Part 2 Àν¶¸° Ä¡·á
Àν¶¸°Àº ÃéÀå º£Å¸¼¼Æ÷¿¡¼ ºÐºñµÇ´Â È£¸£¸óÀÌ´Ù. ¼¼Æ÷ ³»¿¡¼ ±Û¸® ÄÚ°Õ ÇÕ¼ºÀ» ÃËÁøÇÏ°í ¼¼Æ÷¸·À» ÅëÇØ Æ÷µµ´çÀÌ À̵¿Çϵµ·Ï µ½´Â´Ù. ÀÎ ½¶¸°ÀÌ ºÎÁ·ÇØÁö¸é ¼¼Æ÷ ³»¿¡¼ Æ÷µµ´ç ¼ö¼ÛÀÌ Àß ¾È µÇ°í, ±Û¸®ÄÚ°Õ ÇÕ¼º¿¡ ÇÊ¿äÇÑ È¿¼Ò Ȱ¼ºÀÌ ÀúÇϵȴÙ. Àν¶¸°¿¡ ¹®Á¦°¡ »ý±â´Â °æ¿ì´Â Å©°Ô µÎ °¡Áö´Ù. ù ¹øÂ°´Â ÃéÀå º£Å¸¼¼ Æ÷¿¡ ÀÌ»óÀÌ »ý°Ü Àν¶¸°À» ¸¸µéÁö ¸øÇÏ´Â °æ¿ì·Î Á¦1Çü ´ç´¢º´ÀÌ´Ù. µÎ ¹øÂ°´Â Àν¶¸°Àº Á¦´ë·Î ºÐºñµÇ³ª Á¦ ¿ªÇÒÀ» ÇÏÁö ¸øÇÏ´Â Àν¶¸° ÀúÇ×¼º°ú ÃéÀå º£Å¸¼¼Æ÷ÀÇ Àν¶¸° ºÐºñ ´É·ÂÀÌ ¶³¾îÁø °æ¿ì´Ù. µÎ °¡Áö Áß ¾î´À ÇÑ °¡Áö ¿äÀÎÀÌ ³ªÅ¸³ªµµ Á¦2Çü ´ç´¢º´À¸·Î Áø´ÜÇϴµ¥, ´ë°³ µÎ °¡Áö ¿øÀÎÀÌ °øÁ¸ÇÑ´Ù.
ÀϹÝÀûÀ¸·Î ½Ä»ç¿ä¹ý°ú Ç÷´ç°ÇÏÁ¦·Î Ç÷´ç Á¶ÀýÀÌ ¾È µÇ´Â ȯÀÚ, Ç÷´ç°ÇÏÁ¦ ºÎÀÛ¿ëÀÌ Àִ ȯÀÚ, ´ç´¢º´À¸·Î ±Þ¼º ¶Ç´Â ¸¸¼º ÇÕº´ÁõÀÌ µ¿¹ÝµÈ ȯÀÚ, ¼ö¼úÀ̳ª ¿Ü»ó, °¨¿°Áõ, °£ ¶Ç´Â Äá ÆÏÀÇ ÀÌ»óÀ¸·Î °æ±¸¿ë Ç÷´ç°ÇÏÁ¦¸¦ º¹¿ëÇÒ ¼ö ¾ø´Â ȯÀÚ, ÀӽŠ¶Ç´Â ¼öÀ¯ ÁßÀΠȯÀÚ¿¡°Ô´Â Àν¶¸° Ä¡·á¸¦ ÇÑ´Ù. ±×·¯³ª Ç÷´ç ¼ö Ä¡°¡ ³Ê¹« ³ô¾Æ¼ ´ÙÀ½(Òýëæ), ´Ù´¢(ÒýÒã), üÁß°¨¼Ò µî °íÇ÷´ç¿¡ µû¸¥ Áõ»óÀÌ µ¿¹ÝµÇ¸é óÀ½ºÎÅÍ Àν¶¸° Ä¡·á¸¦ ±ÇÇÑ´Ù. ¼Û±âÈ£ ±³¼ö´Â ¡°´ç´¢º´ Áø´Ü ȯÀÚ ´ëºÎºÐÀº Áø´Ü ´ç½Ã ÃéÀå º£Å¸¼¼Æ÷ ±â´ÉÀÌ 50% ÀÌ»ó »ó½ÇµÅ ÀÖÀ¸¸ç ³²Àº ±â´Éµµ ½Ã°£ÀÌ °¥¼ö·Ï °¨¼Ò ÇÑ´Ù¡±¸ç ¡°ÀÌ ¶§¹®¿¡ Á¦2Çü ´ç´¢º´ ȯÀÚ Áß¿¡ Àν¶¸° Ä¡·á°¡ ÇÊ¿äÇÑ °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
ÇÑÆí Àν¶¸° Ä¡·á¸¦ ÅëÇØ °íÇ÷´çÀÌ ÇØ°áµÇ¾î ÃéÀåÀÇ Àν¶¸° ºÐºñ±â´ÉÀÌ È¸º¹µÇ°Å³ª Àν¶¸° ¿ä±¸·®ÀÌ ¸¹Áö ¾ÊÀ¸¸é ´Ù½Ã °æ±¸¿ë Ç÷´ç°ÇÏÁ¦·Î ÀüȯÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. °ºÏ»ï¼ºº´¿ø Àü¿ø¼± ±³¼ö´Â ¡°ÀûÀº Àν¶¸° ¿ë·®À¸·Îµµ Ç÷´ç Á¶ÀýÀÌ ¸ñǥġ¿¡ µµ´ÞÇϴ ȯÀÚ¿¡°Ô ´Ù½Ã Ç÷´ç°ÇÏÁ¦ Ä¡·á·Î º¹±ÍÇÏ´Â °ÍÀ» °í·ÁÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
#1 Àν¶¸° ÁÖ»çÁ¦
Àν¶¸°Àº ÇÇÇÏÁÖ»ç·Î Åõ¿©ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¿øÄ¢ÀÌ´Ù. È¿°ú Áö¼Ó½Ã°£¿¡ µû¶ó ÃʼÓÈ¿¼º, ¼ÓÈ¿¼º, Áß°£Çü, Áö¼ÓÇü, È¥ÇÕÇüÀ¸·Î ³ª´«´Ù. ¸Ô ´Â ¾à¿¡ ºñÇØ Ç÷´ç°ÇÏ È¿°ú°¡ »¡¸® ³ªÅ¸³ª°í ¾ÈÀüÇÏ°Ô ¾µ ¼ö ÀÖÁö¸¸, ÁÖ»çħ¿¡ ´ëÇÑ °ÅºÎ°¨°ú Åõ¿©Çϱ⠾î·Á¿î °ÍÀÌ ´ÜÁ¡ÀÌ´Ù. ÃʼÓÈ¿¼ºÀº Åõ¿© ÈÄ 15ºÐ À̳» È¿°ú¸¦ ³ªÅ¸³»±â ½ÃÀÛÇØ 3~4½Ã°£ µ¿¾È ¾àÈ¿°¡ Áö¼ÓµÈ´Ù. ½Ä»ç Á÷Èijª Á÷Àü¿¡ Åõ¿©Çϸç, ½ÄÈÄÇ÷´ç À» Á¶ÀýÇÑ´Ù. Àν¶¸° ¸®½ºÇÁ·Î, Àν¶¸° ¾Æ½ºÆÄ¸£Æ®, Àν¶¸° ±Û·ç¸®½Å µîÀÌ ¼ÓÇÑ´Ù. ±âÁ¸ ¼ÓÈ¿¼º Àν¶¸°º¸´Ù ½ÄÈÄ Ç÷´çÀ» ¼±ÅÃÀûÀ¸·Î ³·Ãß°í Áö¼Ó½Ã°£ÀÌ Âª¾Æ ÀúÇ÷´çÁõÀÌ »ó´ëÀûÀ¸·Î Àû´Ù. ¼ÓÈ¿¼º Àν¶¸°Àº ÃʼÓÈ¿¼º Àν¶¸°ÀÌ ³ª¿À±â Àü±îÁö ½ÄÈÄ Ç÷´ç Á¶Àý À» À§ÇØ »ç¿ëÇß´Ù. Åõ¿© 30ºÐ~1½Ã°£ ÈÄ È¿°ú°¡ ³ªÅ¸³ª¸ç, ¾àÈ¿´Â 2~4½Ã°£ Áö¼ÓµÈ´Ù. Áß°£Çü Àν¶¸°Àº 1~3½Ã°£ ÈÄ¿¡ È¿°ú°¡ ³ª Ÿ³´Ù. 12~16½Ã°£ Áö¼ÓµÇ°í Åõ¿© 6~8½Ã°£¿¡ ÃÖ°í È¿°ú°¡ ³ªÅ¸³´Ù. »Ñ¿¸°í È帰 °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù. Áö¼ÓÇü Àν¶¸°Àº Åõ¿© 3~4 ½Ã°£ ÈĺÎÅÍ ÀÛ¿ëÇϸç, ±âÁ¸ Áß°£Çü Àν¶¸°°ú ºñ±³Çϸé ÀúÇ÷´ç ¾øÀÌ 24½Ã°£ ¾àÈ¿°¡ Áö¼ÓµÈ´Ù. Àν¶¸° ±Û¶óÁø°ú Àν¶¸° µðÅÍ¸Ó µîÀÌ ÀÖ´Ù. Áß°£Çü°ú ¼ÓÈ¿¼º ȤÀº Áß°£Çü°ú ÃʼÓÈ¿¼º Àν¶¸°À» ¹Ì¸® È¥ÇÕÇÑ È¥ÇÕÇü Àν¶¸°Àº µÎ Á¾·ù Àν¶¸°ÀÌ °¢±â ÀÛ¿ëÇÑ´Ù.
Health Tip ´ç´¢º´ ¾à¹°Ä¡·á¿¡ °üÇÑ ±Ã±ÃÁõ Ç®ÀÌ
Q ´ç´¢º´ Ä¡·á¾à, ´Üµ¶¿ä¹ýÀ¸·Î ½ÃÇàÇϴ°¡?
´Üµ¶¿ä¹ýÀ¸·Î ¾µ ¼ö ÀÖ´Â ¾àÁ¦´Â ºñ±¸¾Æ³ªÀ̵å°è ¾à¹°ÀÎ ¸ÞÆ®Æ÷¸£¹ÎÀ̸ç, ¸ÞÆ®Æ÷¸£¹ÎÀ» »ç¿ëÇÒ ¼ö ¾øÀ» ¶§ ¼³Æ÷´Ò¿ì·¹¾Æ°è ¾à¹°À» ¾´´Ù. ´ëÇÑ´ç´¢º´ÇÐȸ´Â ¡®Ãʱ⿡ °æ±¸¿ë Ç÷´ç°ÇÏÁ¦¸¦ »ç¿ëÇÒ ¶§ ºñ±¸¾Æ³ªÀ̵å°è ¾à¹°ÀÎ ¸ÞÆ®Æ÷¸£¹ÎÀ» ¿ì¼± ±ÇÇϳª ȯÀÚ Æ¯¼º¿¡ µû¶ó ´Ù¸¥ ¾àÁ¦ »ç¿ëµµ °¡´ÉÇÏ´Ù¡¯°í ¸í½ÃÇß´Ù. ¸ðµç ȯÀÚ°¡ ºñ±¸¾Æ³ªÀ̵å°è ¾à¹°¸¸À¸·Î ¸ñÇ¥ Ç÷´çÄ¡¿¡ µµ´ÞÇÒ ¼ö ¾ø°í, óÀ½ºÎÅÍ ´çÈÇ÷»ö¼Ò ¼öÄ¡°¡ ³ô´Ù¸é °æ±¸¿ë Ç÷´ç°ÇÏÁ¦ º¹ÇÕ¿ä¹ýÀ» ½ÃÇàÇÑ´Ù. ´çÈÇ÷»ö¼Ò 7.5~8%¿¡¼ óÀ½ºÎÅÍ °æ±¸¿ë Ç÷´ç°ÇÏÁ¦ º´ÇÕ¿ä¹ýÀ» ½ÃÇàÇÑ´Ù. ȯÀÚ »óÅÂ¿Í µ¿¹Ý Áúȯ µîÀ» °í·ÁÇØ ¸ÞÆ®Æ÷¸£¹Î°ú ¼³Æ÷´Ò¿ì·¹¾Æ°è, ¸ÞÆ®Æ÷¸£¹Î°ú DPP-4 ¾ïÁ¦Á¦, ¸ÞÆ®Æ÷¸£¹Î°ú ±Û¸®Å¸Á¸°è µîÀÇ º´ÇÕ¿ä¹ýÀ» ÀÌ¿ëÇÑ´Ù. °æ±¸ Ç÷´ç°ÇÏÁ¦ º´ÇÕ¿ä¹ýÀº ´Ù¾çÇÏ´Ù. ¼¿ï¾Æ»êº´ ¿ø °íÀºÈñ ±³¼ö´Â ¡°ÀÌ·ÐÀûÀ¸·Î Àν¶¸° ºÐºñ ÃËÁøÁ¦ÀÎ ¼³Æ÷´Ò¿ì·¹¾Æ¿Í ¸Þ±Û¸®Æ¼³ªÀ̵å°è ¾à¹°ÀÇ º´ÇÕÀ» Á¦¿ÜÇÏ°í ¸ðµÎ °¡´É ÇÏ´Ù¡±¸ç ¡°¼³Æ÷´Ò¿ì·¹¾Æ°è ¾à¹°°ú ºñ±¸¾Æ³ªÀ̵å°è ¾à¹°ÀÎ ¸ÞÆ®Æ÷¸£¹ÎÀÇ º´ÇÕÀº »ó½ÂÀÛ¿ëÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, ¼³Æ÷´Ò¿ì·¹¾Æ ¶§¹®¿¡ »ý±â´Â üÁß Áõ°¡ ºÎÀÛ¿ëÀ» ¸ÞÆ®Æ÷¸£¹ÎÀ¸·Î ÃÖ¼ÒÈÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
Q ´ç´¢º´ Ä¡·á¾à º¹¿ë ½Ã ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÏ´Â ¾àÀº?
´ç´¢º´ ȯÀÚ´Â ´Ù¸¥ ¾àÁ¦¸¦ º¹¿ëÇÒ ¶§ ÁÖÀǰ¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. °æ±¸¿ë Ç÷´ç°ÇÏÁ¦ ÀÛ¿ë¿¡ ¿µÇâÀ» ÁÖ¾î Ç÷´ç ¼öÄ¡¸¦ ¿Ã¸®°Å³ª ³»¸± ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ÀÌ´¢Á¦¿Í °áÇÙ¾àÀÇ ÀϺÎ, ½ºÅ×·ÎÀ̵åÁ¦, Ç×°æ·ÃÁ¦, ´çºÐÀÌ µé¾î ÀÖ´Â ½Ã·´, Ç×»ýÁ¦¿Í Ç÷¾Ð¾àÁ¦ Áß ÀϺΰ¡ ±×·± ¾àµéÀÌ´Ù. ÀϹÝÀûÀÎ °¨±â¾àÀº Ç÷´çÀ» ¿Ã¸®Áö ¾ÊÁö¸¸ ÀϺΠÇ×»ýÁ¦¿Í õ½Ä¿¡ »ç¿ëÇÏ´Â Å׿ÀÇʸ°°è ¾àÁ¦´Â Ç÷´çÀ» ¿Ã¸± ¼ö ÀÖ´Ù. ¾Ë·¹¸£±â ¾àµµ Á¾·ù¿¡ µû¶ó ´Ù¸¥µ¥, ÀϹÝÀûÀÎ Ç×È÷½ºÅ¸¹ÎÁ¦´Â ¿µÇâÀÌ ¾øÁö¸¸ ½ºÅ×·ÎÀ̵åÁ¦Á¦´Â ´ëÇ¥ÀûÀ¸·Î Ç÷´ç »ó½ÂÀ» ÀÏÀ¸Å²´Ù. ƯÈ÷ ½ºÅ×·ÎÀ̵尡 Æ÷ÇÔµÈ °üÀýÁÖ»ç´Â Ç÷´ç¿¡ Å« ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡¹Ç·Î ÀÌ·± ÁúȯÀ¸·Î Áø·á¸¦ ¹Þ´Â´Ù¸é ÁÖÄ¡ ÀÇ¿¡°Ô ´ç´¢º´ ȯÀÚÀÓÀ» ¾Ë¸®°í ¾Ë¸ÂÀº ¾àÁ¦ Åõ¿©¿¡ ´ëÇØ »ó´ãÇÑ´Ù.
#2 Àν¶¸° ÀÚµ¿ ÁÖÀÔ ÀåÄ¡
¡®Àν¶¸° ÆßÇÁ¡¯´Â ÇÇÇÏ¿¡ ¿©·¯ ¹ø ÁÖ»çÇÏ´Â °íÅë°ú ¹ø°Å·Î¿òÀ» ÇÇÇϱâ À§ÇØ Àν¶¸°ÀÌ ÀÚµ¿À¸·Î ÁÖÀÔµÇ°Ô ¸¸µç ÀåÄ¡´Ù. ÇÇÇÏ¿¡ ¹Ì ¸® »ðÀÔµÈ Áֻ縦 ÅëÇØ Àν¶¸°À» ÀÏÁ¤ÇÑ ¼Óµµ·Î °ø±ÞÇÑ´Ù. ±×·¯³ª Àν¶¸° ÆßÇÁ°¡ ÀÖ´Ù°í ÇØ¼ ÀÚµ¿À¸·Î Ç÷´ç ÀÌ Á¶ÀýµÇ´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù. ȯÀÚ´Â Á¤±âÀûÀÎ ÀÚ°¡ Ç÷´ç ÃøÁ¤À» ÅëÇØ Àν¶¸° ¿ë·®À» Á¶Á¤Çϰí, ½Ä»ç·®°ú ½ÄÀü Ç÷´ç¿¡ µû¶ó Àν¶¸°À» Á¶Á¤ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ´ç´¢º´ ȯÀڴ Ȱµ¿·®ÀÇ º¯È°¡ ÀÖÀ» ¶§ ÁÖÀÔ·®À» º¯°æ ÇØ Ç÷´çÀ» ÀÏÁ¤ÇÏ°Ô À¯ÁöÇϰí, ½Ä»ç·®À̳ª ½Ä»ç½Ã°£ÀÌ º¯ÇßÀ» ¶§ Á¤È®ÇÑ ¾çÀ» ÁÖÀÔÇØ ½ÄÈÄ °íÇ÷ ´çÀ» Á¶ÀýÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ Àν¶¸° ÆßÇÁ¸¦ »ðÀÔÇÑ µÚ¿¡´Â ½Ä»ç·®À» ¾ö°ÝÇÏ°Ô Á¶ÀýÇÏÁö ¾Ê´Â °æ¿ì °¡ ¸¹¾Æ Àν¶¸° ÆßÇÁ Ä¡·á ÈÄ Ã¼ÁßÀÌ Áõ°¡ÇÏ´Â »ç·Ê°¡ ¸¹À¸¸ç, Àν¶¸° Åõ¿©°¡ ¿©ÀÇÄ¡ ¾ÊÀ» ¶§´Â ±Þ¼º ´ë»ç¼º ÇÕº´ÁõÀÎ ÄÉÅæ»êÁõÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù.
°íÀºÈñ ±³¼ö´Â ¡°¼º°øÀûÀÎ Àν¶¸° ÆßÇÁ Ä¡·á¸¦ À§Çؼ´Â Àǻ縦 ¹Ï°í µû¸¦ ¼ö Àִ ȯÀÚ¸¦ ¼±ÅÃÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹«¾ùº¸´Ù Áß¿äÇÏ´Ù¡±¸ç ¡°ÆßÇÁ¸¸ ´Þ¸é ÇÕº´ÁõÀÌ »ý±âÁö ¾Ê°Å³ª, ´ç´¢º´À» ¿Ï Ä¡ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ±â´ë, ¸¶À½²¯ ¸Ô¾îµµ ±â°è°¡ ¾Ë¾Æ¼ Ç÷´çÀ» Á¶ÀýÇÑ´Ù´Â À߸øµÈ ¹ÏÀ½Àº ¿À È÷·Á Ç÷´ç °ü¸®¸¦ ¾î·Æ°Ô ¸¸µé°í üÁßÁõ°¡ µî ºÎÀÛ¿ëÀ» °¡Á®¿Â´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù. Ç÷´çÀ» Àß Á¶ ÀýÇÏ·Á´Â ÀÇÁö°¡ °Çϰí, ¿©·¯ ¹ø Àν¶¸° Áֻ縦 ¸Â¾Æµµ Ç÷´ç Á¶ÀýÀÌ Àß ¾È µÇ°Å³ª, ÀÓ½ÅÇÑ °æ ¿ì, ÀúÇ÷´çÀ» ´À³¢Áö ¸øÇÏ´Â °æ¿ì, ¼Ò·® Àν¶¸°¿¡ Ç÷´ç ±âº¹ÀÌ Å« °æ¿ì, ½Ä»ç ½Ã°£ÀÌ ÀÏÁ¤ÇÏÁö ¾ÊÀº °æ¿ì, ´ç´¢º´ ÇÕº´ÁõÀÌ ¸¹ÀÌ ÁøÇàµÇÁö ¾Ê¾ÒÀ» ¶§ Àν¶¸° ÆßÇÁ Ä¡·á¸¦ °í·ÁÇÑ´Ù.
Health Tip ´ç´¢º´ ȯÀÚÀÇ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ Ä¡·á °¡À̵å
´ç´¢º´ÀÇ ´ëÇ¥ÀûÀÎ ÇÕº´ÁõÀº ½ÉÇ÷°ü°è ÁúȯÀÌ´Ù. ´ç´¢º´ ȯÀÚ »ç¸Á¿øÀÎÀÇ 70%°¡ °ü»óµ¿¸Æ ÁúȯÀ̳ª ³úÁ¹Áß, ½É±Ù°æ»ö µî ÀÌ´Ù. Ç÷´ç °ü¸®¸¦ ¿½ÉÈ÷ ÇÏ´õ¶óµµ ½ÉÇ÷°ü Áúȯ À¯¹ß ¿äÀÎÀ» Â÷´ÜÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ½ÉÇ÷°ü ÁúȯÀ¸·ÎºÎÅÍ ¾ÈÀüÇÒ ¼ö ¾ø´Ù. ½ÉÇ÷°ü ÁúȯÀÇ ¿øÀÎÀº °íÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ¡¤°íÇ÷¾Ð¡¤ºñ¸¸¡¤Èí¿¬ µîÀ̸ç, ƯÈ÷ ´ç´¢º´ ȯÀÚ¿¡°Ô °íÁöÇ÷ÁõÀÌ µ¿¹ÝµÇ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ÀûÀýÇÑ ½ÄÀÌ¿ä¹ý, ¿îµ¿¿ä¹ý, Ä¡·áÁ¦ µîÀ¸·Î ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ °ü¸®¸¦ öÀúÈ÷ ÇÑ´Ù.
°íÁöÇ÷Áõ ÀÖ´Â ´ç´¢º´ ȯÀÚ´Â ´õ¿í ¾ö°ÝÇÏ°Ô °ü¸® ´ç´¢º´ ȯÀÚ´Â ³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ(LDL) ¼öÄ¡°¡ ³·Àº »óÅ¿¡¼µµ ÀϹÝÀο¡ ºñÇØ µ¿¸Æ°æÈ µî ½ÉÇ÷°ü Áúȯ À§ÇèÀÌ 2~6¹è ³ô´Ù. ÀÌ ¶§¹®¿¡ ´ç´¢º´À» ¾Î°í ÀÖ´Â »ç¶÷Àº ÀϹÝÀκ¸´Ù ÈξÀ ¾ö°ÝÇÑ ±âÁØÀÎ LDL ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ 100mg/dL ¹Ì¸¸, Áß¼ºÁö¹æ 150mg/dL ¹Ì¸¸À» À¯Áö¡¤°ü¸®Çϵµ·Ï ±ÇÀåÇÑ´Ù. µû¶ó¼ Ä¡·áÀÇ Æ÷ÀÎÆ®´Â ´Ü¼øÈ÷ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ³·Ãß´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ½ÉÇ÷°ü°è ÁúȯÀÇ À§Ç輺À» ÃÖ¼ÒÈÇÏ´Â µ¥ ÀÖ´Ù. °íÁöÇ÷Áõ Ä¡·áÁ¦¸¦ ²ÙÁØÈ÷ º¹¿ëÇÏ ´Â °Íµµ ÇϳªÀÇ ¹æ¹ýÀε¥, ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ÀúÇÏÁ¦ Áß¿¡ °¡Àå ³Î¸® ¾²ÀÌ´Â ¾àÀº ½ºÅ¸Æ¾ Á¦Á¦´Ù.
°íÁöÇ÷Áõ Ä¡·áÁ¦, ½ÅÁßÇÏ°Ô ¼±Åà ´ç´¢º´ ȯÀÚÀÇ °íÁöÇ÷Áõ °ü¸®´Â ½ÉÇ÷°ü°è Áúȯ À§ÇèÀ» °¨¼Ò½ÃŰ´Â °ÍÀÌ ±Ã±ØÀûÀÎ Ä¡·áÀÎ ¸¸Å, Àü¹®ÀÇ¿Í »ó´ãÀ» ÅëÇØ È®½ÇÇÑ ÀûÀÀÁõÀ» °®Ãá Ä¡·áÁ¦¸¦ ó¹æ¹Þ´Â´Ù. °íÁöÇ÷Áõ Ä¡·á¿¡ ³Î¸® ¾²ÀÌ´Â ¾ÆÅ丣¹Ù½ºÅ¸Æ¾ °° Àº ½ºÅ¸Æ¾°è ¾à¹°Àº ½ÉÇ÷°ü°è ÁúȯÀÇ À§Çè¿äÀÎÀ» ÃÑüÀûÀ¸·Î °ü¸®ÇÏ´Â µ¥ ÇÊ¿äÇÑ ¾à¹°ÀÌ´Ù. ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¾à¹°ÀÎ ¸®ÇÇÅä´Â ³ª»Û LDL ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ³·Ãâ »Ó ¾Æ´Ï¶ó ´ç´¢º´ ȯÀÚÀÇ ³úÁ¹Áß°ú ½É±Ù°æ»ö µî ½ÉÇ÷°ü°è Áúȯ ¹ßº´ À§ÇèÀ» °¨¼Ò½ÃŲ´Ù.
´ç´¢º´¼º½ÅÁõÀº ´ç´¢º´ 3´ë ÇÕº´Áõ Áß Çϳª´Ù. µû¶ó¼ ½ÅÀå¿¡ ºÎ´ãÀÌ ´ú °¡´Â Ä¡·áÁ¦ÀÎÁö ¾Ë¾ÆºÁ¾ß ÇÑ´Ù. ½ÅÀå ±â´É¿¡ ÀÌ»ó ÀÌ ÀÖ¾î ´Ü¹é´¢°¡ °ËÃâµÈ´Ù¸é °íÁöÇ÷Áõ Ä¡·áµµ ½ÅÀå ±â´É¿¡ ¿µÇâÀ» Àû°Ô ÁÖ´Â ¾àÁ¦¸¦ ¼±ÅÃÇÑ´Ù. ¸¸¼º½ÅÀåÁúȯÀ» µ¿¹ÝÇÑ ´ç ´¢º´ ȯÀÚ´Â ½ÉÇ÷°ü°è ÁúȯÀÇ À§ÇèÀÌ ´õ¿í ³ô±â ¶§¹®¿¡ ½ÉÇ÷°ü Áúȯ À§ÇèÀ» °¨¼Ò½ÃŰ´Â È¿´É°ú ´õºÒ¾î ¾ÈÀü¼ºÀÌ È®¸³µÈ ¾à ¹°ÀÎÁö »ìÇÉ´Ù. ȯÀÚ °³°³ÀÎÀÇ »óÅÂ¿Í µ¿¹Ý Áúȯ µîÀ» Á¡°ËÇϰí Àü¹®ÀÇ¿Í »ó´ã ÈÄ °áÁ¤ÇÑ´Ù.