사람 잡는 킬힐‥플랫슈즈는 오히려 높게 신어야

점점 더 높아지는 하이힐 높이. 그러나 말 못할 통증도 커진다. 보기엔 예뻐 보이지만 발 건강에는 최악인 신발을 미국건강정보사이트 웹엠디(WebMD)에서 소개했다.

▷킬힐
킬힐을 신으면 발은 앞 꿈치 부분으로 지탱하며 부자연스러운 자세를 유지하게 된다. 압력이 지속되면 발 주변 신경이 항상 긴장해있게 된다. 이런 발의 만성 스트레스는 미세골절로 이어질 수 있다. 무리하게 높은 킬힐 대신 2인치 정도 높은 굽의 힐을 신는 것이 발 건강에 좋다.

▷굽이 좁은 구두
하이힐 중 가장 위험하다. 굽 부분이 좁기 때문에 발을 안정적으로 지탱하지 못하고 헛디뎌 인대가 늘어나는 발목 염좌에 쉽게 걸린다. 청키힐 같은 굽이 넓은 하이힐을 선택한다.

▷플랫슈즈
플랫슈즈는 밑창이 얇아 발에 닿는 충격을 온몸에 그대로 전달한다. 무릎과 엉덩이, 허리까지 영향을 주고, 족저근막염이 생기기도 한다. 완충장치 역할을 해줄 깔창을 까는 것이 좋다.

▷뾰족구두
구두의 앞부분이 좁아 발가락끼리 지속해서 압력을 가하게 된다. 그 결과 물집이나 무좀에 걸리기 쉽다. 구두의 앞부분과 발가락 사이에 여유가 있고 부드러운 소재를 고른다.