에 대한 지식, 제조 기업의 특성까지 파악해야 소비자에게 제대로 된 건강기능식품을 추천할 수 있다"며 "단순히 상품만 판매하기보다는 전문적인 지식과 경험을 바탕으로 한번 더 검증, 소비자에게 정확하게 알려드리는 것도 중요하다"고 말했다.

건강기능식품은 '식품'이긴 하지만 부작용이나 기능성에 대한 정확한 지식이 필요하다. 건강기능식품을 판매하기 위해서는 건강기능식품협회가 개설한 판매자 교육과정을 이수해야 한다. 최근엔 광고 심의도 엄격해졌다. 예전에는 특정질환에 효과가 있거나 영양 불균형을 막기 위한 제품들이 인기가 있었지만 최근에는 체형관리, 항산화, 항노화, 미용, 대사증후군 관리 등 기능이 점점 세분화되는 트렌드다. 다음은 올해 상반기에 건강나무에서 인기가 많았던 상품들이다.

▷단백질쉐이크

살을 빼기 위해서는 섭취하는 칼로리를 줄이기 보다는 단백질, 탄수화물 등 각종 영양소를 균형있게 섭취하면서 운동을 통해 칼로리 소비를 늘려야 한다. 단백질쉐이크는 다이어트에 필요한 영양소를 모두 함유하고 있다.

▷마테차

녹차, 커피와 더불어 세계 3대 차로 불린다. 그린마테추출물이 체지방 감소에 도움을 준다. 천연카페인을 함유하고 있어 카페인에 민감한 사람은 주의해서 섭취해야 한다.

▷오메가3

EPA, DHA가 혈중 중성지질 및 혈행개선에 도움을 준다. 최근에는 단순히 오메가3만 함유한 제품보다 눈건강에 도움을 주는 비타민A, 세포보호에 효과가 있는 비타민E 등을 함께 함유한 복합 제품들이 인기를 끌고 있다.

▷멀티비타민

아연, 철, 칼슘 등 미네랄 성분도 함께 들어 있다. 최근에는 신진대사에 관여하는 비타민B군이 강화된 제품이 인기가 있다.

▷시니어 용품

홍삼, 흑마늘액기스 등 전통적으로 인기가 높은 상품뿐 아니라 피부, 헤어 등 젊어 보이기 위한 상품이 인기를 끌고 있다. 천연성분 염색 샴푸는 민감한 두피에 자극을 주지 않는다.

▷실내운동기구

러닝머신, 짐볼 같이 크기가 큰 제품은 인기가 떨어진 반면 가정용 사이클, 윗몸일으키기용 싯업보드 등의 판매가 최근 늘었다.

▷눈 건강식품

노화에 따른 망막의 황반색소 밀도 감소를 줄여 주는데 도움이 되는 루테인 성분이 인기다. 이와 더불어 눈의 피로를 풀어주는 눈 운동기구도 꾸준한 인기를 끌었다.

▷체중증가용 식품

연령이 높아질수록 의도하지 않은 체중감소를 호소하는 사람들이 많다. 오곡에서 추출한 탄수화물과 각종 비타민, 미네랄 성분을 함유하고 있어 이를 복용하면서 운동을 병행하면 체중 증가에 도움이 된다.

같은 기능이라도 종류가 많다 보니 가격이 비싸고 함량이 높으면 무조건 좋다는 단순한 기준으로 제품을 선택하는 우를 범할 수 있다. 좋은 성분이라도 과용하는 것보다는 자신의 몸 상태에 맞는 제품을 선택하는 것이 가장 중요하다.