직장인 2명 중 1명은 여름휴가에 대한 불만족을 드러냈다. 이명난청 전문 마포소리청한의원이 여름휴가를 다녀온 직장인 234명을 대상으로 ‘여름휴가 만족도’를 주제로 설문조사한 결과, 52%(121명)가 휴가 기간 동안 ‘충분히 쉬지 못했다’고 밝혀 눈길을 끌었다. 이어 ‘보통’ 37%(87명), ‘충분했다’는 답변은 11%(26명)에 그쳤다.
충분히 쉬지 못했다고 밝힌 121명은 불만족 이유에 대해 53%(64명)가 ‘기간이 짧다’고 대답했으며, ‘업무에 대한 걱정’ 24%(29명), ‘지나친 음주에 따른 피로’ 12%(14명), ‘장시간 운전’ 9%(11명), ‘기타’ 2%(3명) 순으로 나타났다. 아울러 이상적인 휴가유형과 관련, ‘혼자만의 시간 갖기’ 56%(130명), ‘취미생활 맘껏 즐기기’ 20%(46명), ‘충분한 수면’ 12%(27명), ‘체력보충’ 8%(18명), ‘기타’ 6%(13명) 순으로 집계됐다.
또 충분치 못한 휴식은 업무능률 저하로 이어졌다. 설문에 참여한 직장인들 가운데 62%(144명)은 오히려 ‘여름휴가 후 피로감이 더 늘었다’고 대답했으며, ‘비슷하다’ 35%(83명), ‘좋아졌다’는 답변은 3%(7명)뿐이었다.
변재석 원장은 “현대인들은 제대로 쉬지 못하는 사람들이 많은데 휴가기간이 길지 못한 것보다는 쉬는 방법을 모르는 것에서 그 이유를 찾을 수 있다”며 “정신적 스트레스가 특히 많은 사무직직장인들의 경우 특히 그런 경향이 크다”고 말했다.
이런 현상은 성공지향주의적인 성격이나 일에만 열중하는 사람이 한계에 부딪치면서 나타나는 정신적․신체적 이상증상인 일종의 ‘탈진증후군(burnout syndrome)’으로 설명할 수 있는데, 최근에는 과도한 업무강도에 비해 충분한 휴식을 취하지 못하는 직장인 사이에서 급증하고 있다.
탈진증후군에 시달리면 ‘신경성 고혈압’, ‘소화장애’, ‘과민성 대장증후군’, ‘근육 긴장성 두통’, ‘이명’, ‘불안장애’ 등 각종 질병을 야기하는 것으로 알려져 있다. 특히 ‘이명(귀울림)’질환이 지난 7년 새 환자수가 2배나 증가한데는 탈진증후군이 큰 영향을 끼쳤을 거라는 분석이다.
변재석 원장은 “볼륨을 크게 틀고 듣는 버릇으로 생기는 소음성 이명보다는 기혈이 소모된 ‘스트레스성 이명’ 환자들이 최근 몇 년 사이 급속도로 있다”며 “그러나 스트레스성 ‘이명’은 쉬지 못해서 생긴 질환인데 해부학적인 귀만의 질환으로 보고 스테로이드제를 무분별하게 투여해 오히려 병을 키우는 것이 나쁜 현실”이라고 말했다.
충분히 쉬지 못했다고 밝힌 121명은 불만족 이유에 대해 53%(64명)가 ‘기간이 짧다’고 대답했으며, ‘업무에 대한 걱정’ 24%(29명), ‘지나친 음주에 따른 피로’ 12%(14명), ‘장시간 운전’ 9%(11명), ‘기타’ 2%(3명) 순으로 나타났다. 아울러 이상적인 휴가유형과 관련, ‘혼자만의 시간 갖기’ 56%(130명), ‘취미생활 맘껏 즐기기’ 20%(46명), ‘충분한 수면’ 12%(27명), ‘체력보충’ 8%(18명), ‘기타’ 6%(13명) 순으로 집계됐다.
또 충분치 못한 휴식은 업무능률 저하로 이어졌다. 설문에 참여한 직장인들 가운데 62%(144명)은 오히려 ‘여름휴가 후 피로감이 더 늘었다’고 대답했으며, ‘비슷하다’ 35%(83명), ‘좋아졌다’는 답변은 3%(7명)뿐이었다.
변재석 원장은 “현대인들은 제대로 쉬지 못하는 사람들이 많은데 휴가기간이 길지 못한 것보다는 쉬는 방법을 모르는 것에서 그 이유를 찾을 수 있다”며 “정신적 스트레스가 특히 많은 사무직직장인들의 경우 특히 그런 경향이 크다”고 말했다.
이런 현상은 성공지향주의적인 성격이나 일에만 열중하는 사람이 한계에 부딪치면서 나타나는 정신적․신체적 이상증상인 일종의 ‘탈진증후군(burnout syndrome)’으로 설명할 수 있는데, 최근에는 과도한 업무강도에 비해 충분한 휴식을 취하지 못하는 직장인 사이에서 급증하고 있다.
탈진증후군에 시달리면 ‘신경성 고혈압’, ‘소화장애’, ‘과민성 대장증후군’, ‘근육 긴장성 두통’, ‘이명’, ‘불안장애’ 등 각종 질병을 야기하는 것으로 알려져 있다. 특히 ‘이명(귀울림)’질환이 지난 7년 새 환자수가 2배나 증가한데는 탈진증후군이 큰 영향을 끼쳤을 거라는 분석이다.
변재석 원장은 “볼륨을 크게 틀고 듣는 버릇으로 생기는 소음성 이명보다는 기혈이 소모된 ‘스트레스성 이명’ 환자들이 최근 몇 년 사이 급속도로 있다”며 “그러나 스트레스성 ‘이명’은 쉬지 못해서 생긴 질환인데 해부학적인 귀만의 질환으로 보고 스테로이드제를 무분별하게 투여해 오히려 병을 키우는 것이 나쁜 현실”이라고 말했다.