마사지를 하면 얼굴이 작아진다는 연구결과가 나왔다. 연세대치과병원 구강내과 김성택 교수팀은 20~40대 여성 10명을 대상으로 10주 동안 매주 두 번 얼굴 수기(手技) 마사지를 진행했다. 얼굴 수기 마사지란 얼굴의 근막과 근육의 특정한 지점을 누르는 마사지이다.
마사지 전후의 얼굴을 비교한 결과, 얼굴 부피는 평균 731㎣ 감소했고, 광대뼈 부위 근육 두께는 0.4㎜, 턱 부위 근육 두께는 0.44㎜ 줄어들었다. 이 연구를 같이 진행한 영동대 뷰티케어과 임은진 교수는 "이는 보톡스를 놓아서 안면 크기를 줄이는 정도의 효과"라고 말했다.
사각턱·광대뼈 축소에 도움이 되는 얼굴 마사지 방법. 고개를 45도로 틀고 화살표 방향으로 눌러준다. / 골근위뷰티 제공
임은진 교수는 "음식을 한쪽으로만 씹는 등 잘못된 습관이 있으면 얼굴의 근육과 근막이 변행돼 안면 좌우가 비대칭해지거나 사각턱이 된다"며 "얼굴 수기 마사지로 변형된 근육이나 근막을 풀어주면 비뚤어진 얼굴 형태를 바로잡으면서 크기를 줄일 수 있다"고 말했다. 또, 얼굴 주변의 림프 순환이 원활해져 부기도 개선된다고 임 교수는 말했다. 단, 효과는 영구적이지 않다. 김성택 교수는 "마사지의 효과는 보톡스와 비슷하게 3~6개월 정도 지속될 것으로 본다"고 말했다.
마사지를 할 때는 사각턱·광대뼈 등 변형된 지점과 연결돼 있는 근막과 근육을 같이 풀어줘야 한다. 예를 들어, 광대뼈를 축소하려면 옆 머리부터 귀까지를 덮고 있는 측두근과 귀 밑의 흉쇄우돌근 등을 같이 눌러줘야 한다.
