¹° ¸¶¸¦ ³¯ ¾ø´Â ¿å½ÇÀº °õÆÎÀÌ¿Í ¼¼±ÕÀÌ °¡Àå Àß »ý±â±â ½¬¿î °÷ÀÌ´Ù. º£ÀÌÅ·¼Ò´Ù·Î ¿å½ÇÀ» û¼ÒÇÑ ÈÄ ½ÄÃÊ·Î ¼Òµ¶Çϸé ȯ°æÈ£¸£¸óÀ¸·ÎºÎÅÍ ¿ì¸®ÀÇ ¿å½ÇÀ» ¾ÈÀüÇÏ°Ô Áöų ¼ö ÀÖ´Ù. ¿å½Ç°ú È­Àå½ÇÀ» ÄèÀûÇÑ °ø°£À¸·Î ¸¸µé¾î º¸ÀÚ.

01 ¼¼¸é´ë
¼öµµ²ÀÁö¿¡ ³¤ ¼®È¸¡¤Ä®½· ħÀü¹°À» ¾ø¾Ö·Á¸é ½ÄÃÊ¿¡ Àû½Å ¸é ¼ÒÀçÀÇ ÃµÀ̳ª Á¾ÀÌŸ¿ù·Î ¼öµµ²ÀÁö¸¦ °¨½Î°í, ³²Àº ħÀü¹°Àº Ä©¼Ö·Î ¹®Áö¸¥´Ù. ½ÄÃÊ ´ë½Å ±¸¿¬»êÀ» »ç¿ëÇصµ µÈ´Ù. ¼¼¸é´ë³ª ºñ´©¹Þħ¿¡ ³¤ ºñ´© Â±â¸¦ Á¦°ÅÇÏ·Á¸é ¼Ö·Î ½ÄÃʸ¦ ¹®Áú·¯¼­ ´Û´Â´Ù.

02 ¿å½Ç
¿åÁ¶, »þ¿öÄ¿Æ°, ¹Ù´ÚŸÀÏÀÇ °õÆÎÀ̳ª ¹°¶§¸¦ ¿¹¹æ ¹× Á¦°ÅÇÏ·Á¸é ½ÄÃÊ ¿ø¾×À» »Ñ¸° ´ÙÀ½ ¼Ö·Î ¹®Áú·¯ ´Û´Â´Ù. ¿å½Ç ¾ÈÀÇ °õÆÎÀ̸¦ ¿¹¹æÇÏ·Á¸é ½ÄÃÊ¡¤¹° °¢°¢ 1/2ÄÅ, ¼Ò±Ý 1/2Å«¼úÀ» È¥ÇÕÇÑ ¾×ü¸¦ ºÐ¹«±â¸¦ ÀÌ¿ëÇØ °õÆÎÀÌ¿¡ ºÐ»çÇÑ´Ù.
¿å½Ç°Å¿ïÀÇ Èò ¾ó·èÀ» Á¦°ÅÇÏ·Á¸é ŰģŸ¿ùÀ» ´ë°í ±× À§¿¡ ¹°·Î 2~3¹è Á¤µµ Èñ¼®½ÃŲ ½ÄÃʸ¦ ºÐ¹«±â·Î ºÐ»çÇÑ µÚ 2~3½Ã°£ ÈÄ ±Ø¼¼»ç õÀ¸·Î ´Û´Â´Ù. ÀÌ °úÁ¤À» ¹Ýº¹ÇÏ¸é ¼®È¸ ¶§¹®¿¡ »ý±ä Èò ¾ó·èÀÌ ¿¯¾îÁø´Ù. »Ñ¿¬ °Å¿ï Ç¥¸éÀ» ´ÛÀ» ¶§´Â ź»ê¼ö°¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù.

03 ¿åÁ¶¡¤»þ¿ö½Ç
½ÄÃÊ¿Í º£ÀÌÅ·¼Ò´Ù¸¦ ¼ø¼­´ë·Î ¹®Áö¸£¸é ¿åÁ¶¿¡ ³¤ ¹¬Àº ¶§¸¦ ¾ø¾Ù ¼ö ÀÖ´Ù. ¸ñ¿åÀÌ ³¡³¯ ¶§¸¶´Ù ½ÄÃʸ¦ ºÐ¹«Çϸé ÈξÀ ½±°Ô ¿åÁ¶Ã»¼Ò¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿å½Çû¼Ò¿ë ½ºÆÝÁö¿Í ¼ö¼¼¹Ì¸¦ ³óµµ°¡ ÁøÇÑ ½ÄÃй°¿¡ ³Ö°í ÇÏ·ç µ¿¾È µÎ¸é ¼Òµ¶ÀÌ µÈ´Ù. ±×·± ´ÙÀ½ Âù¹°·Î ¿©·¯ ¹ø Çó±Å ÇÞºû ¾Æ·¡¿¡¼­ ÀÚ¿¬°ÇÁ¶½ÃŲ´Ù. ¶ÇÇÑ »þ¿ö½Ç À¯¸®¹®¿¡ ½ÄÃʸ¦ »Ñ¸®¸é ¹°¶§°¡ ½±°Ô Á¦°ÅµÇ´Â °ÍÀº ¹°·Ð ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

04 º¯±â
º¯±â¿¡¼­ ¾ÇÃë°¡ ³¯ ¶§ ½ÄÃÊ 3ÄÅÀ» º¯±â¿¡ ³Ö°í 1½Ã°£ Á¤µµ ±×´ë·Î µÎ¾ú´Ù°¡ ¹°À» ³»¸°´Ù. ¹°À» ³»¸®±â Àü ¼¼Ã´ ¼Ö·Î ¹®Áú·¯ÁÖ¸é Âîµç ¶§µµ ¾ø¾Ù ¼ö ÀÖ´Ù. ¼ÖÀÌ ¾ø´Â °æ¿ì º¯±â ¾ÈÂʸ鿡 ÈÞÁö¸¦ µÎ°í ±× À§¿¡ ºÐ¹«±â¸¦ ÀÌ¿ëÇØ ½ÄÃʸ¦ »Ñ¸°´Ù. ÈÞÁö´Â ±×´ë·Î º¯±â¿¡ Èê·Á¹ö¸°´Ù. ¶Ç º¯±â ¶Ñ²± ¾ÈÂÊ°ú ¹Ù±ùÂÊ¿¡ ½ÄÃʸ¦ »Ñ¸° µÚ ´ÛÁö ¸»°í Áõ¹ß½ÃÅ°¸é ½ÄÃÊ°¡ Áõ¹ßÇϸ鼭 ¾ÇÃë°¡ ¾ø¾îÁø´Ù.
Tip ºñµ¥ÀÇ ³ëÁñÀ» û¼ÒÇÒ ¶§ ºñµ¥ÀÇ Àü¿øÀ» ²ô°í ¼¼Á¤ ³ëÁñÀ» ¾ÕÀ¸·Î »« ÈÄ ½ÄÃÊ¿¡ ÃæºÐÈ÷ Àû½Å ÈÞÁö·Î ³ëÁñ Àüü¸¦ °¨½Ñ´Ù. ÀÌ »óÅ¿¡¼­ 30ºÐ~1½Ã°£ Á¤µµ ±×´ë·Î µÐ´Ù. ±×·± ´ÙÀ½ ¸¶¸¥ ÈÞÁö·Î ´Ù½Ã ¼¼Á¤ ³ëÁñ Àüü¸¦ Àß ´ÛÀº ÈÄ »ç¿ëÇÑ´Ù.

ÀÌ ±â»ç¿Í °ü·Ã±â»ç