건강은 누구에게나 최고의 관심사 중 하나이다. 하지만 일상에 차고 넘치는 갖가지 건강 정보는 오히려 혼란을 주기도 한다. 이러한 건강 정보의 홍수 속에서 항상 정확하고 신뢰할 만한 정보를 제공해 온 국민 건강 대표 프로그램 <KBS 생로병사의 비밀>은 2002년 10월 29일 첫 방송을 시작으로 10년을 맞이 하였으며 그 동안 시청자들에게 가장 사랑 받은 방송만을 엄선해 세 권의 책 으로 출간했다.
한국인 100세 건강의 비밀 첫 번째 편인 ‘한국인 100세 건강의 비밀’에서는 노화가 진행됨에 따라 늙고 병들어가는 몸을 건강하게 지킬 수 있도록 한국인의 몸에 꼭 맞는 신체기관별 건강관리법을 제시한다. 고혈압, 당뇨병, 위장병, 뇌졸중 등 생활 습관 병에서부터 생명을 위협하는 암, 늙어가면서 발생하는 치매, 노안, 난청, 피부 주름까지… 한국인의 건강을 위협하는 각종 질병의 예방법과 치료법을 소개한다.
한국인 무병장수 밥상의 비밀 건강한 삶의 기본은 매일 먹는 음식에 있다. 내가 먹는 것이 곧 내 몸의 근간을 이루고, 나의 건강을 결정짓기 때문이다. 두 번째 편인 ‘한국인 무병장수 밥상의 비밀’은 이 같은 음식과 건강이라는 주제로 음식으로 건강을 지키는 여러 가지 방법을 소개한다. 세끼 밥상을 통한 질병 예방에서 치유 방법뿐 아니라, 꼭 알아야 할 음식 상식들, 올바른 조리법과 섭취량, ‘100세 청춘’을 위해 지켜야 할 식습관과 식생활 정보 등을 알려준다.
癌중모색 암을 이긴 사람들의 비밀 방송 10년째를 맞아서 기획했던 세 권의 책 중 마지막 책인 ‘癌중모색 암을 이긴 사람들의 비밀’은 한국인의 사망원인 1위인 공포의 질병 ‘암’을 이긴 사람들에게서 발견되는 공통점을 중심으로 암을 완치하고 예방하는 방법을 제시한다. 암 진단 이후, 심지어 말기 암 진단을 받고 나서도 암 완치의 기준인 5년을 지나 지금까지 건강하게 살고 있는 사람들은 제대로 먹고, 운동하고, 치료하고, 긍정의 마음을 가졌다는 공통점을 가지고 있었다. 풍부한 임상사례, 의학적 검증, 전문가들의 친절한 조언을 통해 이러한 네 가지 공통점을 심층적이고 알기 쉽게 소개한다.
