TIP 만성질환자 해외여행 시 체크사항
본격적인 해외여행 시즌이 다가왔다. 당뇨병, 심장병 등 만성질환자는 비행기 안이나 여행지에서 건강에 문제가 생길 위험이 높으므로 사전준비를 철저히 한다. 개발도상국을 방문할 때는 말라리아, 장티푸스 등 전염성 질환에 걸릴 수 있으므로 여행 전 대학병원 등의 여행자클리닉을 방문하고 필요에 따라 예방약을 먹거나 예방백신을 맞는다.
만성질환자, 비행기 탑승 주의
비행기 내에서 사망하는 원인 질환 1위는 뇌심혈관 질환이다. 뇌졸중이나 심장병 병력이 있는 사람이 비행기를 탑승하려면 적어도 90m 걷거나 계단을 12개 정도 오르는 데 아무 문제가 없어야 한다. 비행기를 타면 보통 사람보다 혈전이 잘 생기므로, 1시간에 한 번은 복도를 걷거나 앉은 채로 발목을 굽혔다 폈다 하는 운동을 해서 혈전증을 예방한다.
평소 인슐린을 투여하는 당뇨병 환자가 6시간 이상 비행기를 탑승할 때는 활동량과 식사량을 고려해 각각 인슐린 투약 시간과 양을 조절한다. 경구용 혈당강하제를 복용하는 사람은 여행지의 시차와 상관없이 무조건 하루에 한번 아침식사 전에 약을 복용하면 된다. 당뇨병 환자는 비행기 안에서는 운동량이 감소해 혈당이 급속히 오를 수 있으므로 콜라, 과일주스 등 과도한 음료수 섭취를 피하고 기내식은 탄수화물 함량이 높으므로 평소보다 적게 먹는다. 한편, 만성폐쇄성폐질환(COPD) 환자는 비행기 객실 내 공기 중 산소 농도가 15~18% 정도 감소돼 있으므로 6시간 이상 장시간 항공 여행을 삼간다.
해외여행시 주의해야 할 질환
해외여행 시 가장 많이 걸리는 질환은 ‘여행자 설사’다. 여행자 설사를 일으키는 원인균은 장독성 대장균(ETEC). 특히 위생상태가 나쁜 나라로 여행할 때 조심하는데 익힌 음식을 먹고, 날 음식이나 거리에서 파는 음식을 피한다. 과일은 직접 껍질을 벗겨 먹고, 물은 끓이거나 밀봉된 음료수만 마신다. 지사제나 항생제를 상비해 필요할 때 복용하는 것이 도움이 된다. 말라리아, 황열, 뎅기열처럼 모기에 의해 전염되는 질병 또한 주의한다. 황열 위험지역인 남미나 사하라 남부 아프리카 지역을 여행할 때는 황열 예방접종을 반드시 하고, 말라리아 유행지역인 동남아나 인도, 아프리카, 중남미 등으로 여행 시에는 말라리아 예방약제를 여행 1주 전부터 돌아온 4주 후까지 복용한다. 오지가 아닌 대도시나 관광 휴양지에만 있을 경우 항말라리아 약제는 필요 없다. 무엇보다 모기에 물리지 않게 조심하는데, 모기는 주로 해질 때부터 새벽녘에 활동하므로 이 시간에 외출을 삼간다. 모기장이나 방충망 안에서 자고 밖에 나갈 때는 노출을 최대로 줄이기 위해 긴 소매옷을 입고 곤충 기피제를 바르는 것이 좋다.
본격적인 해외여행 시즌이 다가왔다. 당뇨병, 심장병 등 만성질환자는 비행기 안이나 여행지에서 건강에 문제가 생길 위험이 높으므로 사전준비를 철저히 한다. 개발도상국을 방문할 때는 말라리아, 장티푸스 등 전염성 질환에 걸릴 수 있으므로 여행 전 대학병원 등의 여행자클리닉을 방문하고 필요에 따라 예방약을 먹거나 예방백신을 맞는다.
만성질환자, 비행기 탑승 주의
비행기 내에서 사망하는 원인 질환 1위는 뇌심혈관 질환이다. 뇌졸중이나 심장병 병력이 있는 사람이 비행기를 탑승하려면 적어도 90m 걷거나 계단을 12개 정도 오르는 데 아무 문제가 없어야 한다. 비행기를 타면 보통 사람보다 혈전이 잘 생기므로, 1시간에 한 번은 복도를 걷거나 앉은 채로 발목을 굽혔다 폈다 하는 운동을 해서 혈전증을 예방한다.
평소 인슐린을 투여하는 당뇨병 환자가 6시간 이상 비행기를 탑승할 때는 활동량과 식사량을 고려해 각각 인슐린 투약 시간과 양을 조절한다. 경구용 혈당강하제를 복용하는 사람은 여행지의 시차와 상관없이 무조건 하루에 한번 아침식사 전에 약을 복용하면 된다. 당뇨병 환자는 비행기 안에서는 운동량이 감소해 혈당이 급속히 오를 수 있으므로 콜라, 과일주스 등 과도한 음료수 섭취를 피하고 기내식은 탄수화물 함량이 높으므로 평소보다 적게 먹는다. 한편, 만성폐쇄성폐질환(COPD) 환자는 비행기 객실 내 공기 중 산소 농도가 15~18% 정도 감소돼 있으므로 6시간 이상 장시간 항공 여행을 삼간다.
해외여행시 주의해야 할 질환
해외여행 시 가장 많이 걸리는 질환은 ‘여행자 설사’다. 여행자 설사를 일으키는 원인균은 장독성 대장균(ETEC). 특히 위생상태가 나쁜 나라로 여행할 때 조심하는데 익힌 음식을 먹고, 날 음식이나 거리에서 파는 음식을 피한다. 과일은 직접 껍질을 벗겨 먹고, 물은 끓이거나 밀봉된 음료수만 마신다. 지사제나 항생제를 상비해 필요할 때 복용하는 것이 도움이 된다. 말라리아, 황열, 뎅기열처럼 모기에 의해 전염되는 질병 또한 주의한다. 황열 위험지역인 남미나 사하라 남부 아프리카 지역을 여행할 때는 황열 예방접종을 반드시 하고, 말라리아 유행지역인 동남아나 인도, 아프리카, 중남미 등으로 여행 시에는 말라리아 예방약제를 여행 1주 전부터 돌아온 4주 후까지 복용한다. 오지가 아닌 대도시나 관광 휴양지에만 있을 경우 항말라리아 약제는 필요 없다. 무엇보다 모기에 물리지 않게 조심하는데, 모기는 주로 해질 때부터 새벽녘에 활동하므로 이 시간에 외출을 삼간다. 모기장이나 방충망 안에서 자고 밖에 나갈 때는 노출을 최대로 줄이기 위해 긴 소매옷을 입고 곤충 기피제를 바르는 것이 좋다.
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